孫祎臨

摘 要：心理健康狀況會(huì)影響到一個(gè)人的思維方式、處事方法、生活態(tài)度和世界觀、價(jià)值觀的形成，對(duì)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。隨著社會(huì)逐漸進(jìn)入后現(xiàn)代時(shí)期，人們會(huì)產(chǎn)生迷惘、苦悶、焦慮、易怒甚至抑郁的負(fù)面情緒，這已然成為當(dāng)今很顯著的一個(gè)時(shí)代特征。很多人由于不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，都不同程度地存在著一些心理障礙，尤其是大部分的大學(xué)生才剛剛成年，初步踏入社會(huì)，必然會(huì)產(chǎn)生一些心理上的不適應(yīng)，若不及時(shí)加強(qiáng)引導(dǎo)，很可能會(huì)導(dǎo)致一些安全隱患的存在。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理障礙；現(xiàn)狀；對(duì)策與展望

一、引言

我國(guó)目前對(duì)大學(xué)生心理健康狀況給予高度關(guān)注，青年時(shí)期的大學(xué)生在心理、生理、社會(huì)性等方面都趨于成熟，自我意識(shí)變強(qiáng)，情感情緒與意志也逐漸走向成熟，其價(jià)值觀也在這個(gè)時(shí)候得到初步確立。大學(xué)生主要的教育來(lái)源還是學(xué)校，學(xué)校也有責(zé)任和義務(wù)對(duì)學(xué)生關(guān)注、引導(dǎo)每一位學(xué)生的健康發(fā)展，在此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，使學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀來(lái)指引學(xué)生做人和生活。

二、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

大學(xué)生如果心理不健康，以扭曲的價(jià)值觀引導(dǎo)自己就會(huì)造成一系列無(wú)法挽回的后果，不僅會(huì)傷害自己和他人，也對(duì)社會(huì)造成及其惡劣的影響。如2004年云南大學(xué)的馬加爵事件、2010年西安音樂(lè)學(xué)院的藥家鑫事件以及2013年的復(fù)旦投毒案等；包括很多大學(xué)生有抑郁傾向、自殺事件頻發(fā)；甚至?xí)虬疽埂⑼ㄏ?、打游戲等不?dāng)生活習(xí)慣以及誤入傳銷等被欺騙事件而造成安全隱患、引發(fā)生命危險(xiǎn)，這些都是大學(xué)生心理不健康的體現(xiàn)。學(xué)校、社會(huì)和家庭都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)不同程度的壓力，對(duì)于如何改善大學(xué)生心理健康，促使其正常發(fā)展，已成為大學(xué)教育的一個(gè)重要課題。

面對(duì)這種現(xiàn)狀，我國(guó)各大高校都出臺(tái)了一系列相關(guān)政策和措施。在大一剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，組織全體學(xué)生參加心理健康狀況的測(cè)評(píng)，根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果對(duì)部分心理健康存在障礙的學(xué)生加強(qiáng)教育。在大學(xué)期間，學(xué)校會(huì)給各專業(yè)的學(xué)生設(shè)置心理學(xué)課程，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立健康的心理態(tài)度。除此之外，學(xué)校也設(shè)置有心理健康咨詢部門，學(xué)生若有問(wèn)題可以隨時(shí)去找專業(yè)的老師進(jìn)行咨詢。各高校也會(huì)定期或不定期地舉辦心理健康教育講座、相關(guān)內(nèi)容的板報(bào)評(píng)比活動(dòng)，以及關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題作文比賽等活動(dòng)。這些舉措都不同程度地對(duì)塑造學(xué)生的健康心理產(chǎn)生了重要影響，但對(duì)于學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展以及未來(lái)生活的指導(dǎo)還是不夠的。

三、大學(xué)生心理健康教育的重要性

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確提出要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育”。當(dāng)今社會(huì)人們關(guān)注“養(yǎng)生”，瑜伽、健身房生意火熱，追求身體健康已成為一種時(shí)尚潮流，但是要注意健康不僅僅是物理的身體健康，還包括能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的心理和精神健康。

