林夏

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)做為團(tuán)體對(duì)抗性球類運(yùn)動(dòng)之一，擁有著實(shí)時(shí)性、策略性、技巧性、可觀賞性等特點(diǎn)，正是因?yàn)檫@些特點(diǎn)才深受廣大觀眾的歡迎和喜愛。本文通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，觀察能力的加強(qiáng)并結(jié)合戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)來探究如何更好的進(jìn)行籃球訓(xùn)練，為我國(guó)的籃球事業(yè)健康穩(wěn)定發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞 籃球訓(xùn)練 戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 比賽 創(chuàng)新思維

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

隨著我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)也得到了廣大觀眾的喜愛。本著實(shí)事求是的原則，通過對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，來加強(qiáng)和提升籃球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。與此同時(shí)也不能忽視籃球個(gè)人能力培養(yǎng)心理素質(zhì)的鍛煉。只有強(qiáng)大的個(gè)人能力、穩(wěn)定的心理素質(zhì)以及配合敏銳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，最終才能在籃球賽場(chǎng)上無往不利，獲得最終的勝利。

1戰(zhàn)術(shù)意識(shí)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的重要性

籃球運(yùn)動(dòng)做為團(tuán)體對(duì)抗性球類運(yùn)動(dòng)之一，在籃球比賽中體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)時(shí)性、策略性、技巧性等運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，是運(yùn)動(dòng)員心理和身體的實(shí)時(shí)對(duì)抗，體現(xiàn)出了不同于一般體育競(jìng)技的運(yùn)動(dòng)精神。正是在籃球賽場(chǎng)上復(fù)雜多變的局勢(shì)當(dāng)中，運(yùn)用一定的戰(zhàn)術(shù)往往會(huì)有意想不到的效果，所以，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和籃球技巧相當(dāng)?shù)那闆r下，戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用成為贏得比賽的關(guān)鍵。甚至在籃球個(gè)人能力沒有優(yōu)勢(shì)情況下，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用也會(huì)彌補(bǔ)這方面的不足，成為制勝的關(guān)鍵所在。正是因?yàn)槿绱?，在籃球訓(xùn)練的時(shí)候進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)就顯得尤為重要。

2籃球個(gè)人能力對(duì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的重要作用

戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用做為籃球運(yùn)動(dòng)必不可少的競(jìng)技元素之一，越來越受到籃球運(yùn)動(dòng)員的重視。然而戰(zhàn)術(shù)順利展開離不開運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)大的個(gè)人能力，畢竟籃球戰(zhàn)場(chǎng)瞬息萬變，只有運(yùn)動(dòng)員自身的個(gè)人能力足夠強(qiáng)大之后，才能達(dá)到一定的戰(zhàn)術(shù)目的。畢竟如果個(gè)人能力不足，就算有絕佳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、密切的團(tuán)隊(duì)配合也無法突破對(duì)方的防線，最終只能慘淡收?qǐng)?。總之，籃球運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)大的個(gè)人能力是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的強(qiáng)大保障，戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用的確會(huì)彌補(bǔ)個(gè)人能力方面的不足。但是這樣的彌補(bǔ)是有限的，因此在我們進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，也不能放松自己個(gè)人能力的訓(xùn)練。

3將戰(zhàn)術(shù)意識(shí)融入到籃球訓(xùn)練的策略探索

3.1鍛煉隊(duì)員的觀察能力，明白其后的戰(zhàn)術(shù)意圖

在籃球賽場(chǎng)上，情況變化多端，如果有著極高的觀察能力，就能在對(duì)方進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的時(shí)候獲得先機(jī)。因此觀察能力的高低直接影響著戰(zhàn)術(shù)效果是否能有效。如果能夠瞬間明白對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖就能在第一時(shí)間打斷對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)布局，進(jìn)而獲得控球權(quán)，把賽場(chǎng)主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里?？梢婈?duì)員的洞察能力顯得至關(guān)重要，然而，這樣的能力需要不斷的進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練才能獲得。所以在有敏銳的洞察力情況下，通過過硬的個(gè)人能力，把握住稍縱即逝的戰(zhàn)機(jī)，為比賽的勝利增加籌碼。

