孟娜

急性心肌梗死（下面簡(jiǎn)稱(chēng)急性心梗）是心臟科的急癥、重癥，在發(fā)病早期非常容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。近年來(lái)，急性心梗在中年人群（<60歲）發(fā)病率逐步升高，而且男性的發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性。那么，中年男性何以成為急性心梗的高發(fā)人群呢？

大量吸煙

吸煙是心血管病的重要危險(xiǎn)因素，煙霧中的一氧化碳、尼古丁等可使心肌缺氧，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈血管痙攣、血液黏度增高，減少血中抗氧化成分，促進(jìn)血管動(dòng)脈硬化，加速心梗發(fā)生發(fā)展。調(diào)查顯示，吸煙者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的3倍。目前我國(guó)15歲以上吸煙人口在3.5億，中國(guó)超過(guò)15歲的男性中60%都抽煙。

過(guò)量飲酒

大量飲酒可以造成血壓升高、誘發(fā)心律失常、增加冠狀動(dòng)脈血管硬化程度，導(dǎo)致心肌細(xì)胞死亡、心臟擴(kuò)大、酒精性心肌病。中國(guó)酒民接近2億人，再加上一般的飲酒者，飲酒人數(shù)超過(guò)5億，男女飲酒率分別為 84.1%和29.3%。

過(guò)度勞累

中年男性要更多地承受來(lái)自生活和工作上的壓力，容易疲勞、緊張、易怒等，過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)會(huì)造成機(jī)體免疫異常、抵抗力下降、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、神經(jīng)功能紊亂等，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起一系列心腦血管疾病。

缺少運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代人每天大部分時(shí)間面對(duì)的是手機(jī)、電腦，出門(mén)以車(chē)代步，特別是中年男性忙于工作或者夜生活豐富，頻繁熬夜，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血流不暢、血管變脆，增加了患心腦血管疾病的可能。研究顯示，缺乏體力活動(dòng)的冠心病患者死亡的危險(xiǎn)性比積極活動(dòng)者高1.9倍。

因此，對(duì)于小于55歲人群而言，戒煙、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平和、避免過(guò)度勞累、避免大量飲酒、改善不良的生活方式是防治急性心梗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。當(dāng)出現(xiàn)胸骨后或者左側(cè)胸部疼痛（可以同時(shí)伴有左上臂、頸部、背部、左側(cè)肩部甚至腹部疼痛），疼痛時(shí)間超過(guò)20分鐘，同時(shí)伴有悶壓感、窒息感、氣短、呼吸困難、出汗、乏力、惡心或者嘔吐等情況，請(qǐng)立即原地休息，舌下含服硝酸甘油，撥打120急救電話。