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        清晨高血壓務(wù)必控制好

        2018-10-17 02:10:02是明啟
        家庭醫(yī)學(xué) 2018年8期
        關(guān)鍵詞:晨峰時(shí)段阻塞性

        是明啟

        王大爺是一位有著八年高血壓病史的老病友了。最近在和老伙計(jì)們交流時(shí),其中有一位問他的清晨高血壓控制得如何,說這個(gè)是血壓測量的重中之重。王大爺有點(diǎn)費(fèi)解,血壓什么時(shí)候測量不是都可以嗎?為什么清晨測量值更重要?清晨血壓要怎么測量?

        控制好清晨高血壓意味控制好了全天血壓

        無論一個(gè)人有沒有患高血壓,其血壓變化都存在著晝夜變化節(jié)律,這與人體生物鐘有內(nèi)在關(guān)聯(lián)。在絕大多數(shù)血壓正常和無并發(fā)癥的高血壓人群中,夜間睡眠時(shí)血壓降低,在凌晨2-3點(diǎn)最低;清晨醒前血壓快速升高,晨醒后開始日?;顒拥淖畛鯉仔r(shí)內(nèi)(清晨6-10點(diǎn))血壓達(dá)到或者接近峰值。部分老年人由于脈管硬化,24小時(shí)內(nèi)血壓變化更加明顯,血壓在清晨急速升高甚至可達(dá)50毫米汞柱,醫(yī)學(xué)上稱之為“血壓晨峰”。

        研究發(fā)現(xiàn),血壓晨峰是預(yù)測心腦血管事件的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。臨床證實(shí)清晨是心腦血管事件的高發(fā)時(shí)段,猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰均在覺醒前后4-6小時(shí)內(nèi),缺血性腦卒中在清晨時(shí)段的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是其他時(shí)段的4倍,心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)在早上7-9時(shí)比其他時(shí)段高70%。遺憾的是,我國約60%診室血壓得到控制的患者,清晨血壓并未得到控制。

        對絕大多數(shù)患者來說,控制好清晨血壓也就意味著控制好了全天24小時(shí)的血壓??茖W(xué)地測量清晨血壓需要把握“三個(gè)要”:一要在清晨服藥之前測量;二要在起床后1小時(shí)內(nèi)、排空膀胱后測量;三要在早餐前坐位測量。對于老年高血壓患者而言,為了防止體位性低血壓,除了監(jiān)測坐位清晨血壓外,還要注意測量站立時(shí)的血壓。

        清晨高血壓的非藥物治療與藥物治療

        高血壓患者在非藥物治療方面,要注意保持健康的生活方式。如戒煙限酒、減肥、限鹽、平衡膳食、消除緊張情緒、保持足夠睡眠、堅(jiān)持經(jīng)常性體育運(yùn)動等。清晨起床后的動作有一個(gè)逐漸過渡性,先進(jìn)行較小量的活動,慢慢進(jìn)行日常生活活動,切忌清早起床后即參加大量活動,尤其是老年高血壓患者不宜過早進(jìn)行高強(qiáng)度的晨練。

        在降壓藥的選擇上,目前醫(yī)學(xué)界的共識是優(yōu)先選用一天一次給藥、具有持續(xù)24小時(shí)降壓作用的長效降壓藥物。但是不少一天服用一次的降壓藥常需2-3小時(shí)才能起效,因此選擇降壓作用快和長效的藥物是最理想的。許多長效降壓藥物如替米沙坦能平穩(wěn)降壓至24小時(shí)以上,對清晨高血壓有良好的控制作用。當(dāng)然,每種降壓藥物對不同人可能降壓療效不同,沒有百分之百的有效率,因此必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,而自我監(jiān)測血壓對于幫助醫(yī)生指導(dǎo)用藥很重要。

        常打鼾的高血壓患者更需注意清晨高血壓

        目前研究認(rèn)為,阻塞性睡眠呼吸暫合停綜合征(我們平時(shí)所說的打鼾)與高血壓具有很強(qiáng)的相關(guān)性,是高血壓發(fā)生、發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素。

        阻塞性睡眠呼吸暫合停綜征導(dǎo)致高血壓的原因可能與以下因素有關(guān):夜間呼吸暫停使交感神經(jīng)興奮,心肌收縮力增強(qiáng),心率加快,心輸出量增加;交感神經(jīng)興奮使血液兒茶酚胺濃度升高,阻力血管(動脈)收縮增強(qiáng),血管重構(gòu),外周血管阻力隨之升高,最終導(dǎo)致血壓升高,尤其是早晨血壓升高;反復(fù)缺氧激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),誘發(fā)氧化應(yīng)激及血管活性物質(zhì)釋放,導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損,加重高血壓。

        因此,有阻塞性睡眠呼吸暫合停綜合征者要進(jìn)行相應(yīng)的治療,不能僅依靠藥物。

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