嚴(yán)峻錫

法國(guó)青少年足球訓(xùn)練是從比賽開(kāi)始，通過(guò)教練員的觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并在下一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)里解決問(wèn)題的一個(gè)過(guò)程。在法國(guó)，訓(xùn)練理念人性化，教練員尊重每一個(gè)個(gè)體，并會(huì)從不同的角度去培養(yǎng)球員，球員和教練員有平等交流的權(quán)利。在足球訓(xùn)練過(guò)程中，教練員只起到引導(dǎo)和啟發(fā)球員的作用，他們認(rèn)為，通過(guò)比賽可以檢驗(yàn)球員掌握的技能，而不是只看重比賽的結(jié)果。

在法國(guó)，球員在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)教練員會(huì)把比賽分為進(jìn)攻和防守兩個(gè)階段，進(jìn)攻階段又分為控球推進(jìn)和失衡射門(mén)；防守階段分為阻礙推進(jìn)和保護(hù)球門(mén)。根據(jù)不同階段和不同情景，教練員會(huì)設(shè)置不同的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法。

法國(guó)足球訓(xùn)練的模式包括熱身對(duì)抗、體能訓(xùn)練、情景訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練以及最終對(duì)抗等環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都具有內(nèi)在的邏輯關(guān)系，不同的階段會(huì)使用不同的教學(xué)方法，不同階段教學(xué)的步驟與要點(diǎn)也各不相同。

一、訓(xùn)練課設(shè)置模式與步驟例析（控球推進(jìn)階段）

（一）熱身對(duì)抗

第一環(huán)節(jié)為熱身對(duì)抗，即教練員通過(guò)與球員之間的溝通，將球員引入訓(xùn)練主題。其主要目的不在于比賽中的對(duì)抗本身，而是通過(guò)訓(xùn)練讓球員的身體、心理和精神進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。通過(guò)教練員所提出的限制條件和要求，讓球員自己思考，在訓(xùn)練中尋找出解決問(wèn)題的方法。

1.組織要點(diǎn)

目標(biāo)：教練員要善于觀察、啟發(fā)和引導(dǎo)球員，讓球員在對(duì)抗中自由發(fā)揮，逐漸適應(yīng)和發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練課的主題和目標(biāo)。

組織：兩隊(duì)人數(shù)均等，兩隊(duì)有同樣的目標(biāo)，明確球員的訓(xùn)練主題和得分條件，但不告訴訓(xùn)練目標(biāo)。

教練員：教練員少參與比賽，讓球員自主觀察和提問(wèn)。

球員：根據(jù)教練員提出的要求和限制條件，球員要獨(dú)立思考并找出解決問(wèn)題的辦法。

教學(xué)方法：采用啟發(fā)式教學(xué)法，激發(fā)球員訓(xùn)練動(dòng)力。

2.操作舉例（圖1）

目標(biāo)：占據(jù)空間（寬度與縱深）。

得分規(guī)定：在不丟球的情況下，把球傳給2個(gè)場(chǎng)外的接應(yīng)隊(duì)員，得1分。

限制條件：地滾球，接應(yīng)隊(duì)員最多觸球兩次，每3min更換一次接應(yīng)隊(duì)員。

時(shí)間：6×3min。

球員數(shù)量：5v5+2個(gè)接應(yīng)隊(duì)員。

場(chǎng)地面積：40m×20m。

教學(xué)因素（變量）：擴(kuò)大或減少場(chǎng)地面積，限制觸球次數(shù)。

教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法（球員自由地踢球、觀察和提問(wèn)）。

注意：計(jì)算分?jǐn)?shù)，占據(jù)場(chǎng)地的寬度和縱深，尋找空當(dāng)努力接應(yīng)持球隊(duì)員。

（二）情景訓(xùn)練

第二環(huán)節(jié)為情景訓(xùn)練，在情景訓(xùn)練中，教練員對(duì)兩支球隊(duì)提出不同的目標(biāo)和限制條件，其主要目的是通過(guò)熱身對(duì)抗，把出現(xiàn)問(wèn)題的情景片段抽取出來(lái)，讓球員通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練找出并解決問(wèn)題。

1.組織要點(diǎn)

目標(biāo)：把熱身對(duì)抗中出現(xiàn)問(wèn)題的比賽情景抽取出來(lái)，通過(guò)重復(fù)的練習(xí)讓球員在情景訓(xùn)練中尋找解決問(wèn)題的方案。

