梁磊

【摘要】通過(guò)文獻(xiàn)資料法/觀察法和訪談法對(duì)中職學(xué)生足球傳接球技術(shù)進(jìn)行了分析闡述。在激烈的足球比賽中，高水平的傳接球是取勝的關(guān)鍵，這就需要提高訓(xùn)練質(zhì)量/細(xì)致扎實(shí)地抓好傳接球技術(shù)的訓(xùn)練加強(qiáng)其間的技巧性；提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理素質(zhì)；提高教練員素質(zhì)和科學(xué)訓(xùn)練水平。

【關(guān)鍵詞】足球 少年運(yùn)動(dòng)員 傳接球 技術(shù) 訓(xùn)練法

傳接球在足球運(yùn)動(dòng)中是非常重要和關(guān)鍵的技術(shù)之一，也是最基本技術(shù)，它是構(gòu)成整體戰(zhàn)術(shù)配合的基本要素，也稱(chēng)之為基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)。觀看國(guó)際高水平足球比賽，我們會(huì)常?？吹揭恍┘ち业膶?duì)抗中即興發(fā)揮的高難度動(dòng)作，令人拍案叫絕。我們還可以發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這些情況一般都在高水平運(yùn)動(dòng)員身上發(fā)生。而從技術(shù)上看，這些高水平運(yùn)動(dòng)員所做出的高難度動(dòng)作是從他們觸球時(shí)身體和球的距離、觸球部位，其實(shí)都是我們所了解的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。也就是說(shuō)，是以規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)的。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

重慶市機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校學(xué)生男子足球隊(duì)。

1.2研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱大量書(shū)籍、報(bào)刊。

觀察法：通過(guò)對(duì)重慶市機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校學(xué)生男子足球隊(duì)訓(xùn)練課進(jìn)行觀察。

訪談法：關(guān)于傳接球的重要性的問(wèn)題向多位職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員和退役足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談。

2結(jié)果與分析

觀察重慶市機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校學(xué)生男子足球隊(duì)比賽以及訓(xùn)練中傳接球技術(shù)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)中職學(xué)生對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作掌握不夠熟練，技術(shù)動(dòng)作容易變形，在傳球時(shí)，注意力過(guò)于擊中在足球上，從而忽略了傳球時(shí)技術(shù)動(dòng)作和觀察隊(duì)友的跑位。擊球時(shí)，腳踝過(guò)于放松，導(dǎo)致出球時(shí)擊打部位不準(zhǔn)確，傳球缺乏準(zhǔn)確性。在接球動(dòng)作上，身體無(wú)法放松，動(dòng)作僵直，不能有效控制來(lái)球并卸力，并且注意力也不夠擊中。

2.1腳內(nèi)側(cè)傳球

觸球腳，腳外轉(zhuǎn)并使之在觸球時(shí)以腳弓部分以正確角度對(duì)準(zhǔn)來(lái)球線路，腳踝要緊張并保持堅(jiān)硬。為了傳出低平球，腳觸球時(shí)應(yīng)使作用力通過(guò)腳的水平中線。支撐腳的放置應(yīng)該與球有足球高度和遠(yuǎn)度以保證觸球腳能夠自由擺動(dòng)。

2.2腳背傳球

觸球腳的腳趾應(yīng)指向地面，這樣腳背觸球時(shí)可使其通過(guò)球水平中線。若腳趾不指向地面，觸球腳的觸球部位將在球的中部與底部之間，使球飛離地面。擊球時(shí)的作用力也應(yīng)通過(guò)球的垂直線呈30°夾角。在正式比賽中，腳背傳球很少會(huì)出現(xiàn)角度呈垂直位置。支撐腳的選位應(yīng)與球平行，距離球的距離約為2.5cm至5cm（1—2英寸）。否則觸球部位將在球的中部與底部之間，踢出的球?qū)w離地面。

2.3腳外側(cè)傳球

腳外側(cè)傳球是那些希望達(dá)到高水平的球員必備的技能。該技術(shù)適宜在密集情況下進(jìn)行短距離精準(zhǔn)傳球。以較大的角度輕擊足球且隱蔽性強(qiáng)。長(zhǎng)距離的腳外側(cè)傳球可使球繞過(guò)防守隊(duì)員。觸球腳外轉(zhuǎn)后輕擊球的內(nèi)側(cè)，為了讓球低平飛行，觸球時(shí)應(yīng)使作用力通過(guò)球的水平線。這一技術(shù)只適宜做近距離傳球。

2.4腳內(nèi)側(cè)弧線球

這種傳球技術(shù)和腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)是分開(kāi)的，不能混為一談。腳內(nèi)側(cè)弧線球技術(shù)無(wú)論是長(zhǎng)距離還是短距離的傳球都可適用并可使球產(chǎn)生極強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)，能使球在飛行過(guò)程中產(chǎn)生較大的弧度。觸球腳要用內(nèi)向外橫向切踢足球。觸球時(shí)有一個(gè)腿部外轉(zhuǎn)的過(guò)程。以右腳為例，應(yīng)以第一足趾關(guān)節(jié)部位擊打球的右中部，就可以使足球自右向左旋轉(zhuǎn)并呈弧線飛行。觸球點(diǎn)在球中部以保證球低平前進(jìn)。如想讓球大范圍飛離地面，則觸球點(diǎn)在秋冬中下部，越靠近底部，球飛離地面的高度越高。支撐腳的選位在球的側(cè)方20cm至30cm（8—12英寸）且稍后的位置。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

通過(guò)熟練傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中與隊(duì)友配合融洽，觀察場(chǎng)中球員跑位，達(dá)到傳球到位、目標(biāo)準(zhǔn)確、力度適中、球到人到，進(jìn)而提高球隊(duì)的整體配合流暢度，減少失誤讓進(jìn)攻更具有威脅。

培養(yǎng)中職學(xué)生初步掌握足球整體性，掌握傳球的動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)足球的樂(lè)趣，起到鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)愛(ài)好并能爭(zhēng)取更多榮譽(yù)。更為普吉中職學(xué)生足球打下基礎(chǔ)。

3.2建議

在現(xiàn)代足球快速發(fā)展的今天，足球傳接技術(shù)在校園足球中起著決定性的作用。建議在訓(xùn)練中加強(qiáng)傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練。通過(guò)本文對(duì)技術(shù)動(dòng)作的論述，進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)生技術(shù)動(dòng)作，并以游戲的方式進(jìn)行傳接球練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的積極性和對(duì)足球的熱愛(ài)，從而達(dá)到改變身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。