梁磊
【摘要】通過文獻(xiàn)資料法/觀察法和訪談法對(duì)中職學(xué)生足球傳接球技術(shù)進(jìn)行了分析闡述。在激烈的足球比賽中,高水平的傳接球是取勝的關(guān)鍵,這就需要提高訓(xùn)練質(zhì)量/細(xì)致扎實(shí)地抓好傳接球技術(shù)的訓(xùn)練加強(qiáng)其間的技巧性;提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理素質(zhì);提高教練員素質(zhì)和科學(xué)訓(xùn)練水平。
【關(guān)鍵詞】足球 少年運(yùn)動(dòng)員 傳接球 技術(shù) 訓(xùn)練法
傳接球在足球運(yùn)動(dòng)中是非常重要和關(guān)鍵的技術(shù)之一,也是最基本技術(shù),它是構(gòu)成整體戰(zhàn)術(shù)配合的基本要素,也稱之為基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)。觀看國際高水平足球比賽,我們會(huì)常常看到一些激烈的對(duì)抗中即興發(fā)揮的高難度動(dòng)作,令人拍案叫絕。我們還可以發(fā)現(xiàn),出現(xiàn)這些情況一般都在高水平運(yùn)動(dòng)員身上發(fā)生。而從技術(shù)上看,這些高水平運(yùn)動(dòng)員所做出的高難度動(dòng)作是從他們觸球時(shí)身體和球的距離、觸球部位,其實(shí)都是我們所了解的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。也就是說,是以規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)的。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
重慶市機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校學(xué)生男子足球隊(duì)。
1.2研究方法
文獻(xiàn)資料法:查閱大量書籍、報(bào)刊。
觀察法:通過對(duì)重慶市機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校學(xué)生男子足球隊(duì)訓(xùn)練課進(jìn)行觀察。
訪談法:關(guān)于傳接球的重要性的問題向多位職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員和退役足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談。
2結(jié)果與分析
觀察重慶市機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校學(xué)生男子足球隊(duì)比賽以及訓(xùn)練中傳接球技術(shù)動(dòng)作時(shí),發(fā)現(xiàn)中職學(xué)生對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作掌握不夠熟練,技術(shù)動(dòng)作容易變形,在傳球時(shí),注意力過于擊中在足球上,從而忽略了傳球時(shí)技術(shù)動(dòng)作和觀察隊(duì)友的跑位。擊球時(shí),腳踝過于放松,導(dǎo)致出球時(shí)擊打部位不準(zhǔn)確,傳球缺乏準(zhǔn)確性。在接球動(dòng)作上,身體無法放松,動(dòng)作僵直,不能有效控制來球并卸力,并且注意力也不夠擊中。
2.1腳內(nèi)側(cè)傳球
觸球腳,腳外轉(zhuǎn)并使之在觸球時(shí)以腳弓部分以正確角度對(duì)準(zhǔn)來球線路,腳踝要緊張并保持堅(jiān)硬。為了傳出低平球,腳觸球時(shí)應(yīng)使作用力通過腳的水平中線。支撐腳的放置應(yīng)該與球有足球高度和遠(yuǎn)度以保證觸球腳能夠自由擺動(dòng)。
2.2腳背傳球
觸球腳的腳趾應(yīng)指向地面,這樣腳背觸球時(shí)可使其通過球水平中線。若腳趾不指向地面,觸球腳的觸球部位將在球的中部與底部之間,使球飛離地面。擊球時(shí)的作用力也應(yīng)通過球的垂直線呈30°夾角。在正式比賽中,腳背傳球很少會(huì)出現(xiàn)角度呈垂直位置。支撐腳的選位應(yīng)與球平行,距離球的距離約為2.5cm至5cm(1—2英寸)。否則觸球部位將在球的中部與底部之間,踢出的球?qū)w離地面。
2.3腳外側(cè)傳球
腳外側(cè)傳球是那些希望達(dá)到高水平的球員必備的技能。該技術(shù)適宜在密集情況下進(jìn)行短距離精準(zhǔn)傳球。以較大的角度輕擊足球且隱蔽性強(qiáng)。長距離的腳外側(cè)傳球可使球繞過防守隊(duì)員。觸球腳外轉(zhuǎn)后輕擊球的內(nèi)側(cè),為了讓球低平飛行,觸球時(shí)應(yīng)使作用力通過球的水平線。這一技術(shù)只適宜做近距離傳球。
2.4腳內(nèi)側(cè)弧線球
這種傳球技術(shù)和腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)是分開的,不能混為一談。腳內(nèi)側(cè)弧線球技術(shù)無論是長距離還是短距離的傳球都可適用并可使球產(chǎn)生極強(qiáng)的旋轉(zhuǎn),能使球在飛行過程中產(chǎn)生較大的弧度。觸球腳要用內(nèi)向外橫向切踢足球。觸球時(shí)有一個(gè)腿部外轉(zhuǎn)的過程。以右腳為例,應(yīng)以第一足趾關(guān)節(jié)部位擊打球的右中部,就可以使足球自右向左旋轉(zhuǎn)并呈弧線飛行。觸球點(diǎn)在球中部以保證球低平前進(jìn)。如想讓球大范圍飛離地面,則觸球點(diǎn)在秋冬中下部,越靠近底部,球飛離地面的高度越高。支撐腳的選位在球的側(cè)方20cm至30cm(8—12英寸)且稍后的位置。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
通過熟練傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中與隊(duì)友配合融洽,觀察場中球員跑位,達(dá)到傳球到位、目標(biāo)準(zhǔn)確、力度適中、球到人到,進(jìn)而提高球隊(duì)的整體配合流暢度,減少失誤讓進(jìn)攻更具有威脅。
培養(yǎng)中職學(xué)生初步掌握足球整體性,掌握傳球的動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)足球的樂趣,起到鍛煉身體,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)愛好并能爭取更多榮譽(yù)。更為普吉中職學(xué)生足球打下基礎(chǔ)。
3.2建議
在現(xiàn)代足球快速發(fā)展的今天,足球傳接技術(shù)在校園足球中起著決定性的作用。建議在訓(xùn)練中加強(qiáng)傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練。通過本文對(duì)技術(shù)動(dòng)作的論述,進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)生技術(shù)動(dòng)作,并以游戲的方式進(jìn)行傳接球練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的積極性和對(duì)足球的熱愛,從而達(dá)到改變身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。