吳嫵華

【摘 要】目前，我國中學(xué)生心理健康問題呈現(xiàn)出多發(fā)性、易發(fā)性、群發(fā)性和嚴(yán)重性的特點(diǎn)。為預(yù)防、解決學(xué)生心理問題，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)心理健康教育的重任，通過整合學(xué)校心理健康教育力量，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長。本文就學(xué)校如何有效開展學(xué)生心理健康教育略述了個人幾點(diǎn)看法。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；心理；健康；教育；素質(zhì)

【中圖分類號】G641 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）15-0084-01

目前，我國中學(xué)生心理健康問題呈現(xiàn)出多發(fā)性、易發(fā)性、群發(fā)性和嚴(yán)重性的特點(diǎn)。學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為意志品質(zhì)差，畏懼困難，抗挫折的承受能力不強(qiáng)；缺乏自尊心；缺乏開拓進(jìn)取精神，膽小怯懦；依賴性強(qiáng)，情緒不穩(wěn)定；普遍存在著嫉妒、任性、自卑、孤僻、焦慮、逆反心理、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、吸煙飲酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。筆者曾以問卷調(diào)查的方式對263名初中生做了心理健康調(diào)查。問卷命題選自我國著名心理學(xué)家王極盛的《心理健康水平自我測試卷》，調(diào)查結(jié)果如下：

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從統(tǒng)計數(shù)字可看到，存在問題者占30%以上的有8個，其中存在問題最為嚴(yán)重的是“學(xué)習(xí)壓力感”，占總?cè)藬?shù)59%；其次是適應(yīng)不良，占人數(shù)的47%。這種結(jié)果契合我國當(dāng)前學(xué)校以考定教，以分?jǐn)?shù)論英雄的教育現(xiàn)狀。

造成中學(xué)生心理健康問題原因很多，著名心理學(xué)家林崇德做過分析。其一是外部社會原因：（1）社會上滋長的“一切向錢看”的消極現(xiàn)象，不僅妨礙學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，而且也助長了他們產(chǎn)生拜金主義、享樂主義和極端個人主義心理的形成。（2）有些家庭教育不當(dāng)。家長重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的價值導(dǎo)向，易使孩子產(chǎn)生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至萌發(fā)“輕生”的念頭。（3）大眾傳媒中不健康的內(nèi)容常常誤導(dǎo)學(xué)生，進(jìn)而形成心理行為問題。其二是學(xué)生自身原因：（1）學(xué)生抗誘惑和抗侵蝕力弱，易受外部環(huán)境影響。（2）學(xué)生自我調(diào)控能力不強(qiáng)，容易感情用事，一遇到不順心的事，易產(chǎn)生逆反、對抗心理和盲目沖動反應(yīng)，甚至自殘、自侮心理。為預(yù)防、解決學(xué)生心理問題，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)心理健康教育重任，通過整合學(xué)校心理健康教育力量，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長。學(xué)校如何有效開展學(xué)生心理健康教育，下面略述幾點(diǎn)策略和措施。

一、營造良好的校園環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生健康心理

環(huán)境是指直接或間接影響個體發(fā)展的全部外在因素。寬松、和諧的校園環(huán)境氣氛，是培育學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要條件，它直接影響著學(xué)生的心理活動。因此，營造良好校園和班級文化氛圍，是培育學(xué)生健康心理的重要前提基礎(chǔ)。其中建立平等、民主、和諧的師生關(guān)系，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的首要條件，如果老師在教育過程中，能尊重學(xué)生、理解學(xué)生、相信學(xué)生和幫助學(xué)生，那么學(xué)生在學(xué)校生活、學(xué)習(xí)中就會感到愉悅、幸福和開心，與此同時，如果老師能引導(dǎo)學(xué)生通過開展各種文體活動和交往，充分發(fā)揮學(xué)生在班級生活中的自主性、創(chuàng)造性，能有效培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，恰當(dāng)處理班集體的人際關(guān)系，這樣就容易使學(xué)生形成班級歸屬感。試想，當(dāng)學(xué)生生活在一個充滿關(guān)愛、陽光的集體中，那么他的成長必定是健康和諧的。

