刁鷗

摘要：高校的教育中，體育是大學(xué)生身體素質(zhì)的重要內(nèi)容，而在高校體育教育中，健美操深受學(xué)生們歡迎。健美操集舞蹈、音樂、美學(xué)、體操為一體，學(xué)生練習(xí)健美操，可以起健美、健身的作用。在健美操的教學(xué)中，美學(xué)主要表現(xiàn)于健美操音樂與動(dòng)作的融合。本文從健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)，健美操教學(xué)時(shí)體育美學(xué)的作用，體育美學(xué)的視域下大學(xué)健美操的教學(xué)等切入進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：健美操 體育美學(xué) 特征

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2018）13-0212-02

健美操是一項(xiàng)融合了舞蹈、音樂、美學(xué)等于一體的健身項(xiàng)目[1]，深受健身人群的喜愛。大學(xué)的體育教學(xué)里，健美操作為一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容被引入。而體育美學(xué)與健美操的教學(xué)間有著緊密的聯(lián)系。

一、大學(xué)體育的教學(xué)增加健美操的意義

在社會(huì)、經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的背景下，人們生活質(zhì)量快速提高。但是，科技發(fā)展為人們帶來了很大的便利，所以人們的運(yùn)動(dòng)越來越少，近年來，人們將目光放在了身體健康上，對于廣大的人民群眾而言，鍛煉的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有廣場舞、健美操、太極等等。

健美操作為融合多元素的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[2]，分為兩類，一是大眾型的健美操[3]，二是競技類的健美操。在大學(xué)體育教學(xué)中，健美操是非常熱門的一門課程，教學(xué)內(nèi)容主要是大中型健美操，同時(shí)也包含少部分的競技類健美操。

在大學(xué)體育教學(xué)中開展健美操教學(xué)，經(jīng)歷了較長的發(fā)展時(shí)間，現(xiàn)在選擇健美操課的學(xué)生越來越多。和武術(shù)、太極以及田徑等科目相比，健美操主要是鍛煉學(xué)生的形體以及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的審美水平，健美操的這一特點(diǎn)與青春期學(xué)生的特點(diǎn)比較相符。

健美操可以鍛煉全身，對人體韌帶、關(guān)節(jié)以及肌肉等有著非常好的效果，同時(shí)健美操可以糾正一些不健康的體態(tài)，提高學(xué)生肢體協(xié)調(diào)的能力。大部分大學(xué)生仍處于生長發(fā)育的階段，此時(shí)，學(xué)生們心理變化很大，一些學(xué)生逐漸懂得對美的追求，在大學(xué)體育教學(xué)中融入健美操，學(xué)生通過練習(xí)健美操可以更好地鍛煉自己、展示自己。健美操教學(xué)對設(shè)備、場地等的要求不高，同時(shí)對培養(yǎng)大學(xué)生的修養(yǎng)、提升大學(xué)生審美能力、創(chuàng)造力等都有幫助。

二、健美操教學(xué)中美學(xué)特征的體現(xiàn)

健美操不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，同時(shí)還有良好的藝術(shù)特征與美學(xué)特征，與大學(xué)生向往美、追求美的心理相符合。總而言之，健美操將體育、藝術(shù)以及美學(xué)集于一身?，F(xiàn)在，選擇健美操的學(xué)生不斷增加，在一定程度上滿足了學(xué)生追求美的心理，健美操對學(xué)生的身心健康起著積極作用。大學(xué)健美操教學(xué)有非常多的體育美學(xué)特征體現(xiàn)，如：

（1）形體美。在健美操中有很多跳躍性的動(dòng)作，這些動(dòng)作能夠鍛煉人體的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)以及神經(jīng)等等，還可以促進(jìn)學(xué)生骨骼的生長，強(qiáng)身健體，同時(shí)還能夠優(yōu)化學(xué)生形體，使大學(xué)生身體機(jī)能達(dá)到靈便、輕巧、靈動(dòng)的效果。學(xué)生通過練習(xí)健美操，身體、四肢、各器官間良好結(jié)合，表達(dá)出學(xué)生對健美操的意境、情感等。同時(shí)健美操的張力和活力，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)，體現(xiàn)了柔韌的形態(tài)美。

（2）藝術(shù)美。健美操教學(xué)，有音樂就可以開展，音樂是健美操的靈魂與核心，將音樂作為健美操的背景，可以使得節(jié)奏更強(qiáng)，也更加具有韻律和青春的氣息。在健美操中，每個(gè)動(dòng)作都是合著節(jié)拍的，如果和節(jié)拍統(tǒng)一不起來，會(huì)對健美操產(chǎn)生不利影響。健美操可以表達(dá)情感，這是最基本的審美標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生可以通過健美操中的各種動(dòng)作表達(dá)自己的情感，感染觀眾。

（3）素質(zhì)美。健美操具有素質(zhì)美的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在速度、協(xié)調(diào)性、力量以及柔韌性等方面，健美操利用運(yùn)動(dòng)、技能呈現(xiàn)素質(zhì)美。在學(xué)習(xí)健美操中，學(xué)生體現(xiàn)的素質(zhì)，除了先天遺傳因素外，還有后天努力的結(jié)果，所以通過練習(xí)健美操學(xué)生能夠提高素質(zhì)美以及身體的協(xié)調(diào)性。

