佚名

小張今年26歲，空閑時喜歡去健身房鍛煉身體。一周前，小張突然出現(xiàn)右下腹疼痛的情況，幾個小時后開始發(fā)燒，檢查顯示小張有闌尾感染、腫脹等癥狀，醫(yī)生告訴他這是典型的闌尾炎表現(xiàn)。

小張之前常聽家中老人講，吃完飯以后千萬別運動，否則容易得闌尾炎。所以他猜想，自己患上闌尾炎可能是飯后跑步引起的。真的是這樣嗎？

闌尾炎與飯后運動關系不大

飯后立即運動或空腹運動確實有健康風險，但闌尾炎和飯后運動的關系不大。

闌尾位于人體腹部的右下方，處于盲腸與回腸之間，看上去像是一條蚯蚓狀的突起。闌尾是人體中退化的器官，曾經(jīng)肩負消化粗纖維食物的使命，如今人類食物越來越精細，闌尾便逐漸退化，只在大腸的起始部留下了一個小盲端。

人在吃完東西后，食物將在胃里至少停留四個小時，才能消化成食糜排到小腸里。食糜進入小腸，還需要1個小時以上的消化吸收才能到達盲腸。因此，剛吃下去的食物需要5個小時以上才能到達闌尾所處的位置，可見，飯后運動一般不會導致闌尾炎。但飯后馬上劇烈運動確實對身體有害，會使消化系統(tǒng)供血減少，同時，運動引起交感神經(jīng)興奮，抑制胃腸蠕動，會影響消化吸收。

這些才是導致闌尾炎的原因

闌尾發(fā)炎的主要原因一般分為兩個方面：闌尾腔阻塞和細菌感染。

闌尾管腔細長，唯一的開口比較小，另一頭是盲端，就像一個口很小的袋子。闌尾會發(fā)生梗阻，一個原因是它本身就很狹窄，另一個原因是它跟腸道直接相連，糞塊、果核、蛔蟲等不小心跑進闌尾里去，就會形成梗阻。

闌尾發(fā)生梗阻后，管腔內(nèi)的異物太大，會對闌尾壁形成壓迫，還可能劃傷闌尾壁。而闌尾腔內(nèi)本身就有細菌，傷口加上細菌，就容易引起感染。

出現(xiàn)這些情況需警惕

很多人把闌尾炎當成普通腹痛，但闌尾炎患者腹痛時間越長，風險越大，闌尾破裂還可能危及生命。若出現(xiàn)以下癥狀，要警惕闌尾炎，并盡快到醫(yī)院就診：

1.轉(zhuǎn)移性腹痛。 開始時往往先出現(xiàn)肚臍周圍的疼痛，一段時間后腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹部，此后腹痛點就相對固定了。腹痛點固定后，初發(fā)部位的疼痛會明顯減輕，甚至完全消失。按壓右下腹，會有反彈疼痛。而且在持續(xù)疼痛的過程中伴有陣痛。

2.嘔吐。 闌尾由于受到炎癥刺激而活動增加，常會引起患者胃腸道反應，出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。

3.發(fā)燒。 闌尾炎初期一般不會發(fā)燒，但如果炎癥惡化，癥狀就會從局部發(fā)展到全身，患者體溫也會逐漸升高。