魯灣

姓名 饒宗頤。

簡歷 1917年生于廣東省潮安縣，幼承家學。1930年曾短期就學于省立金山中學。1935年應中山大學之聘任廣東通史館專任纂修。1940年完成成名作《楚辭地名考》，并先后出任中山大學、廣東文理學院、華南大學研究員、教授。1949年后在香港、日本等地大學任教，從事學術活動。1968年后出任新加坡大學、美國耶魯大學教授。1973年出任香港大學中文系主任。1987年出任中國敦煌研究院名譽研究員，1992年后出任復旦大學、南京大學、首都師范大學等學校的顧問教授和名譽教授。2018年去世，享年101歲。饒宗頤是著名的國學大師，集學術與藝術于一身，在甲骨文、簡帛學、敦煌學、佛學、道學、史學、哲學、古文字學以及梵學、西亞史詩、藝術史、音樂、詞學、書畫等領域皆有建樹，有專著60多種。

名言 我對自己的身體很珍重！珍重，就是做學問時，我完全投入，疲倦了，我會停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自 14 歲起，我學“因是子靜坐法”，我早上會沐浴和靜坐，然后散步，晚上 9 時必寬衣就寢。

評語 “珍重”自己的身體就是尊重自然，敬畏自然，就必須按自然規(guī)律辦事。身體包括肉體和精神兩方面，兩方面互為因果，構成一個有機的整體。饒老認為肉體的養(yǎng)生主要是有規(guī)律的生活，飲食、運動、睡眠等都有規(guī)律。由于他的物質生活可以自己有規(guī)律地安排，所以對他來說最主要的是精神生活的修煉。他參悟佛學，深得佛學精髓，善于修心，長期練習靜坐，“禪定”功夫深厚，不受外界干擾，始終神閑氣定。他喜歡元代詩人楊維楨草書的詩：溪頭流水泛胡麻，曾折瓊林第一華。欲識道人藏密處，一壺天地小于瓜。這種“葫蘆人生”能靜守自我，享受孤獨，內(nèi)心的淡定和從容使生命始終處于愉悅狀態(tài)。這種精神狀態(tài)有利于肉體氣血的運行，長此以往，豈不長壽？