常夢君 朱雪婷 聶輝

【摘 要】本文采用問卷調(diào)查法對滁州學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀研究，從性別、年級上進(jìn)行差異比較分析，深入剖析拖延對學(xué)生的影響程度，研究學(xué)業(yè)拖延心理層面的影響因素，并提出針對性的建議。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；學(xué)業(yè)拖延；現(xiàn)狀；對策

一、研究背景

在當(dāng)今講究效率的社會中，人們或多或少的受到拖延的影響，難以在正常工作中保持專注，甚至嚴(yán)重影響日常工作生活，因此期望改善自身拖延問題的呼聲也越來越高。在大學(xué)生群體中拖延更是成為一種典型現(xiàn)象，作業(yè)拖到最后期限前才完成，上課遲到，考試前幾天才開始復(fù)習(xí)，甚至部分大學(xué)生無法更好地完成復(fù)習(xí)以至于考試掛科。這些現(xiàn)象在高校中不勝枚舉，普遍存在。更為嚴(yán)重者，很多大學(xué)生因拖延成習(xí)慣，降低了學(xué)習(xí)工作效率，影響順利畢業(yè)。這種在學(xué)業(yè)上的拖延會很大程度上影響我們的日常學(xué)習(xí)和生活，因此應(yīng)受到我們的重視。

在上世紀(jì)六七十年代已有學(xué)者開展關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀的研究，在參考眾多文獻(xiàn)基礎(chǔ)上，可知學(xué)業(yè)拖延在大學(xué)生群體中很常見，而影響學(xué)業(yè)拖延這一問題的因素存在于方方面面。本研究通過對滁州學(xué)院大學(xué)生群體學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查，局部了解大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延情況，重點(diǎn)從大學(xué)生心理層面分析產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素，同時分析各年級、不同性別在學(xué)業(yè)拖延上的差異，旨在為進(jìn)一步減少大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍提供建議。

二、研究設(shè)計(jì)

（一）研究目的

本研究采用問卷調(diào)查的方式，對滁州學(xué)院大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀及成因進(jìn)行調(diào)查，了解滁州學(xué)院學(xué)子學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀和拖延程度，探求大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素，提出有利于改善大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的措施。

（二）研究對象

在滁州學(xué)院一至四年級大學(xué)生中隨機(jī)抽取600人對其發(fā)放問卷，平均各年級150人。最終收回480份問卷，有效問卷為450份，回收率為80%，有效率為75%。大一122人，大二111人，大三100人，大四117人；文科113人，理科112人，工科126人，藝術(shù)89人；男生為178人，女生為272人。

（三）研究工具

《大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問卷》由37道題目組成，包括三種任務(wù)情境，完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考和自主學(xué)習(xí)，題數(shù)分別為9題、10題、7題。同時設(shè)置10道考察大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延對其影響的題目和1道考查其改變學(xué)習(xí)拖延意愿的題目。每題采用利克特5點(diǎn)計(jì)分法，從“從不這樣”到“總是這樣”為1到5分，問卷內(nèi)部一致性系數(shù)為0.8671。

《大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延成因問卷》從完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考和自主學(xué)習(xí)三個任務(wù)情景出發(fā)，設(shè)計(jì)主觀原因和客觀原因兩個維度。在主觀原因中又分為學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)動機(jī)、自我效能等七個維度。采用利克特5點(diǎn)計(jì)分法，從“從不這樣”為1分到“總是這樣”為1到5分，內(nèi)部一致性系數(shù)為0.9365。

（四）施測過程

在不影響正常的教學(xué)環(huán)境下，隨機(jī)向大學(xué)生發(fā)放問卷，讓學(xué)生在不記名的條件下進(jìn)行答題。之后對問卷進(jìn)行篩選、編碼，運(yùn)用SPSS15.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本均值t檢驗(yàn)和單因素方差分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀分析

研究得出，滁州學(xué)院學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象呈普遍態(tài)勢，近49%的大學(xué)生存在不同程度的拖延。將大學(xué)生在復(fù)習(xí)備考、完成作業(yè)、自主學(xué)習(xí)三個情景下的得分均值從高到低進(jìn)行排序，復(fù)習(xí)備考得分為3.06，自主學(xué)習(xí)得分為2.95，完成作業(yè)得分為2.93。這一結(jié)果與大學(xué)生日常生活中的表現(xiàn)基本一致，在日常生活中傾向于在最后期限前才開始早已要完成的學(xué)業(yè)任務(wù)，在完成學(xué)業(yè)期間經(jīng)常會因?yàn)閼卸杌蛭冯y情緒出現(xiàn)敷衍了事、完成質(zhì)量不佳的問題，形成在復(fù)習(xí)備考和完成作業(yè)上的拖延。

