熊妥

雖然很多人一聽到激素就是一個激靈，覺得激素是洪水猛獸，但是實際上，激素是我們每天都離不開的自產(chǎn)自銷的必需品——它們能調(diào)節(jié)細胞和器官的功能，讓我們整個人都功能正常地活著。

如果激素失調(diào)，會造成許多疾病，輕一點兒是長痘痘、月經(jīng)失調(diào)，重一些可能發(fā)生庫欣氏綜合征、甲亢、發(fā)育不良等，更嚴重的也可能導致生活能力的完全喪失甚至死亡……

日常生活當中有很多常見的小困擾，其背后也是激素調(diào)控問題在搗鬼，但是我們有時候會把它歸結(jié)為其他原因，很可能會做出一些錯誤的應(yīng)對。

睡眠問題

網(wǎng)上有個段子，叫“我睡得像個嬰兒，每隔兩三個小時就哭一次”。

睡眠有問題大家首先會想到精神、神經(jīng)方面的狀況，比如壓力太大、精神緊張焦慮，或者一些大腦的器質(zhì)性病變啥的，激素問題不會被一般人放到睡不好的原因當中。

其實睡不好，尤其是女性睡不好，還是很有可能是激素問題引起的。卵巢分泌的一種激素——黃體酮，能幫助我們?nèi)胨捅３炙郀顟B(tài)。

如果黃體酮水平過低，會讓人夜間潮熱、盜汗，嚴重影響睡眠。

月經(jīng)不調(diào)

這個詞兒倒是時常和內(nèi)分泌激素失調(diào)關(guān)聯(lián)在一起。女性的月經(jīng)周期是21～35天，如果你的月經(jīng)非常放飛自我隨意出現(xiàn)，并不按照這個周期來，那可能是雌激素和孕激素水平出現(xiàn)了問題。

不過，需要注意的是，月經(jīng)不規(guī)律本身可能是某些婦科疾病的征兆，比如多囊卵巢綜合征或者子宮肌瘤。

慢性痤瘡

在月經(jīng)前或者月經(jīng)期長痘痘是正常的，但是如果痤瘡長期存在可能就是激素水平有問題了。

雄激素（雖然叫作雄激素但是男女都有，女性的雄激素由卵巢和腎上腺分泌）水平過高會導致皮脂腺過度工作，同時也影響毛囊里頭和周圍的細胞，這兩者都會讓毛囊堵塞產(chǎn)生痤瘡。

說到痤瘡又不得不多說一句，皮膚科醫(yī)生有時候會抱怨患者對激素的過度反應(yīng)和錯誤印象，因為一些皮膚疾病的最佳治療方案就是使用激素。

記憶模糊

雌激素和孕激素水平的下降會導致人記憶模糊，變得比以往要難以記住事情。因此，絕經(jīng)前期和絕經(jīng)期很容易發(fā)生這個記憶模糊的現(xiàn)象。

不過，要小心記憶模糊可能是其他的激素問題引發(fā)的，比如說甲狀腺病變也會產(chǎn)生這個問題。所以發(fā)生這種情況最好還是去醫(yī)院檢查一下，確定一下到底是什么原因。

胃腸問題

你的消化道里面有一些負責接收雌激素和孕激素的細胞，叫做激素受體。因為它們的存在，當你的雌激素和孕激素變化的時候——比如說月經(jīng)期，你的消化道就會發(fā)生一些改變，而且大多數(shù)時候是壞的改變。

有些妹子訴苦的經(jīng)期（或經(jīng)前期）腹瀉或者便秘，或者經(jīng)期肚子疼、胃疼，又或者經(jīng)期消化不良發(fā)生胃脹氣之類的，現(xiàn)在知道了吧，不要怪你的腸胃，這是激素在作祟??！

另外，如果平時就同時出現(xiàn)消化道問題、痤瘡問題和疲勞感，你的激素水平可能需要查一查。

持續(xù)疲勞

持續(xù)疲勞是激素失調(diào)的一個非常典型的癥狀，孕激素過量分泌可以讓你一直覺得很困，而甲狀腺激素減少（也就是我們常說的甲減）會讓你沒精打采。

好在這些問題診斷起來不麻煩，治療也很方便。所以如果長期疲勞感不能消退，別硬扛了，去檢查一下。

喜怒無常和抑郁

研究認為，激素的下降或者快速變化會導致情緒大幅度波動或者就抑郁了……

其中一個原因是雌激素會影響血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，而這三者都是影響大腦的關(guān)鍵化學物質(zhì)。

除了雌激素之外，其他的激素也可能和神經(jīng)遞質(zhì)共用通路，影響你的感覺。

胃口和體重

有些人生氣或者感覺郁悶的時候會多吃，這是因為雌激素水平的下降。既然吃得多了，體重增加的風險也就上去了。

此外，雌激素水平的下降會影響瘦素的水平，而瘦素的日常工作是負責調(diào)節(jié)你的食物攝取量。

頭疼

之前我們盤點過困擾中國女性的五大疼痛，頭疼也在其中。

引發(fā)頭疼的原因很多，雌激素水平下降也是其中之一。這也是為啥有些女性在經(jīng)前期或者經(jīng)期會頭疼，如果頭疼與你的月經(jīng)具有規(guī)律性，那說明它確實是受到雌激素水平波動而引發(fā)的。

陰道干燥

偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象是正常的。但是如果你經(jīng)常感覺陰道干燥、不適甚至疼痛，那要考慮一下雌激素水平是否正常。因為雌激素的作用之一是能夠使得陰道組織保持濕潤和舒適。

如果你的雌激素水平下降，那就會導致陰道分泌物減少和陰道緊張。

性欲下降

性欲和睪酮有關(guān)系。很多人看到睪酮認為只有睪丸能分泌，所以只有男性有這種激素，這是錯誤的。女性也能分泌睪酮，如果女性的睪酮低于正常水平，性欲會下降。

乳房發(fā)生改變

雌激素在乳房改變當中扮演了重要角色。雌激素水平下降，乳腺密度會下降，而雌激素水平上升，乳房密度會升高，甚至會長出新的包塊和結(jié)節(jié)。

如果你發(fā)現(xiàn)乳房有異常，最好去檢查一下。