季輝 王佳欣

摘 要：作為剛升入高職的大一新生來(lái)說(shuō)，面臨高中與大學(xué)的諸多轉(zhuǎn)變，存在對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)的一些心理問(wèn)題，這些問(wèn)題影響著學(xué)生們的正常學(xué)習(xí)和身心健康。在高職新生中有意識(shí)、有計(jì)劃、有步驟地開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，消除新生的陌生感、孤獨(dú)感，促進(jìn)新生認(rèn)同感、歸屬感、安全感的建立，恰當(dāng)?shù)貙?duì)新生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，對(duì)于高職新生從心理上盡快適應(yīng)大學(xué)生活，形成良好心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展起著重要作用。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo)；高職新生；心理適應(yīng)；心理健康

大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是教育工作者十分關(guān)注的問(wèn)題。心理問(wèn)題或心理障礙的出現(xiàn)往往都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期內(nèi)外因素的影響而導(dǎo)致的。高職新生對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)能力差，如果引導(dǎo)不好，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，即使新生在大一時(shí)沒(méi)有心理疾病臨床表現(xiàn)，也可能會(huì)給將來(lái)爆發(fā)心理問(wèn)題留下隱患。另外，教育工作者對(duì)新生進(jìn)行心理輔導(dǎo)要比對(duì)老生進(jìn)行心理輔導(dǎo)容易得多，輔導(dǎo)效果也會(huì)更好。故此，做好高職高專院校新生心理健康教育工作十分必要。

一、高職新生主要的心理適應(yīng)問(wèn)題

（1）大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題

大部分新生入學(xué)之前都沒(méi)有過(guò)離家獨(dú)自生活的經(jīng)驗(yàn)，這部分新生從出生到小學(xué)再到中學(xué)生活問(wèn)題都由家長(zhǎng)來(lái)完成，獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)。入學(xué)后需要一個(gè)大學(xué)生活適應(yīng)過(guò)程，適應(yīng)不好甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮問(wèn)題。

（2）大學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題

大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程與中學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程完全不同。首先大學(xué)學(xué)習(xí)更注重自學(xué)能力的培養(yǎng)，其次大學(xué)課程種類非常多，再次大學(xué)課程強(qiáng)調(diào)專業(yè)化，不同專業(yè)所學(xué)課程不盡相同，獲得知識(shí)的渠道多種多樣，學(xué)習(xí)方法也呈多樣性。鑒于以上特點(diǎn)，剛?cè)雽W(xué)的新生需要盡快的調(diào)整和適應(yīng)，否則會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)自信心造成打擊，造成厭學(xué)現(xiàn)象。

（3）大學(xué)人際交往適應(yīng)問(wèn)題

學(xué)生在中學(xué)階段的核心任務(wù)就是學(xué)習(xí)，學(xué)生大學(xué)階段的核心任務(wù)卻不僅僅只是學(xué)習(xí)，高校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展。大學(xué)生除了要重視專業(yè)課的學(xué)習(xí)以外還要重視人際交往問(wèn)題。有些學(xué)生中學(xué)階段沒(méi)有更好的平臺(tái)進(jìn)行人際交往訓(xùn)練，養(yǎng)成了萬(wàn)事唯我獨(dú)尊的心理狀態(tài)，進(jìn)入大學(xué)后每個(gè)人都以這種心態(tài)同別人相處，必然會(huì)造成心理落差，產(chǎn)生溝通問(wèn)題。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高職新生主要心理問(wèn)題的調(diào)節(jié)

心理適應(yīng)問(wèn)題是高職新生普遍存在的問(wèn)題，解決這一問(wèn)題可以選擇心理咨詢或團(tuán)體輔導(dǎo)等形式。心理咨詢可以對(duì)不同新生心理問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性的疏導(dǎo)，團(tuán)體輔導(dǎo)更具有普遍性，學(xué)生更易于接受這種方式。

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)新生內(nèi)部心理轉(zhuǎn)變

人生每個(gè)階段的心理狀態(tài)都不一樣，從一個(gè)心理狀態(tài)到另一個(gè)心理狀態(tài)過(guò)渡的是否順暢直接決定了下一階段是否會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。新生入學(xué)意味著外部心理角色轉(zhuǎn)換完畢，但內(nèi)部心理轉(zhuǎn)換和外部心理轉(zhuǎn)換并沒(méi)有必然的聯(lián)系。內(nèi)部心理轉(zhuǎn)換階段非常重要，需要教育工作者加以重視。以團(tuán)體輔導(dǎo)方式對(duì)高職新生進(jìn)行內(nèi)部心理轉(zhuǎn)換，使其重新確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，建立良好的人際關(guān)系，盡快適應(yīng)大學(xué)生活是一種最佳的選擇。首先團(tuán)體輔導(dǎo)為新生彼此之間的交流搭建了一個(gè)良好的平臺(tái)，為新生提供了一個(gè)相識(shí)相知的環(huán)境，增強(qiáng)彼此的信任感，消除新生對(duì)同學(xué)、教師、學(xué)校、環(huán)境的陌生感。其次，團(tuán)體輔導(dǎo)有利于排解學(xué)生內(nèi)心的孤獨(dú)、抑郁以及焦慮的負(fù)面情緒，使其能夠以積極陽(yáng)光的態(tài)度迎接大學(xué)生活。最后，團(tuán)體輔導(dǎo)也有利于教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)那些存在一定心理問(wèn)題的同學(xué)，以便及時(shí)進(jìn)行關(guān)注和疏導(dǎo)。