（二）大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延差異分析

1、性別差異

由表1可知男、女生在復(fù)習(xí)備考、自主學(xué)習(xí)、總拖延上存在顯著差異，在完成作業(yè)上不存在顯著差異，進(jìn)一步分析得出男生在自主學(xué)習(xí)上拖延程度高于女生，在總體及復(fù)習(xí)備考上女生比男生拖延程度高。究其原因，女生學(xué)習(xí)管理方面自我約束能力要高于男生，學(xué)習(xí)自主性和計(jì)劃性較強(qiáng)，時間管理更為理性。而在復(fù)習(xí)備考和完成作業(yè)方面，女生更容易受到外界因素影響，敷衍了事，在最后期限完成作業(yè)或進(jìn)行復(fù)習(xí)備考。

2、年級差異

通過對大一到大四年級的學(xué)業(yè)拖延差異進(jìn)行單因素方差分析，由表2可知，各年級在復(fù)習(xí)備考和自主學(xué)習(xí)上存在顯著差異，對其進(jìn)一步做多重檢驗(yàn)得出，大一與大二、大二與大三在復(fù)習(xí)備考和自主學(xué)習(xí)上存在顯著差異，尤其以大一、大三年級拖延較為嚴(yán)重，原因可能是大一新生初入校園，擺脫父母老師在學(xué)習(xí)上的約束，加上大學(xué)與高中差異較大，大一學(xué)生對大學(xué)生活好奇，參加各種社團(tuán)活動導(dǎo)致學(xué)業(yè)松懈形成拖延，而大三學(xué)生目標(biāo)不明確、懶散性格導(dǎo)致學(xué)業(yè)態(tài)度不認(rèn)真，敷衍了事。大四學(xué)生由于面臨畢業(yè)，學(xué)習(xí)自覺性和自我管理能力有所提高，因此拖延程度最低。

（三）大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延影響分析

研究發(fā)現(xiàn)，有63.3%的學(xué)生受學(xué)業(yè)拖延的消極影響，被試超過一半的學(xué)生受學(xué)業(yè)拖延消極影響嚴(yán)重，且學(xué)業(yè)上存在的拖延問題也使大學(xué)生在生活、成績、情緒方面受到影響。由表3可知，學(xué)業(yè)拖延對被試消極影響總均分為3.20，具體情況，生活影響為3.58，成績影響為3.25，情緒影響為3.06，而積極影響總均分為2.95。學(xué)生在面臨學(xué)業(yè)拖延時沒有良好的對策去處理拖延問題，導(dǎo)致自身陷入拖延惡循環(huán)從而影響日常生活及學(xué)業(yè)的正常進(jìn)行，進(jìn)而產(chǎn)生對自我認(rèn)知的錯誤判斷形成消極情緒。進(jìn)一步對大學(xué)生改變拖延現(xiàn)狀的意愿調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過70%的大學(xué)生有要求改變學(xué)業(yè)拖延的意愿，這表明大部分學(xué)生用積極態(tài)度應(yīng)對自身拖延問題。

（四）大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延原因分析

通過對大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延主觀影響因素得分均值分析發(fā)現(xiàn)，從高到低依次為，時間管理3.01，完美主義2.96、學(xué)習(xí)動機(jī)2.94、學(xué)習(xí)策略2.93，懶惰2.91，情緒2.87，自我效能2.81。被試中出現(xiàn)時間管理意識和規(guī)劃能力不強(qiáng)，對自定的學(xué)習(xí)任務(wù)不能按計(jì)劃完成的學(xué)生有41.3%；因完美主義導(dǎo)致拖延的學(xué)生占36.5%，大部分學(xué)生在完成作業(yè)時因其未達(dá)成理想狀態(tài)而選擇拖延，在復(fù)習(xí)備考上也是如此，且完美主義越強(qiáng)的學(xué)業(yè)拖延也越嚴(yán)重；近38%的被試認(rèn)為自己沒有良好的學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致復(fù)習(xí)備考時形成拖延；一部分被試對所學(xué)課程缺乏興趣，動力不足形成拖延；還有很大一部分被試由于自身懶散性格導(dǎo)致對待學(xué)業(yè)敷衍了事形成拖延。除此之外部分同學(xué)會因情緒不佳、自我效能感不強(qiáng)等原因造成拖延。綜上，時間管理不當(dāng)、完美主義、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)動機(jī)這四點(diǎn)是大學(xué)生形成拖延的重要因素。

