黃劍

摘要：全民健身的概念不斷深入人心，體育鍛煉已經(jīng)成為了很多人生活中重要的一個(gè)組成部分。終身體育理念已經(jīng)成為了現(xiàn)代高校體育教學(xué)中的指導(dǎo)方針，對(duì)高校體育教學(xué)改革產(chǎn)生了深淵的影響。在高校體育教學(xué)改革中貫徹終身體育理念將能夠提高學(xué)生的全面素質(zhì)，對(duì)大學(xué)的整體教學(xué)也有積極正面的推動(dòng)作用。本文將對(duì)基于終身體育為目標(biāo)的大學(xué)體育教學(xué)改革進(jìn)行分析，為大學(xué)體育教學(xué)改革提出相關(guān)的策略。

關(guān)鍵詞：終身體育；目標(biāo)；大學(xué)生體育；教學(xué)改革

終身教育是現(xiàn)代社會(huì)所提倡的新型教育模式，是具有自我、互動(dòng)和社會(huì)性的教育。大學(xué)生作為社會(huì)的后備力量，需要有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備和健康強(qiáng)健的身體，要讓大學(xué)生能夠更好的全面發(fā)展，就應(yīng)該注意培養(yǎng)他們終身體育的理念，讓他們能夠擁有一個(gè)良好的生理和心理狀態(tài)。高校應(yīng)該圍繞終身體育為目標(biāo)開(kāi)展一系列的大學(xué)體育教學(xué)改革，激勵(lì)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生能夠從體育課堂中獲取更多有效的體育鍛煉觀念，進(jìn)而提升大學(xué)生的身心素質(zhì)。

一、終身體育的概念

終身體育顧名思義是指一個(gè)人在存活的過(guò)程中一直能夠參與到體育鍛煉中，通過(guò)體育鍛煉提升自己的身體素質(zhì)水平。終身就是貫穿了一個(gè)人的少、青、中和老年，是一個(gè)具有持續(xù)發(fā)展的概念。終身體育是現(xiàn)代人追求的一個(gè)鍛煉目標(biāo)，大學(xué)體育教育是終身體育中的一個(gè)組成部分。通過(guò)大學(xué)體育教育來(lái)培養(yǎng)人們終身體育的觀念，形成鍛煉習(xí)慣，在人生中的每個(gè)時(shí)段都積極參與到體育鍛煉中去。終身體育能夠帶給人們健康的生活方式，能夠讓人們的身心得到健康的發(fā)展，是符合社會(huì)需求的觀念，將終身體育作為鍛煉的指導(dǎo)思想，能夠促進(jìn)全面素質(zhì)發(fā)展。

在終身體育理念逐漸融入現(xiàn)代社會(huì)的今天，反觀各大高校的體育教學(xué)現(xiàn)狀，可以看出教學(xué)模式已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的落后，與終身體育理念的融合遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以基于終身體育為目標(biāo)的大學(xué)體育教學(xué)改革是重要和必要的，校方應(yīng)該積極的對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行全面的改革和優(yōu)化，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生終身體育的概念，更積極地參與到體育鍛煉中。

二、大學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

終身體育應(yīng)該是大學(xué)體育教學(xué)的最終目標(biāo)，在大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)該時(shí)刻圍繞著終身體育的理念來(lái)進(jìn)行教學(xué)。終身體育理念讓人們可以在整個(gè)生命過(guò)程中都保持體育鍛煉，同時(shí)明確這個(gè)理念的人能夠時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康情況，加強(qiáng)自身的鍛煉。如今大多數(shù)高校的體育教學(xué)存在著一定的問(wèn)題，還沒(méi)有把終身體育的理念進(jìn)行全面的融會(huì)貫通。

首先大學(xué)體育的教學(xué)中忽視了對(duì)于體育基礎(chǔ)知識(shí)的教授，體育基礎(chǔ)知識(shí)是體育鍛煉的基礎(chǔ)，能夠帶來(lái)正確的引導(dǎo)，了解體育基礎(chǔ)知識(shí)能夠讓學(xué)生更深入的體會(huì)到體育鍛煉帶來(lái)的益處，同時(shí)也更能夠?qū)ψ约旱纳眢w結(jié)構(gòu)進(jìn)行了解。豐富的體育基礎(chǔ)知識(shí)也可以幫助學(xué)生選擇適合的體育鍛煉，也為學(xué)生的終身體育理念打下了堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。但是現(xiàn)在的高校多是開(kāi)展戶外體育課，在教學(xué)中并沒(méi)有對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行宣貫，很多學(xué)生不了解體育鍛煉的益處，所以產(chǎn)生一定的排斥心理。而且學(xué)生不能對(duì)自身進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，就無(wú)法了解自己需要怎樣的體育鍛煉，就容易導(dǎo)致懶散心理。不結(jié)合體育基礎(chǔ)知識(shí)的體育課程不能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生們鍛煉的積極性，也無(wú)法培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育的理念。