（2）團(tuán)體輔導(dǎo)縮短新生入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間

團(tuán)體輔導(dǎo)最主要的目的就是使學(xué)生能夠盡快的發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)入大學(xué)以后對(duì)于大學(xué)生活產(chǎn)生的不適應(yīng)現(xiàn)象。教師要在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)共性和特性問(wèn)題，為學(xué)生建立個(gè)體心理成長(zhǎng)的自信心。教師除了發(fā)揮專業(yè)特長(zhǎng)，還要引導(dǎo)學(xué)生多和有經(jīng)驗(yàn)的人溝通和交流，例如老鄉(xiāng)、好友、師哥師姐等等。指導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉，積極改善心理狀態(tài)，改變中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)和生活方式，摒棄依賴別人解決問(wèn)題的慣性思維，盡快針對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行重新定位，選擇新的學(xué)習(xí)和交流方式，縮短適應(yīng)時(shí)間，重塑獨(dú)立的大學(xué)生心理狀態(tài)。

（3）團(tuán)體輔導(dǎo)的特色活動(dòng)促進(jìn)新生認(rèn)同感、歸屬感、安全感的獲得

團(tuán)體輔導(dǎo)的開(kāi)展是通過(guò)各種各樣特色鮮明的活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，例如班會(huì)、拓展、沙龍等等形式。這些活動(dòng)在設(shè)置時(shí)要充分考慮學(xué)生的參與度問(wèn)題，各種活動(dòng)都要遵循以交流為目的的宗旨，旨在使學(xué)生在一個(gè)愉悅放松的環(huán)境中調(diào)整心理狀態(tài)，這樣的環(huán)境更容易幫助學(xué)生建立新生對(duì)大學(xué)生活的認(rèn)同感、歸屬感和安全感。另外良好的環(huán)境也有利于學(xué)生潛移默化的學(xué)習(xí)到新知識(shí)，積累新經(jīng)驗(yàn)，最后幫助學(xué)生不僅僅適應(yīng)大學(xué)生活，還更熱愛(ài)大學(xué)生活，形成良性發(fā)展的態(tài)勢(shì)。大學(xué)生心理健康體系的建立要基于學(xué)生對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)的心理狀態(tài)，團(tuán)體輔導(dǎo)所開(kāi)設(shè)的各種活動(dòng)形式能夠促進(jìn)學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間以及學(xué)生與學(xué)校之間的信任感，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的自信心，從而賦予其安全感，這為今后開(kāi)展心理健康工作提供了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

（4）團(tuán)體輔導(dǎo)促使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

國(guó)家教育部對(duì)高職高專學(xué)生設(shè)定的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)出具有綜合性高素質(zhì)的技能型人才，也就是說(shuō)高職學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后除了素質(zhì)教育以外，還要加強(qiáng)技能培養(yǎng)，學(xué)生的主要任務(wù)依然是學(xué)習(xí)。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠幫助學(xué)生盡快確立自我的人生觀與價(jià)值觀，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱哪芰?、性格和?ài)好有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，能夠完成大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的確認(rèn)，更好的處理學(xué)習(xí)與生活的關(guān)系。另外團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中還要求教師能夠向?qū)W生明確闡述大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，要求學(xué)生能夠?qū)ψ约喝甑拇髮W(xué)生活有一個(gè)整體的規(guī)劃，學(xué)生要注重自學(xué)能力的培養(yǎng)，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

（5）團(tuán)體輔導(dǎo)促使新生在合作中建立信任、體驗(yàn)成功，提高人際交往能力

團(tuán)體輔導(dǎo)不僅可以幫助新生在交往中建立信任，而且可以使他們?cè)诤献髦畜w驗(yàn)成功。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中交往態(tài)度積極、交往方式得當(dāng)、處理問(wèn)題靈活的同學(xué)，還會(huì)成為大家學(xué)習(xí)的榜樣，同時(shí)也有助于讓大家發(fā)現(xiàn)自己身上的人際交往問(wèn)題，并體會(huì)一些如孤僻、自我封閉、言行被動(dòng)，在社交場(chǎng)合拘謹(jǐn)、事事避讓、處處退縮，不敢拋頭露面，生怕當(dāng)眾出丑等不良交往心理，開(kāi)始學(xué)習(xí)正確的人際交往技巧，逐漸改善和提高自己的人際交往能力。

參考文獻(xiàn)

[1]陳陽(yáng).運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)方式培養(yǎng)大學(xué)新生適應(yīng)能力研究[J].沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2009（1）：60-63.

[2]葉玉清.大學(xué)新生入學(xué)心理調(diào)適與班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)[J].中國(guó)青年研究，2005（12）.

作者簡(jiǎn)介：

季輝（1982—），女，黑龍江哈爾濱人，講師，碩士，從事大學(xué)生思想政治教育及心理健康教育研究，專業(yè)方向?yàn)辄h史黨建。

王佳欣（1981—），女，黑龍江哈爾濱人，講師，碩士，從事大學(xué)生思想政治教育及心理健康教育研究，專業(yè)方向?yàn)榘l(fā)展與教育心理學(xué)。

（作者單位：1.黑龍江省政法管理干部學(xué)院；2.黑龍江農(nóng)業(yè)工程職業(yè)學(xué)院）