文/馮恩昌

農(nóng)家的秋天，谷子黃了，高粱紅了，到處是果實(shí)，故稱(chēng)“金秋”。我最青睞的是綠豆、紅小豆、黍子、紅谷子、芝麻等小雜糧。這些糧食生命力強(qiáng)，人們種時(shí)隨便，收獲時(shí)量卻很大，也很珍貴。記得爺爺在世時(shí)，喜歡種小雜糧，一入秋他就忙起來(lái)，天天背著簍兒上山收刈，要忙活一個(gè)月，俺家的小雜糧東一簇西一簇堆滿(mǎn)了院子。

小雜糧是糧中之寶，是養(yǎng)生的靈丹妙藥。我這個(gè)人，是在農(nóng)家小院吃著小雜糧長(zhǎng)大的，到了老年尤其是高齡階段，今年80多歲了，小雜糧幾乎成了我過(guò)日子的主糧，小米、玉米做煎餅，大米、綠豆、紅小豆是做粥的主要原料，還輔之以南瓜、吊瓜，而從來(lái)不特意花錢(qián)買(mǎi)補(bǔ)養(yǎng)品?，F(xiàn)身板硬朗，腦子靈活，天天寫(xiě)作，每年最少出版一本20萬(wàn)字的書(shū)籍，深刻體會(huì)“小雜糧，養(yǎng)生寶，從小到老離不了”，這可是廉價(jià)而靈驗(yàn)的長(zhǎng)壽之法?。?/p>