健美操教學(xué)還可以體現(xiàn)其他的體育美學(xué)特征，包含動(dòng)作美、造型美、精神美、意境美、風(fēng)度美以及移動(dòng)美等，因?yàn)檫@些體育美學(xué)特征，健美操越來越受歡迎。

三、體育美學(xué)對健美操的作用

在大學(xué)體育教學(xué)中開展健美操教學(xué)，可以通過運(yùn)動(dòng)審美和體育美學(xué)提高學(xué)生整體的素質(zhì)。健美操具有律動(dòng)、節(jié)奏性、力量等特征，因而，學(xué)生進(jìn)行健美操鍛煉，可使身體更加健康，同時(shí)健美操的練習(xí)中，體現(xiàn)學(xué)生的靈活、柔性等特點(diǎn)。

學(xué)生的審美存在著差異，在健美操的體育美學(xué)中，學(xué)生的理解水平也會(huì)存在一定差異，只有真正理解健美操體現(xiàn)出的體育美學(xué)，才能更好地提高教學(xué)效果。除了體育美學(xué)，健美操還具有藝術(shù)美學(xué)的特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)健美操的過程中，學(xué)生可以受到藝術(shù)上的熏陶，提高審美水平。在大學(xué)體育教學(xué)中開展健美操項(xiàng)目，通過健美操鍛煉，重塑學(xué)生形體美，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力、音樂欣賞力、藝術(shù)創(chuàng)造力等，體現(xiàn)出學(xué)生的表現(xiàn)力。

隨著健美操的發(fā)展，健美操技術(shù)性越來越強(qiáng)，在學(xué)習(xí)健美操時(shí)，學(xué)生需要理解健美操的意境以及表達(dá)的情感。健美操動(dòng)作靈活多變，可以鍛煉學(xué)生的形體。此外，學(xué)習(xí)健美操可以增強(qiáng)學(xué)生自信心。健美操集多種美學(xué)于一體，學(xué)習(xí)健美操滿足了大學(xué)生對美的心理追求，同時(shí)提高了大學(xué)生身體的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，并能夠調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒。通過學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生可以愉悅身心、緩解心理上的壓力，優(yōu)化自身形體，培養(yǎng)學(xué)生道德修養(yǎng)等等。

四、體育美學(xué)視域下大學(xué)健美操教學(xué)

大學(xué)體育教學(xué)項(xiàng)目里，健美操的教學(xué)是在體育美學(xué)的基礎(chǔ)上展開的，體現(xiàn)出大學(xué)體育發(fā)展追求的理念，健美操的教學(xué)，幫助大學(xué)生更好地了解健美操，進(jìn)而提高健美操教學(xué)效果，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的藝術(shù)欣賞力、審美力等，提升學(xué)生素養(yǎng)和身體協(xié)調(diào)力。

大學(xué)體育教學(xué)項(xiàng)目里，健美操是綜合的藝術(shù)教學(xué)形成，將各種美學(xué)集于一體，其融入教學(xué)內(nèi)容、方法中，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、感知美以及欣賞美的能力。

在健美操教學(xué)過程中，老師應(yīng)當(dāng)融入豐富的感情，通過真情實(shí)感與學(xué)生交流，及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，并想方設(shè)法解決學(xué)生的困難，對學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的方法進(jìn)行合理的指導(dǎo)，使學(xué)生更好、更快地掌握健美操，領(lǐng)悟其魅力。

在教學(xué)健美操時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)基于體育美學(xué)的角度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的音律感、節(jié)奏感等，引導(dǎo)學(xué)生追求體育運(yùn)動(dòng)美。健美操具有體育美學(xué)的特點(diǎn)，在進(jìn)行健美操教學(xué)時(shí)，可能不是所有學(xué)生均能感受到健美操的這一特點(diǎn)，因?yàn)閷W(xué)生在感受健美操體育美學(xué)時(shí)是存在一定的差異的，所以應(yīng)當(dāng)因材施教。

健美操的真實(shí)魅力，需要在學(xué)習(xí)過程中親身體驗(yàn)，所以在健美操教學(xué)的過程中，幫助學(xué)生體驗(yàn)健美操的美學(xué)特征，才可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。

在大學(xué)開展健美操教學(xué)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的體育美學(xué)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的道德修養(yǎng)、文化素養(yǎng)，從而幫助學(xué)生達(dá)到健美操學(xué)習(xí)內(nèi)外兼修的結(jié)果。體育美學(xué)視域下的體育健美操的教學(xué)，首先樹立正確的審美觀和審美意識(shí)，再逐步培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)造力、審美力、美學(xué)感知力等，學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操，可以更好地體會(huì)健美操的美學(xué)特點(diǎn)。

五、結(jié)語

大學(xué)體育教學(xué)中融入健美操的教學(xué)，在體育美學(xué)視域下分析，有著十分重要的用途，它可以幫助學(xué)生培養(yǎng)藝術(shù)感知力、審美力、創(chuàng)造力等，鍛煉學(xué)生的形體，學(xué)生在健美操的學(xué)習(xí)過程中，感受到體育美學(xué)，陶冶了學(xué)生情操。所以，大學(xué)體育的健美操教學(xué)，全面詮釋體育美學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)了體育的美。

參考文獻(xiàn)：

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責(zé)任編輯：劉健