李莉

摘要：素質教育理念的提出，使中學體育教學受到了更多的關注，田徑體育訓練的作用也逐漸凸顯出來。但是在實際的訓練過程中，存在沒有明確的目標、科學的方案、不具備全面的訓練內容和良好的環(huán)境等問題，對田徑體育訓練的正常進行造成了不利影響，筆者根據(jù)這幾方面的問題，提出了相應的改革創(chuàng)新對策，以期為中學體育教師開展田徑體育訓練提供幫助。

關鍵詞：中學；田徑體育；體育器材

前言：

體育訓練可以增強學生的身體素質，有助于學生的全面發(fā)展。在實際的中學體育訓練中，訓練項目集中于球類與舞蹈類，很少涉及到田徑項目。即使有些中學開展了田徑體育訓練，也僅涉及到短跑、長跑和跳高，訓練方式較為單一，就是教師講解之后，學生獨自進行練習，難以發(fā)揮出田徑體育訓練的重要作用。因此，對于中學田徑體育的訓練現(xiàn)狀及改革創(chuàng)新對策分析是很有必要的。

一、中學田徑體育的訓練現(xiàn)狀

第一，沒有明確的目標。在大部分中學開展的田徑體育訓練中，存在較為普遍的目標定位錯位的問題，因為體育教師的專業(yè)素養(yǎng)不足，其教學能力與課程組織能力較差，難以有針對性地開展田徑訓練，導致田徑體育訓練的效果不理想，難以發(fā)揮其重要作用。

第二，沒有科學的方案。科學的訓練方案可以為學生的田徑訓練提供有效的指導，確保田徑體育訓練的有序進行。但是很多體育教師在進行訓練方案的制定時，存在紙上談兵的問題，根本沒有考慮到學校的場地及學生的身體素質，導致訓練方案不具備可行性與合理性，難以貫徹落實，田徑體育訓練很容易出現(xiàn)混亂現(xiàn)象。

第三，內容不夠全面。就目前的田徑體育訓練而言，教師訓練的重點在于“跑、跳、投”等基礎動作，并沒有深入地教授田徑訓練技能，訓練方式與訓練內容都較為單一，學生參與田徑體育訓練的積極性不高，難以實現(xiàn)田徑體育訓練的目標，不利于田徑體育訓練的可持續(xù)發(fā)展。

第四，沒有良好的環(huán)境條件。我國不同地區(qū)的經濟發(fā)展狀況有所不同，中學基礎設施建設的資金投入也存在差異，有些地區(qū)的中學在田徑體育訓練方面，并沒有完善的基礎設施與足夠的體育器材，導致田徑體育訓練的效果不理想。因此，中學需要獲取更多的資金，加強田徑體育訓練設施的建設[1]。

二、中學田徑體育的訓練改革創(chuàng)新對策

第一，明確田徑體育訓練的目標。在開展田徑體育訓練時，體育教師需要根據(jù)教學的目標與學生的學習需求，制定明確的訓練目標，并在實際的訓練過程中，發(fā)揮出訓練目標的引導作用。比如，某中學的體育教師在田徑訓練之前，進行了簡單的問卷調查，了解學生的興趣愛好及個人特長，以此進行學生訓練項目的選擇及訓練目標的制定，為不同訓練項目的學生制定了相應的目標，如跳高項目的學生要在一個月內將高度提升兩厘米；中長跑項目的學生要4圈計時跑訓練時，將每圈的時間控制在25s以內；標槍項目的學生需要掌握并熟練應用普通式以及現(xiàn)代式握槍方法等，將提高學生身體素質和促進學生健康發(fā)展作為總體目標，為田徑體育訓練的有序開展奠定了良好的基礎。

第二，建立完善的訓練方案。在明確訓練目標之后，中學體育教師需要根據(jù)學生的體質、訓練的場地及課時進行訓練方案的制定，為田徑體育訓練提供指導。比如，某中學的田徑體育訓練安排在每周二和周四下午的4：30到5：30，該校的體育教師根據(jù)課時與場地制定了如下訓練方案：（1）在田徑體育訓練的前四周，對學生進行一般強度的體育訓練；（2）在田徑體育訓練的第五、六周，對學生進行較高強度的體育，包括技術訓練以及專項素質的徇爛，培養(yǎng)學生的技術、戰(zhàn)術和心理素養(yǎng)；（3）在田徑體育訓練的第七周，對學生進行中等強度的體育訓練，適當調整運動量，消除學生的身體疲勞；（4）最后進行學生訓練結果的測試，及時找到學生的不足之處，根據(jù)測試結果進行訓練方案的調整。

第三，提高訓練內容的全面性。在進行田徑體育訓練之前，教師需要安排學生進行準備活動，避免學生在強度較大的訓練中受傷。對于實際的內容，除了基礎的“跑、跳、投”等內容以外，體育教師需要對學生進行專業(yè)技術的訓練。比如，體育教師在開展標槍基礎訓練時，教師首先要帶領學生進行準備活動，使身體進入運動狀態(tài)，并進行本次訓練內容的簡介；然后，要進行彎道跑技巧以及彎道跑起步要領的講解，并安裝起跑器，組織學生進行練習，提高其彎道跑技術；其次，要進行原地擲標槍技術的訓練，使學生掌握標槍出手的路線以及用力的順序，并組織學生進行小組練習；最后，教師需要帶領學生做放松操，進行課后放松，并將體育器材歸還給器材室。

第四，改善訓練環(huán)境條件。通過上文分析可知，中學田徑訓練缺少完善的場地與設施，對田徑訓練造成了不利影響。因此，中學需要加強田徑訓練的資金投入，為學生建立訓練場地，購置體育器材，為田徑訓練提供可靠的基礎設施支持。比如，某中學與當?shù)仄髽I(yè)開展合作，企業(yè)為中學田徑體育訓練設施建設提供一定的資金，學校的教學樓和訓練場地由企業(yè)的名稱命名，為企業(yè)進行宣傳。與此同時，中學校長還需要注重體育教師的培養(yǎng)，提升體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，引進體育院校畢業(yè)的高材生，提高田徑訓練的有效性，并對體育教師進行再教育，組織學校的體育教師參與培訓，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)和溝通技巧，加強體育教師和學生的交流，提高體育教師的教學能力，調動學生參與田徑體育訓練的積極性，實現(xiàn)增強學生身體素質，促進新學生健康發(fā)展的最終目標[2]。

結論：

綜上所述，中學田徑體育訓練仍舊存在一定的不足，要求中學體育教師采取相應的措施進行改革。通過本文的分析可知，中學體育教師需要明確田徑訓練的目標，制定科學的訓練方案，提高訓練內容的全面性，還需要加強田徑體育訓練的設施建設，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，從整體上提高田徑體育訓練的有效性，保障中學生的健康發(fā)展。希望本文可以為相關人員進行中學田徑體育訓練分析提供參考。

參考文獻：

[1]丁亮，沈軼.中學體育隊田徑課余訓練開展現(xiàn)狀與分析——以某學校為例[J].當代體育科技，2015，5（18）：54-55.

[2]李斌.淺析中學體育教學中田徑項目的訓練[J].中國校外教育，2010（15）：157.