另外現(xiàn)在大學(xué)體育課程中還存在一個(gè)很重要的問(wèn)題，就是課程缺少創(chuàng)新，不能滿足學(xué)生的個(gè)人興趣，枯燥無(wú)味。很多學(xué)生不愿意上體育課，就是因?yàn)轶w育課程安排上過(guò)于單一死板，一味的催促學(xué)生在有限的時(shí)間里進(jìn)行鍛煉，并沒(méi)有關(guān)注學(xué)生真正的興趣所在。雖然很多高校都展開(kāi)了體育選修的課程，讓學(xué)生能夠選取自己喜歡的課程，但是在教學(xué)過(guò)程中還是過(guò)于程序化，完全沒(méi)有抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)。體育課程的鍛煉量大于其他的教授，所以導(dǎo)致學(xué)生開(kāi)始抗拒和厭煩鍛煉，造成了學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生負(fù)面情緒。缺少教學(xué)創(chuàng)新的體育課程索然無(wú)味，學(xué)生們?cè)谡n堂中提不起興趣，也就缺乏了積極性，讓體育課流于形式。

三、基于終身體育理念的高校體育改革

（一）樹(shù)立終身體育的理念

校方要樹(shù)立起終身體育的理念，并且將這個(gè)理念傳遞給所有體育教師，讓教師首先將這個(gè)理念進(jìn)行消化和吸收，然后再在課堂中教授給更多的學(xué)生，達(dá)到從上到下理念的傳導(dǎo)。樹(shù)立終身體育的理念能夠讓整個(gè)高校體育改革方向更加明確，讓整個(gè)改革更具有凝聚力。要樹(shù)立終身體育的理念，首先應(yīng)該在課堂中提出這個(gè)理念，并向?qū)W生進(jìn)行一定的宣貫，給他們形成一個(gè)基本的概念，然后在課堂教學(xué)的過(guò)程中不斷的滲透。要讓學(xué)生們能夠了解終身體育給他們帶來(lái)的增益，讓他們知道如何自主地利用體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)和發(fā)展體能。在教學(xué)的過(guò)程中要將終身體育的理念貫穿其中，時(shí)刻注意對(duì)終身體育理念的滲透，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中漸漸培養(yǎng)起終身體育的理念。

（二）注重身心統(tǒng)一的鍛煉原則

在大學(xué)體育教學(xué)改革中，還要注重身心統(tǒng)一的鍛煉原則，在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也要積極的對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行引導(dǎo)?，F(xiàn)在的體育課程多是偏向于身體鍛煉方面的課程設(shè)置，并沒(méi)有在心理上給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，這樣的教學(xué)過(guò)于填鴨模式，讓學(xué)生沒(méi)法真正的融入課堂中去體會(huì)鍛煉的益處。注重身心統(tǒng)一的鍛煉原則就要求在體育教學(xué)中，教師要盡可能的在身體和心理兩個(gè)層面上進(jìn)行統(tǒng)一的引導(dǎo)，在鍛煉的同時(shí)對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)。首先就是將體育基礎(chǔ)知識(shí)教授給學(xué)生，讓學(xué)生從理論知識(shí)層面對(duì)于鍛煉有一個(gè)全面的了解，同時(shí)也能對(duì)自身進(jìn)行一個(gè)分析和對(duì)比來(lái)選取適合的鍛煉。其次就是在課堂中，教師應(yīng)該積極的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)整，在學(xué)生鍛煉中出現(xiàn)畏難情緒的時(shí)候，要更多的去鼓勵(lì)學(xué)生，教導(dǎo)學(xué)生如何克服負(fù)面情緒，讓學(xué)生能夠積極的面對(duì)鍛煉。在體育實(shí)踐教學(xué)課程中，可以教導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行自我意識(shí)的控制，在運(yùn)動(dòng)技巧中配合心理上的提升，達(dá)到更好的鍛煉效果。終身體育也是一種心理上的觀念與鍛煉的結(jié)合，所以基于終身體育為目標(biāo)的大學(xué)體育教學(xué)改革一定要注重身心統(tǒng)一的鍛煉原則。