3.2加強(qiáng)心理訓(xùn)練，穩(wěn)定發(fā)揮自身實(shí)力

過硬的心理素質(zhì)決定著身體素質(zhì)的順利發(fā)揮。只有心理素質(zhì)過硬的籃球運(yùn)動(dòng)員才能不斷突破自己的極限，完成不可能完成的任務(wù)。因此加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練就顯得很有必要。強(qiáng)大的心理素質(zhì)也是戰(zhàn)術(shù)能否順利開展的關(guān)鍵所在。只有強(qiáng)大的心理素質(zhì)才能讓自身實(shí)力得到穩(wěn)定的發(fā)揮，才能在瞬息萬變的賽場(chǎng)時(shí)刻保持清醒的頭腦。做出有利于局勢(shì)的戰(zhàn)術(shù)安排。

心理素質(zhì)訓(xùn)練不是一蹴而就的，是需要長(zhǎng)期努力的結(jié)果，在籃球訓(xùn)練的過程中，保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練有助于訓(xùn)練隊(duì)員應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況下的能力。進(jìn)一步訓(xùn)練隊(duì)員的心理素質(zhì)，能夠面對(duì)各種壓力。在面對(duì)各種壓力的時(shí)候也能穩(wěn)定發(fā)揮自己的實(shí)力。

3.3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)思維的關(guān)系

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不同于戰(zhàn)術(shù)本身的運(yùn)用，但它們之間又有著一定的聯(lián)系。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在某些方面也可以用戰(zhàn)術(shù)思維來表述。它們之間的不同之處在于，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是被動(dòng)的，正是這種被動(dòng)模式。就像根植在運(yùn)動(dòng)員的潛意識(shí)一樣。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)時(shí)刻存在著，戰(zhàn)場(chǎng)瞬息變化間，不經(jīng)過大腦有所思考，就根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況主動(dòng)的去使用某項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)。而戰(zhàn)術(shù)思維則是主動(dòng)的，在賽場(chǎng)上主動(dòng)思索該運(yùn)用那個(gè)戰(zhàn)術(shù)，并通過和隊(duì)員之間的默契來達(dá)到一定的戰(zhàn)術(shù)目的。由此可見，戰(zhàn)術(shù)思維略遜于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，但卻是通向戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的必由之路，沒有系統(tǒng)的對(duì)戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，就不可能獲得所謂的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。從另一方面來看，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是戰(zhàn)術(shù)思維達(dá)到一定階段的產(chǎn)物。

3.4在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維

平時(shí)的籃球訓(xùn)練只是對(duì)于基本功的簡(jiǎn)單訓(xùn)練，籃球?qū)褂?xùn)練不同于這些。在籃球?qū)褂?xùn)練中，則是模擬出了比賽時(shí)的場(chǎng)景能夠讓運(yùn)動(dòng)員切實(shí)感受到緊張刺激的比賽瞬間。能夠激發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)員積極向上的拼搏精神。與此同時(shí)融入戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，可以培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)反應(yīng)能力。讓他們正確了解實(shí)戰(zhàn)中各種戰(zhàn)術(shù)相適應(yīng)的應(yīng)用的場(chǎng)景。為他們能夠合理判斷出戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用場(chǎng)景做出參考依據(jù)。由此一步步引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相關(guān)方面的訓(xùn)練。由此讓戰(zhàn)術(shù)思維融入到籃球?qū)怪腥?，為今后籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

3.5結(jié)合創(chuàng)新思維發(fā)展籃球的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

籃球賽場(chǎng)的情況是不點(diǎn)變化的，同樣的運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)也要不斷變化。一成不變的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用會(huì)被對(duì)手看穿并進(jìn)行有效針對(duì)的。由此觀之，創(chuàng)新思維在籃球比賽中的就勢(shì)必不可或缺。什么是創(chuàng)新思維，就是不拘泥于現(xiàn)有體制，根據(jù)已有的知識(shí)進(jìn)行大膽的嘗試，進(jìn)而找到一條全新的不同于以往的有著屬于自己獨(dú)特印記的思維模式?？梢妱?chuàng)新思維的的獨(dú)特魅力。特別是在進(jìn)行籃球?qū)沟臅r(shí)候，賽場(chǎng)有著極大的不確定性，因此給予運(yùn)動(dòng)員自身的發(fā)揮空間十分巨大。因此運(yùn)動(dòng)員更應(yīng)該將創(chuàng)新思維融入到戰(zhàn)術(shù)中去，這樣就能形成運(yùn)動(dòng)員自己獨(dú)有的風(fēng)格。同樣的整個(gè)團(tuán)隊(duì)就有了所謂的真正意義上的戰(zhàn)術(shù)核心角色。這樣整個(gè)團(tuán)隊(duì)同樣也會(huì)有著屬于自己的獨(dú)有特質(zhì)。只有這樣強(qiáng)大的富有獨(dú)特魅力的籃球隊(duì)伍才能在今后歷次比賽中游刃有余。贏得一次次比賽的勝利。