四、關(guān)于改善大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的建議

（一）學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)重視，開設(shè)相關(guān)課程改善學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀

1、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確學(xué)業(yè)觀，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活

學(xué)業(yè)拖延嚴(yán)重影響大學(xué)學(xué)業(yè)的順利完成，所以對大學(xué)生普遍拖延的現(xiàn)象，各級各類高校應(yīng)高度重視，幫學(xué)生樹立正確的學(xué)業(yè)態(tài)度，通過各種渠道使學(xué)生更快的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式和氛圍，使其形成更好的學(xué)業(yè)觀念，正確對待學(xué)業(yè)；

2、重視心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確自我認(rèn)知

拖延的消極情緒較為嚴(yán)重，與學(xué)業(yè)質(zhì)量好壞的關(guān)系密切，因此校方應(yīng)重視大學(xué)生的心理健康教育，開設(shè)相關(guān)教育課程或心理輔導(dǎo)室，對受消極影響的學(xué)生加強(qiáng)心理干預(yù)和疏導(dǎo)，樹立正確自我認(rèn)知，解決學(xué)業(yè)拖延的矛盾心理，使學(xué)生樹立改善拖延問題的信心。

（二）教師注重培養(yǎng)學(xué)生正確學(xué)業(yè)意識，進(jìn)行合理引導(dǎo)

1、加強(qiáng)學(xué)業(yè)監(jiān)督，協(xié)助學(xué)生制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)業(yè)拖延的一個重要原因是時間管理，如時間計(jì)劃不當(dāng)，管理意識不強(qiáng)等。改善大學(xué)生拖延行為不能僅靠學(xué)生自我管理，教育工作者可在一定程度上從旁協(xié)助，加強(qiáng)對其學(xué)業(yè)方面的監(jiān)督，協(xié)助學(xué)生制定更合理、易實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從近期學(xué)習(xí)規(guī)劃出發(fā)，幫學(xué)生逐步細(xì)化自身的學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成有計(jì)劃學(xué)習(xí)的意識，使學(xué)生更好的度過學(xué)業(yè)拖延階段，實(shí)現(xiàn)作業(yè)、復(fù)習(xí)等順利進(jìn)行；

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)

學(xué)習(xí)動機(jī)是影響學(xué)生高效學(xué)習(xí)、完成學(xué)業(yè)的重要因素。學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)與外界幫助息息相關(guān)，因此教學(xué)工作者在日常教學(xué)活動中應(yīng)注意自身教學(xué)方式的多樣化和趣味性，幫助培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)自主性，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)，針對大一大三學(xué)生應(yīng)注重在教學(xué)過程中循序漸進(jìn)，使其更好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，在教學(xué)活動中可以對其進(jìn)行改善學(xué)業(yè)拖延問題的相關(guān)指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延階段的順利過渡。

（三）大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我學(xué)業(yè)管理，樹立正確時間觀

1、養(yǎng)成正確的時間觀念，尋找適合的學(xué)習(xí)策略

能否掌握正確的學(xué)習(xí)策略，進(jìn)行有效的時間管理，是影響大學(xué)生學(xué)業(yè)順利完成的重要因素之一。大學(xué)生想要改善拖延問題，必須從自身內(nèi)部出發(fā)。只有根據(jù)自身實(shí)際情況，明確自我學(xué)業(yè)目的，制定適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不斷提高學(xué)習(xí)自主性，養(yǎng)成良好的時間觀念，才能更好的進(jìn)行自我學(xué)習(xí)時間的管理。在學(xué)習(xí)之前，要有一個合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃；在學(xué)習(xí)中，要做好自我監(jiān)督的工作，且嚴(yán)格要求自己，尋找并總結(jié)更為適合自身的學(xué)習(xí)策略，實(shí)現(xiàn)高效率的學(xué)習(xí)，改善拖延現(xiàn)狀。

2、注重心理疏導(dǎo)，形成積極態(tài)度

情緒不僅影響大學(xué)生完成學(xué)業(yè)積極性，也影響日常生活，因此大學(xué)生在面對拖延消極情緒影響時應(yīng)注重自我情緒的調(diào)節(jié)和自我心理疏導(dǎo)，形成正確的應(yīng)對態(tài)度，積極面對自身學(xué)業(yè)拖延問題并尋找適當(dāng)方式改善學(xué)業(yè)拖延，不過分追求完美，形成正確的學(xué)業(yè)認(rèn)知。

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