◎文/李仲文

向大家介紹幾種調(diào)理風(fēng)濕病的妙方。

沙袋循經(jīng)拍打療法。

據(jù)史料記載，當(dāng)年慈禧太后患上頑疾，腸胃受損，脾氣暴躁，還常發(fā)風(fēng)濕骨痛。名醫(yī)王清新便用此法將她治好。具體方法：準(zhǔn)備兩個(gè)小沙袋（用布雙層縫制），裝入中藥（能緩解風(fēng)濕病的中藥，可選用藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭）熬過的細(xì)沙或綠豆。沙袋拍打的頻率為每秒鐘3～4下，沙袋每拍打一次，皮膚肌肉就會(huì)反彈一次。堅(jiān)持拍打能促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血通暢，對肌肉痙攣、僵硬，膝蓋痛以及失眠等問題有很好的緩解作用。

沙袋香囊法。

用藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭各10克縫成沙袋香囊，佩戴在胸前或者腰間，香囊中的藥性可以從皮膚的毛竅汗孔進(jìn)入腠理，再通過經(jīng)絡(luò)直達(dá)臟腑，能很好地疏肝通絡(luò)、緩解疼痛、宣發(fā)寒氣，緩解風(fēng)濕腫痛。

巧用生姜皮。

將生姜皮曬干研末，裝入瓶內(nèi)儲(chǔ)存?zhèn)溆谩Ｃ看稳〗つ┌氩璩讻_酒（低度白酒）飲服，可緩解癥狀。

喝桂枝薏米粥。

適用于寒濕痹阻型，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利者。準(zhǔn)備薏米30克、桂枝5克、生姜10克、粳米100克，將桂枝、生姜水煎取汁，與薏米、粳米同煮粥食，建議日服2次。薏米除風(fēng)濕、利小便、健脾胃、強(qiáng)筋骨；桂枝可補(bǔ)元陽、通血脈、暖脾胃。