4戰(zhàn)術(shù)思維指導(dǎo)下的籃球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)嘗試

4.1戰(zhàn)術(shù)的制定

籃球的賽場(chǎng)瞬息萬變，完全憑借個(gè)人的臨場(chǎng)發(fā)揮和下意識(shí)的戰(zhàn)術(shù)配合。然而，戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用要根據(jù)實(shí)際情況得到隊(duì)友的配合。畢竟，籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人也不可能有所謂的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更多的是通過團(tuán)隊(duì)的配合來實(shí)現(xiàn)其戰(zhàn)術(shù)目的的。團(tuán)隊(duì)的配合就顯得尤為重要，因此在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候就要制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)策略，然后反復(fù)練習(xí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，只有默契達(dá)到了一定程度之后，才能在復(fù)雜多變的賽場(chǎng)上一瞬間明白隊(duì)友的意圖，為戰(zhàn)術(shù)的成功運(yùn)用提供必要的技術(shù)支持。

4.2多核心交叉，防不勝防

每一個(gè)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用必然會(huì)有一個(gè)隊(duì)員成為戰(zhàn)術(shù)核心，籃球隊(duì)員根據(jù)賽場(chǎng)上的實(shí)際情況進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合。然而，就像運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)一樣，也有反戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到賽場(chǎng)中去。一旦某個(gè)戰(zhàn)術(shù)核心隊(duì)員被對(duì)方嚴(yán)防死守。那么戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用就會(huì)陷入一定的僵局。為了避免這樣的情況出現(xiàn)。籃球訓(xùn)練中就要運(yùn)用到多核心的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，每一個(gè)隊(duì)員都可以成為戰(zhàn)術(shù)核心，根據(jù)賽場(chǎng)上控球權(quán)的爭(zhēng)奪情況，迅速調(diào)整戰(zhàn)術(shù)核心的身份，有助于戰(zhàn)術(shù)在賽場(chǎng)的合理運(yùn)用，讓對(duì)方球員防不勝防，最終順利的獲得比賽的勝利。

4.3反戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

籃球賽場(chǎng)上有著戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，同樣的也有著反戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。根據(jù)球場(chǎng)上的實(shí)際情況，看穿對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖。并及時(shí)破壞掉對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖。這就是反戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，這可以算是戰(zhàn)術(shù)的一種，必須要有高超的籃球技術(shù)水平才能在第一時(shí)間就識(shí)破對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，最終通過自身強(qiáng)大的個(gè)人能力阻止對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的成功運(yùn)用。說到底，成熟的籃球運(yùn)動(dòng)就是，戰(zhàn)術(shù)與反戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。通過自身的個(gè)人能力表現(xiàn)出來。所以精彩的籃球賽事才會(huì)吸引到那么多觀眾。這也就是籃球固有的屬性，所以說精彩的對(duì)抗，個(gè)人能力的發(fā)揮等等，都是其不可或缺的獨(dú)特魅力。

5結(jié)語

運(yùn)動(dòng)員可以提升自己的洞察能力獲得對(duì)賽場(chǎng)的掌控，同時(shí)加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)來獲得自身實(shí)力的穩(wěn)定發(fā)揮。不斷的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練鍛煉自己的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并制定合理的戰(zhàn)術(shù)經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的密切配合達(dá)到一定的戰(zhàn)術(shù)目的。最終能夠在賽場(chǎng)上體現(xiàn)出所謂的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，必將為廣大觀眾呈現(xiàn)出精彩絕倫的體育賽事。

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