李純純

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-035-01

摘要 武術是體育運動中的特殊表現(xiàn)形式，是高校開展的積極心理保健活動。生命在于運動，武術不僅能夠鍛煉人們的肢體健康，也能夠緩解學生的心理壓力，促進學生身心健康發(fā)展武術精神來源于我國傳統(tǒng)文化中，隨著我國時代的變遷，呈現(xiàn)動態(tài)化發(fā)展狀態(tài)，武術精神是武術發(fā)展的內(nèi)在動力與核心力量，武術精神與當代有著具體的對應內(nèi)涵，需要一定的理論發(fā)展與時間需求緊密聯(lián)系。本文簡要分析武術精神對大學生身心健全的價值心系，促進大學生進行武術活動，來加強身心健康建設。

關鍵詞 武術精神 大學生 身心建設 價值

一、引言

大學生身心仍然處在發(fā)展階段，即將融入社會，所以加強武術精神的結合，能夠提高大學生獨立思考的能力，樹立自信心有助于養(yǎng)成堅韌的品質(zhì)，能夠持之以恒。大學生在日常生活和學習過程中展示出來的一系列心理問題，值得我們深入探討和研究，進行武術活動能夠?qū)Υ髮W生身心健康與個性塑造有著積極的促進作用。開展武術活動，能夠愉悅大學生的情緒體驗，降低精神的緊張與不安，調(diào)節(jié)學生情緒，改善大學生的心理健康。

二、武術運動簡介

在我國歷史長河中，不同發(fā)展時期對于武術概念的定義也有一定的差距。武術是由社會歷史發(fā)展以及武術自身的發(fā)展而呈現(xiàn)動態(tài)變化的。武術運動主要以技擊動作為主，采用格斗和套路為運動形式，強調(diào)內(nèi)外兼修，是我國傳統(tǒng)體育項目。武術具有喻體修得的雙重功能，能夠強身健體，鍛煉者能夠健康安全的生活和學習。我說能夠塑造大學生的堅毅品德，提高道德修養(yǎng)與身體素質(zhì)，繼承并發(fā)揚我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有助于弘揚民族精神。學校武術主要以簡單易學，強調(diào)用法為教學特點，發(fā)揮武術的教育功能，培養(yǎng)學生勤學苦練，勇于拼搏的頑強精神。進行武術訓練，是學生潛移默化中養(yǎng)成厚德載物的品質(zhì)，以及寬容大度的胸懷。

三、大學生進行武術運動的重要性

為了全面提高學生體質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展，開展武術運動，是當前高校體育教學中的重要活動。由于武術運動能夠?qū)⒂撕陀w高度結合，具有形神兼修、五德結合的特點，所以有效鍛煉學生身體的同時，也緩解學生面臨的身心壓力，促進學生身心健康發(fā)展。武術運動能夠提高大學生的心肺功能，改善學生的柔韌性，提高學生的力量素質(zhì)，鍛煉肌肉。開展武術運動，能夠使高校學生身心全方面發(fā)展，能夠加強身體的內(nèi)外兼修，循序漸進的形成一行合一的境界。

武術教學內(nèi)容豐富、形式多樣，并沒有特殊的場地要求，與其他的體育項目有所不同。武術運動是高校體育教學活動中的重要內(nèi)容，開展武術運動能夠促進學生的智力發(fā)展，改善人際關系，提高學生的心理健康水平，消除學生心理障礙，改善身體素質(zhì)，有助于使大學生心境逐漸經(jīng)濟發(fā)展。

四、武術精神對大學生身心建設的價值

大學生身心仍然處于發(fā)展階段。對于人生與社會有一定的看法，有較強的自尊心與自信心，能夠獨立思考，遇到困難時能夠有堅毅的品質(zhì)，但是也容易灰心喪氣，難以持之以恒，也會出現(xiàn)羨慕虛榮等現(xiàn)象。所以進行武術運動，能夠加強大學生身心健康與塑造個性，武術精神能夠讓大學生以此為參照點，增強自身的精神建設，能夠樹立正確的人生觀與發(fā)展觀。能夠在無數(shù)活動中增強體質(zhì)的同時，也受武術精神的感染形成積極向上的意志品質(zhì)與強烈的民族自豪感。

我國傳統(tǒng)文化的重點就是重視人的道德修養(yǎng)，武術是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在我國民族文化中孕育繁衍發(fā)展，有東方文明特具的哲理性與藝術性。武術精神的熏陶，有助于大學生德育發(fā)展，武術繁衍發(fā)展過程中，尊崇我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，能夠重禮儀、講道德，這些都能夠?qū)Υ髮W生進行潛移默化的教育。武術教學中主要強調(diào)以“習武以德為先”，武術展示出的尊師重道，以及寬以待人、講禮守信等心理素質(zhì)與高尚的道德情操，都對大學生的人格形成有著極為重要的影響作用。

大學生在進行武術活動中，通過不斷的練習來提高武術技巧，能夠養(yǎng)成吃苦耐勞，堅持不懈的精神，培養(yǎng)自強不息的意志品質(zhì)，武術精神，講求形神兼?zhèn)渑c內(nèi)外合一，大學生在武術精神的熏陶下，能夠給人一種積極向上的精神風貌。

五、武術精神對大學生的教育作用

武術主要強調(diào)教育自己、能夠做到有的放矢。武術精神，包括思想品德教育，也包括個人修養(yǎng)教育，我國近代史上的霍元甲與王子平，不光武藝超群，且具有強大的愛國精神與大無畏精神。以精湛的武藝。擊敗了敵人以此振興當代大學生的愛國心與民族自豪感。武術精神是中華民族長期發(fā)展與斗爭過程中積淀下來的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，武術精神極為重視道德規(guī)范，“武”與“德”相互交映補充武術精神，能夠加強學生的思想認知教育水平，有助于學生走上正確的發(fā)展道路。

大學階段知識經(jīng)驗的增加，身體發(fā)育較快，以及各類意識的覺醒，大學生渴望認識自己、發(fā)展自己，展示自己的個性與心理品質(zhì)。他們需要得到社會的尊重在日常生活和學習中執(zhí)助的表現(xiàn)，自我以及自尊需求，當遇到干涉或者是過激反應時，則會出現(xiàn)逆反心理。面對困難或者是自我挑戰(zhàn)時，也可能會產(chǎn)生逃避退縮或者是放棄的念頭。通過武術精神的熏陶，學生能夠養(yǎng)成堅定的意志能能夠面對困難，進行自我挑戰(zhàn)，學會堅韌不拔、不屈不撓。

六、結束語

綜上所述，我們能夠看出武術精神，對大學生的身心健康建設有著極為重要的影響作用，武術訓練有助于培養(yǎng)大學生的恒心與毅力，武術精神的熏陶，能夠讓大學生養(yǎng)成堅持不懈的意志與勇敢堅強的品質(zhì)，有助于大學生身心健康發(fā)展。