姚扶有

按摩是夫妻保健生活的一粒特效“春藥”。她于無聲處中用雙手，把性和愛導入你的肌膚，慢慢滲透到你的靈魂深處，從而點燃你的欲望火焰，化平淡為神奇。然而，如果丈夫不幸患了男人諱莫如深的勃起功能障礙，按摩是否還能有“化腐朽為神奇”的功效呢？

幾乎所有研究性醫(yī)學的專家都認為，絕大部分的性功能障礙是屬于精神性的，即是由于某種心理方面的原因所導致的，通過適當的調理保健，不需要特殊的藥物治療是可以改善和治愈的。而且這種調理保健的方法最好是由夫妻雙方在相互理解、相互體貼的基礎上，共同制訂方案來完成。其中家庭按摩尤其為中外醫(yī)學家所倡導。

妻子經穴按摩

1.揉下腹部

丈夫仰臥在床上，身體自然伸開，妻子立于一側，右手掌指置于丈夫下腹部，左手掌重疊于右手背上，兩手同時著力，從左向右揉90次，然后再從右向左揉90次，如此反復揉約5分鐘，直至發(fā)熱。

2.點氣海穴、關元穴

丈夫仰臥在床上，妻子用拇指或中指指端著力，點肚臍正中直下5厘米處的氣海穴、肚臍正中下10厘米處關元穴，每穴按摩約半分鐘，按摩手法先左后右，輪流交替，以局部酸脹并放散至會陰部為宜。

3.點按三陰交穴、陰陵泉穴

丈夫仰臥于床。妻子立于一側，兩手拇指端著力，分別點按踝關節(jié)的內踝尖直上10厘米處的三陰交穴、膝關節(jié)內膝眼下脛骨內下緣凹陷處的陰陵穴，每穴約1分鐘。

4.捏脊

丈夫俯臥于床，將褲褪下到尾骨下緣，上衣撩起至第七頸椎。妻子兩手自然屈曲成空拳，拇指伸張在拳眼上面，食指和中指橫抵在尾骨上，兩手交替沿著脊柱上推進，同時兩手的大拇指將皮膚輕輕提起，隨捏隨推，推至第七頸椎為止，如此反復3～5遍，在推捏過程中，每推捏三次就須上提一次，以背脊皮膚出現(xiàn)微紅為宜。

5.按揉腎俞穴

丈夫取坐位。妻子坐于背后，兩手拇指同時著力，分別按揉兩側第2腰椎旁5厘米處的腎俞穴約1分鐘。

自我經穴按摩

1.推揉下腹

取仰臥位，兩手掌指同時著力，分別推揉兩側下腹部，邊推邊揉約2分鐘。

2.按揉腰部

取坐位，兩手握拳，背側掌指關節(jié)用力，分別按揉腰部約2分鐘。

3.揉捻生殖器

仰臥于床，兩腿自然分開，兩手掌相對，先搓捻生殖器100次，速度稍快，用力適中，以達到適量的刺激。然后，再揉捻睪丸100次，用力柔和，使睪丸脹而不痛為宜。

4.兜陰囊

仰臥于床，兩腿自然分開，用右手大拇指與食指（虎口）握住陰莖根部，然后用四指兜陰囊、睪丸100次，左手掌揉小腹9次。然后兩手交換，做同樣動作和次數。

貼心叮嚀

1.夫妻雙方要配合好，要有耐心，切忌急躁，可于早晨起床和晚上入睡前各進行一次。

2.一般治療20天左右可見到效果，在治療期間，應適當參加鍛煉，在按摩收到效果之前避免房事，在明顯之后一段時間，房事仍以較少為宜。

3.按摩時須保持陰部皮膚清潔，陰部有炎癥或皮膚病者，應治愈后再做。

4.身心放松時做。每日進行一次，手法宜輕柔，不宜用力過猛，否則療效不佳（若有疼痛出現(xiàn)，說明用力過重，須調整手法力量）。

（編輯 宋 瑾）

（投稿郵箱：656582829@qq.com）