（三）將學(xué)生作為教學(xué)的主體

大學(xué)體育課堂要避免教師主導(dǎo)的單方面局勢(shì)，更應(yīng)該將學(xué)生作為教學(xué)的主體，圍繞學(xué)生去開(kāi)展相關(guān)的課程。興趣是最好的老師，所以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性是課堂教學(xué)中的關(guān)鍵，以學(xué)生為教學(xué)主體就要求教師更多的關(guān)注每個(gè)學(xué)生，關(guān)注他們的興趣和需求，圍繞他們來(lái)開(kāi)展相關(guān)的課堂設(shè)置。將教師更多的放在引導(dǎo)者的位置上，讓課堂的主體變成學(xué)生，即學(xué)生需要什么、學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么、學(xué)生對(duì)什么感興趣來(lái)支撐課堂內(nèi)容，加強(qiáng)教師和學(xué)生的溝通，通過(guò)溝通來(lái)調(diào)整課堂內(nèi)容，讓課堂更具有科學(xué)性，進(jìn)一步提高教學(xué)效率。改變?cè)瓉?lái)大學(xué)體育教學(xué)以單純鍛煉為主的課堂模式，讓學(xué)生提出更多建議，以學(xué)生的興趣為核心開(kāi)展更加豐富的教學(xué)形式，制定更加科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)和計(jì)劃。

將課堂更多的教給學(xué)生，讓學(xué)生成為體育課堂的主導(dǎo)者，讓他們樹(shù)立起鍛煉的意識(shí)，在課堂參與中了解終身體育的優(yōu)越性，從內(nèi)心里真正接受終身體育的理念。改變硬性灌輸?shù)慕虒W(xué)模式，讓整個(gè)課堂重新找回活力，讓體育鍛煉不再是一種強(qiáng)制性的任務(wù)，而是能夠讓學(xué)生身心愉悅的活動(dòng)。

（四）進(jìn)一步加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)

教師是大學(xué)體育教學(xué)中重要的引導(dǎo)者，是教學(xué)能否更加順利進(jìn)行的核心，所以想要更好的開(kāi)展大學(xué)體育教學(xué)改革，就需要進(jìn)一步加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)。校方應(yīng)該積極鼓勵(lì)教師們對(duì)自我進(jìn)行提升，舉辦相關(guān)的培訓(xùn)來(lái)提高教師在教學(xué)領(lǐng)域的技術(shù)水平。將終身體育的理念首先灌輸?shù)浇處煹挠^念中，再由教師來(lái)進(jìn)行滲透和傳播，達(dá)到更好的宣貫效果。課堂氛圍和教師理念中都能夠以終身體育為教學(xué)核心，就能夠營(yíng)造出一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生們?cè)谡n堂學(xué)習(xí)中培養(yǎng)起終身體育的理念。

加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)能夠促進(jìn)教師個(gè)人的發(fā)展，讓教師不再安于現(xiàn)狀，更多的去進(jìn)行教學(xué)探索。通過(guò)教學(xué)研討會(huì)等模式，調(diào)動(dòng)起教師的教學(xué)積極性，讓教師能夠更加關(guān)注學(xué)生的需求。教師教學(xué)水平的提升是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)，是能否將大學(xué)體育教學(xué)改革更好開(kāi)展的核心。校方可以對(duì)教師進(jìn)行鼓勵(lì)，設(shè)立相關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)體系來(lái)激勵(lì)教師不斷進(jìn)步，為教師提供更多的繼續(xù)教育機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的職業(yè)精神，同時(shí)為他們的發(fā)展提供更多的幫助。

三、結(jié)束語(yǔ)

終身體育理念是滿足現(xiàn)代人身體健康發(fā)展需求的重要體育思想，大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)該融入這一終極目標(biāo)，以這個(gè)目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展一系列的教學(xué)改革。大學(xué)體育教學(xué)改革是符合教育整體改革方向的，是能夠順應(yīng)素質(zhì)化教育的，是大學(xué)生們所需要的，所以推動(dòng)大學(xué)體育教學(xué)改革的步伐不能停歇。無(wú)論是校方還是教師都應(yīng)該積極的配合開(kāi)展基于終身體育為目標(biāo)的大學(xué)體育教學(xué)改革，在教學(xué)的過(guò)程中更多的滲透終身體育的思想，讓學(xué)生能夠在大學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)出屬于自己的鍛煉思想，并養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。

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