大學(xué)生安全事故每年都有發(fā)生，導(dǎo)致事故頻繁發(fā)生的原因除了這些問(wèn)題學(xué)生自身的心理素質(zhì)不夠好之外，學(xué)校也脫離不了責(zé)任，各大高校缺乏關(guān)于學(xué)生心理健康的思想教育是當(dāng)下的普遍現(xiàn)象，在素質(zhì)教育的背景下，學(xué)校有必要關(guān)注對(duì)學(xué)生的人文教育，注重精神上和心理上的教育。心理健康教育，有利于鍛煉學(xué)生從情感、態(tài)度和行為方式等各方面去適應(yīng)社會(huì)，而不是遇事慌張，束手無(wú)策，在沖動(dòng)之下采取不當(dāng)?shù)拇胧┽劤蔁o(wú)法挽回的后果。學(xué)校加大對(duì)學(xué)生的心理健康教育力度，一定程度上可以改變學(xué)生的思想觀念，為他們生活和學(xué)習(xí)指名一個(gè)前進(jìn)的方向，有效改善大學(xué)生意外事故頻繁發(fā)生的現(xiàn)象；再則，還有利于社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)的形成與完善，為國(guó)家經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展奠定良好的環(huán)境條件。

四、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策與展望

（一）樹(shù)立現(xiàn)代化的教育理念

各高校領(lǐng)導(dǎo)人、教職工應(yīng)樹(shù)立現(xiàn)代化的教育理念，進(jìn)一步完善校園心理咨詢制度，多任命一些研究心理學(xué)的教師，對(duì)有心理障礙的學(xué)生提供幫助。請(qǐng)心理學(xué)專家來(lái)校做講座或者報(bào)告，大力倡導(dǎo)有關(guān)大學(xué)生心理健康的文化活動(dòng)。在當(dāng)下信息化的時(shí)代，也可以設(shè)置“爾雅”、“智慧樹(shù)”等網(wǎng)絡(luò)微課，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)。教師應(yīng)提高自身道德修養(yǎng)，提高教師素養(yǎng)，遵守《中華人民共和國(guó)》的相關(guān)規(guī)定，不體罰、打罵學(xué)生，不對(duì)學(xué)生進(jìn)行人格和尊嚴(yán)上的侮辱，不給學(xué)生造成心理創(chuàng)傷。各任課教師尤其是輔導(dǎo)員，都應(yīng)關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，加強(qiáng)交流與溝通。

（二）加強(qiáng)體育鍛煉

近年來(lái)一些教育工作者就體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生的影響做了研究。人的心理是人腦活動(dòng)的產(chǎn)物，心理的健康發(fā)展是以身體健康為前提的，加強(qiáng)體育鍛煉有利于學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，為心理的健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉還有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)持不懈的品格和堅(jiān)定的意志，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)其與他人合作的能力，樹(shù)立群體意識(shí)，提高人際交往能力。因此學(xué)校應(yīng)完善體育課的實(shí)施政策，設(shè)置多樣化的體育項(xiàng)目，定期進(jìn)行體測(cè)，了解、檢查學(xué)生的身體素質(zhì)狀況。目前一些高校要求大學(xué)生下載某些關(guān)于跑步的客戶端，每周沿著APP規(guī)定的路線跑步，體育教師在另一端進(jìn)行檢查與驗(yàn)收，將其作為期末考試評(píng)分的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

（三）注重心理健康教育的理論研究

心理健康教育離不開(kāi)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科范疇，各學(xué)科研究專家應(yīng)加強(qiáng)現(xiàn)代化社會(huì)中大學(xué)生的心理健康變化的追蹤調(diào)查與研究，積極借鑒國(guó)內(nèi)外新的心理健康理論成果，立足于人的全面發(fā)展，注重觀察、了解學(xué)生的興趣、情感態(tài)度與價(jià)值觀等方面要素，完善心理健康教育體系。除此之外，由于受一些傳統(tǒng)觀念的限制，性教育缺乏是當(dāng)前我國(guó)教育界的普遍問(wèn)題，大學(xué)生生理、心理發(fā)展逐漸走向成熟，人身也更加自由，加之可能會(huì)受社會(huì)功利主義、實(shí)用主義、拜金主義的影響，面對(duì)社會(huì)上的一些誘惑難免會(huì)心動(dòng)，對(duì)于如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行性教育，使其不誤入歧途，已成為我國(guó)各大高校亟待解決的問(wèn)題。引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立生命安全意識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)管理情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與控制。

五、結(jié)束語(yǔ)

不能否認(rèn)，當(dāng)前大學(xué)教育還存在很多問(wèn)題，受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊，大學(xué)生是未來(lái)國(guó)家建設(shè)的，教育要立足于人的全面發(fā)展，高校教育工作者在對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)教育的同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的思想教育工作，注重培養(yǎng)其生命意識(shí)與堅(jiān)定的意志力，引導(dǎo)大學(xué)生提高自身道德修養(yǎng)，培養(yǎng)其社會(huì)責(zé)任感，擁有一個(gè)健全的人格。

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