二、加強(qiáng)家校聯(lián)系，形成心理健康教育合力

家庭是孩子出生后的第一個社會環(huán)境，父母是子女的第一任教師。中學(xué)生正處于心理和身體成長的關(guān)鍵時期，家庭教育對中學(xué)生的心理成長、人格形成及心理健康有著重要的影響。研究指出，當(dāng)今我國有三分之二的家長教育方式不當(dāng)，嚴(yán)重影響了孩子心理的健康發(fā)展。如有的父母在孩子犯錯誤后，動不動就是謾罵、責(zé)怪甚至動武，而不去詢問孩子犯錯之因；有些父母對待子女，過于嬌慣、溺愛，導(dǎo)致孩子任性、依賴性強(qiáng)、不合群等；有些離婚家庭對子女疏于教育，使得孩子情緒低沉，性格孤僻，導(dǎo)致厭世、厭學(xué)，學(xué)業(yè)成績降低、人際關(guān)系緊張，甚至品德滑坡、人格異常等等。為此，應(yīng)加強(qiáng)家校聯(lián)系，以期形成教育合力。如成立家長學(xué)校，舉辦家庭教育講座，培訓(xùn)家長，指導(dǎo)家長們科學(xué)進(jìn)行家庭教育，幫助家長們與子女開展心靈對話。建立家長群，集思廣益，共同探討教育話題，及時跟蹤學(xué)生心理動態(tài)。定期召開家長會，面對面交流教育思想和方法，幫助孩子克服心理障礙等等。

三、開展心理咨詢活動，消除學(xué)生的心理障礙

學(xué)校在教育管理中，應(yīng)建立以德育處—班主任—心理教師為主導(dǎo)，全體任課教師參加的心理咨詢制度，定期對學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查、分析，幫助學(xué)生矯正不良的心理品質(zhì)。學(xué)校可通過建立心理咨詢站、愛心屋開展心理咨詢活動，也可面向?qū)W生舉辦心理知識講座。老師們可通過當(dāng)面咨詢、問卷咨詢或電話咨詢等形式對學(xué)生進(jìn)行個別心理指導(dǎo)。有條件的學(xué)校還可請心理健康教育專家或心理醫(yī)生幫助心理問題嚴(yán)重者，進(jìn)行診療，切實幫助學(xué)生紓解心理困惑，減輕心理負(fù)擔(dān)，化解心理障礙，促使他們重新認(rèn)識自己，改變生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，以適應(yīng)正常的社會生活。

四、開展心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理素質(zhì)

心理訓(xùn)練活動主要是指使個人心理活動適應(yīng)環(huán)境變化的訓(xùn)練，通過有針對性的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)個體對環(huán)境變化的承受力和適應(yīng)力。在訓(xùn)練過程中，可根據(jù)不同類型的學(xué)生和學(xué)生不同的心理需求來開展活動。如針對部分學(xué)生情緒變化大、自控能力低的特點(diǎn)，學(xué)校、班級可組織運(yùn)動會、義務(wù)勞動、徒步郊游等活動，讓學(xué)生在活動中磨練意志，培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生堅忍不拔的意志力，頑強(qiáng)不屈的奮斗精神；針對有些中學(xué)生的自私、自卑心理，可開展“一幫一”活動，與貧困地區(qū)學(xué)生“手拉手”活動、節(jié)假日慰問老人等活動，讓學(xué)生在為他人為社會服務(wù)中克服冷漠、脆弱、自卑等不健康心理，學(xué)會關(guān)心他人，增強(qiáng)自信，提高自己的心理素質(zhì)。

五、普及心理衛(wèi)生知識，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)

中學(xué)生正處于長身體、學(xué)知識的時期，不但要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，而且還要學(xué)習(xí)青春期心理衛(wèi)生知識。為此，學(xué)?？筛鶕?jù)需要對學(xué)生進(jìn)行專題心理知識講座，向?qū)W生傳授一些心理健康知識和心理調(diào)節(jié)技巧，如“怎樣克服考試前的緊張心理”、“如何對待失敗”等專題；也可組織學(xué)生閱讀一些有益的書刊、資料，如《中學(xué)生青春期教育》等，提高他們認(rèn)識和把握自己行為的能力；還可以通過板報、墻報或校報，出版一些心理健康教育專題，宣傳有關(guān)心理健康知識。與此同時，教學(xué)中，老師們可結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，在教學(xué)中滲透積極向上、勇于進(jìn)取等良好心理品質(zhì)教育，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)緊張焦慮、畏難怕苦的消極心理傾向，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己情緒和行為等。所有這些知識傳輸活動，都有助于他們形成良好的心理品質(zhì)。

21世紀(jì)是充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時代。作為身處基礎(chǔ)教育的工作者，我們不但要為培養(yǎng)大批知識豐富，技術(shù)精湛的各級各類創(chuàng)新人才盡力，更要為培養(yǎng)他們成為具有遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)健的體魄、堅定的意志品質(zhì)和健全人格的世紀(jì)公民而盡心。心理健康教育作為德育工作的重要部分，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，尤其重要。江澤民同志在《關(guān)于教育問題的談話》中深刻指出：“搞好教育和青少年學(xué)生的思想工作，直接關(guān)系到我們實施科教興國戰(zhàn)略能否取得成功，關(guān)系到我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)能否取得成功，大家都要從這樣的高度來認(rèn)識問題，開展工作”。

參考文獻(xiàn)

[1]林崇德著.《教育的智慧》第236頁；第240頁北京師范大學(xué)出版社，2007-06-02.

[2]鄭日昌主編.《中學(xué)生心理診斷》山東教育出版社，2005-12-19.