限制條件：

（1）明確球員進(jìn)攻方向，有球方由守門(mén)員發(fā)球，重復(fù)進(jìn)行情景訓(xùn)練；

（2）兩隊(duì)人數(shù)不相等，有球進(jìn)攻方有人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)；

（3）兩隊(duì)目標(biāo)不相同。

教練員：在情景訓(xùn)練中，教練員參與度更高，告訴球員有球階段主題、目標(biāo)以及不同的限制條件。引導(dǎo)球員解決問(wèn)題，甚至進(jìn)行強(qiáng)制性指導(dǎo)。

球員：球員通過(guò)不斷的重復(fù)練習(xí)，尋找解決方案。

教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法，向球員傳達(dá)限制條件（觸球次數(shù)、推進(jìn)時(shí)間等），并適時(shí)叫停提問(wèn)，交流引導(dǎo)球員尋找解決問(wèn)題的方法。

2.操作舉例（圖2）

目標(biāo)：占據(jù)場(chǎng)地的寬度和縱深。

得分規(guī)定：將球再次傳給場(chǎng)內(nèi)球員，得1分。

限制條件：每組傳10次球，當(dāng)一個(gè)隊(duì)得分或球出界時(shí)，由守門(mén)員重新發(fā)球。

（1）藍(lán)方：將球發(fā)給藍(lán)方，地滾球，不能在前后接應(yīng)區(qū)或在邊路停留；

（2）黃方：不能在邊路或在接應(yīng)區(qū)進(jìn)行防守，搶回球后，要在后方接應(yīng)區(qū)停球得分。

時(shí)間：每分鐘發(fā)一次球。

球員數(shù)量：7v5。

場(chǎng)地面積：30m×20m+兩個(gè)邊路5m。

教學(xué)因素（變量）：

（1）限制藍(lán)方觸球次數(shù)；

（2）允許一名黃方球員在邊路和后方接應(yīng)區(qū)進(jìn)行逼搶；

（3）目標(biāo)球員不能在前方接應(yīng)區(qū)停留；

（4）調(diào)整雙方人數(shù)7v6。

教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法（重復(fù)訓(xùn)練—提問(wèn)—引導(dǎo)）。

注意：

（1）計(jì)算分?jǐn)?shù)；

（2）強(qiáng)調(diào)無(wú)球隊(duì)員的跑動(dòng)；

（3）占據(jù)場(chǎng)地的寬度和縱深；

（4）迅速接應(yīng)隊(duì)員得分。

（三）技術(shù)練習(xí)

第三環(huán)節(jié)為技術(shù)練習(xí)，通過(guò)技術(shù)練習(xí)提高球員積極性，對(duì)球員進(jìn)行鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)，球員在技術(shù)層面遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)給予糾正，注意提高練習(xí)的密度，平均7秒內(nèi)完成一次輪換，最多不要超過(guò)15秒完成一次輪換訓(xùn)練。技術(shù)練習(xí)也是分析與解決問(wèn)題的環(huán)節(jié)。根據(jù)防守隊(duì)員情況可將技術(shù)練習(xí)分為分析性技術(shù)練習(xí)和適應(yīng)性技術(shù)練習(xí)。技術(shù)練習(xí)要服務(wù)于整節(jié)課的訓(xùn)練主題。

1.組織要點(diǎn)

目標(biāo)：在情景訓(xùn)練中存在的技術(shù)問(wèn)題可在技術(shù)訓(xùn)練環(huán)節(jié)繼續(xù)練習(xí)并加以鞏固。

組織：分析性技術(shù)練習(xí)為單純的技術(shù)練習(xí)，不需要過(guò)多地捕捉信息，可以沒(méi)有進(jìn)攻方向，也可不設(shè)置隊(duì)友，教練員給予的指示，球員必須完成。適應(yīng)性技術(shù)練習(xí)一般有進(jìn)攻方向和隊(duì)友，在練習(xí)過(guò)程中球員需要進(jìn)行信息捕捉以選擇合理的行為方式，練習(xí)密度高。

教練員：教練員要提前告訴球員訓(xùn)練階段的大主題和小目標(biāo)。

球員：執(zhí)行教練員指令，不斷進(jìn)行自我修正。

教學(xué)方法：采用指示性教學(xué)法，教練員通過(guò)觀察和提問(wèn)，對(duì)球員進(jìn)行指導(dǎo)，并且可以直接給出指示讓球員執(zhí)行，指示內(nèi)容需具有較強(qiáng)的解釋性和示范性，然后不斷進(jìn)行重復(fù)練習(xí)。

2.操作舉例（圖3）

目標(biāo)：通過(guò)不同方式的傳球和控球，向前推進(jìn)（循環(huán)）。

得分方式：掌握長(zhǎng)傳、短傳、中長(zhǎng)傳技術(shù)。

限制條件：一腳或兩腳觸球，地滾球，長(zhǎng)傳干脆有力，跑位。

時(shí)間：12秒×2次。

人數(shù)：16人。

場(chǎng)地面積：全場(chǎng)。

教學(xué)因素（變量）：

（1）限定一腳出球，虛晃要球，停球轉(zhuǎn)身；

（2）改變節(jié)奏；

（3）在本人位置上等待；

（4）改變傳球路線。

教學(xué)方法：指示性教學(xué)法

（1）分析性教學(xué)法；

（2）適應(yīng)性教學(xué)法。

注意：技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，腳觸球面是否正確，傳球人和接球人默契程度。

（四）最終對(duì)抗

第四環(huán)節(jié)為最終對(duì)抗環(huán)節(jié)，兩隊(duì)人數(shù)一樣，限制條件相同，兩隊(duì)都有進(jìn)攻方向。對(duì)抗環(huán)節(jié)中教練員少叫停、多鼓勵(lì)、有耐心，采用啟發(fā)式教學(xué)法，最后通過(guò)對(duì)抗比賽檢驗(yàn)訓(xùn)練成果。

1.組織要點(diǎn)

目標(biāo)：明確熱身對(duì)抗與情景訓(xùn)練中出現(xiàn)問(wèn)題的解決方案，通過(guò)對(duì)抗形式加以鞏固，讓球員明白問(wèn)題的解決策略。判斷熱身對(duì)抗中出現(xiàn)的問(wèn)題是否得到解決。

教練員：教練員在訓(xùn)練過(guò)程中要觀察—提問(wèn)—引導(dǎo)。

球員：在最終對(duì)抗中，球員要反復(fù)嘗試在上個(gè)環(huán)節(jié)中找到解決問(wèn)題的方法。

教學(xué)方法：采用啟發(fā)式教學(xué)法，球員自己分析問(wèn)題，進(jìn)行決策并自我修正，充分調(diào)動(dòng)球員的積極性。

2.操作舉例（圖4）

目標(biāo)：占據(jù)空間（寬度與縱深）。

限制條件：有球方占據(jù)整個(gè)寬度。

教學(xué)因素（變量）：

（1）防守隊(duì)員要在球滾動(dòng)過(guò)程中進(jìn)入邊路；

（2）在射門(mén)前要把球傳給2個(gè)前方接應(yīng)隊(duì)員。

教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法。

注意：耐心傳控球，縱深上拉開(kāi)對(duì)方防守，以便創(chuàng)造空間。

二、對(duì)法國(guó)足球教學(xué)訓(xùn)練步驟的整體認(rèn)知

法國(guó)足球訓(xùn)練中的比賽在整堂訓(xùn)練課所占的比重很大，比賽分為兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行，分別安排在訓(xùn)練剛開(kāi)始的熱身對(duì)抗環(huán)節(jié)和最終對(duì)抗環(huán)節(jié)。將熱身對(duì)抗安排在訓(xùn)練的第一個(gè)環(huán)節(jié)是想通過(guò)教練員的觀察、提問(wèn)、引導(dǎo)讓球員能在比賽中主動(dòng)發(fā)現(xiàn)所存在的問(wèn)題，并慢慢導(dǎo)入主題。隨后，利用接下來(lái)的情景訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)來(lái)解決從熱身對(duì)抗中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，最后通過(guò)比賽來(lái)解決當(dāng)天的問(wèn)題，驗(yàn)證訓(xùn)練成果。這種具有整體性、系統(tǒng)性、針對(duì)性的教學(xué)訓(xùn)練，對(duì)于球員形成充分的身體認(rèn)知，對(duì)于理解集體對(duì)抗下的足球運(yùn)動(dòng)特征有著較好的幫助。