陳詩

摘 要：隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，使得積極心理學(xué)這門上個世紀(jì)末才逐漸興起的學(xué)科發(fā)展得越來越好。然而，由于社會環(huán)境的不斷變化和就業(yè)競爭形勢的愈發(fā)激烈，使得許多貧困生都出現(xiàn)了不同程度的心理健康問題。本文描述了積極心理學(xué)的基本理念，并運用積極心理學(xué)對貧困生的心理健康問題進行了分析，進而探討了積極心理學(xué)視域下的貧困生心理健康教育的策略和方法。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；貧困生；心理健康教育；研究

近年來，盡管國家已經(jīng)在資助貧困生完成學(xué)業(yè)方面加大了力度，但卻疏忽了對貧困生的心理健康教育。就現(xiàn)狀而言，高校貧困生的心理狀況并不理想，社會各界人士必須高度重視并運用積極心理學(xué)的知識去引導(dǎo)和幫助貧困生建立積極向上、健康、輕松的心理環(huán)境。

一、積極心理學(xué)的基本理念

積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的科學(xué)。它的主要研究內(nèi)容有以下三點。

1.積極的情緒

人是一個擁有復(fù)雜情緒的生命體，有積極的情緒同樣也有消極的情緒。在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)家普遍認為人的本性是積極向上的，但由于人是感性的，常常因為周遭環(huán)境的變化而產(chǎn)生消極、負面的情緒。據(jù)研究表明，保持持續(xù)的積極態(tài)度可以有效地增強人的思維與行動能力，從而提高自身的心理素質(zhì)。

2.積極的人格

積極人格特質(zhì)是任何事情成功的基本要素，它包括了樂觀、專注力、毅力、誠實、勇氣、真誠、勤奮等許多的特質(zhì)。積極人格會對人的心理進行積極方向的暗示，從而產(chǎn)生積極情緒，進而提高人的積極心理體驗并產(chǎn)生幸福感。

3.積極的系統(tǒng)組織

積極的系統(tǒng)組織包括和諧的家庭、積極向上的校園、安定繁華的社會等，而人是組成這些系統(tǒng)組織的最小單位。因此，我們應(yīng)該與周圍的環(huán)境建立積極的聯(lián)系，并充分發(fā)揮自己的能力，進而體會到系統(tǒng)組織給予的安全感和幸福感。

二、高校貧困生常見的心理問題

貧困生不僅要面對家庭經(jīng)濟條件不好的現(xiàn)實，同時還得更加努力適應(yīng)社會的快節(jié)奏變化。在這個過程中由于其自身的敏感性，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理健康方面的問題，甚至部分貧困生還會因此出現(xiàn)極端的行為造成不可挽回的局面。

高校貧困生的心理問題主要表現(xiàn)在以下四點：第一，自卑。由于家庭經(jīng)濟條件的特殊性，貧困生容易產(chǎn)生負面消極的情緒，進而產(chǎn)生自卑的心理。據(jù)心理學(xué)家的研究表明，長期的自卑心理會使人產(chǎn)生孤獨感和極度的敏感，進而使人變得敏感、多疑。第二，煩躁?？紤]到自家經(jīng)濟負擔(dān)很重，貧困生往往對自己有著過分的要求，因此，一旦在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了錯誤就會特別難以接受，從心理的層面開始排斥，進而陷入煩躁的情緒當(dāng)中。第三，嫉妒。貧困生由于自身的條件并不優(yōu)越，在與優(yōu)越的學(xué)生對比的過程中極易產(chǎn)生嫉妒心理。長期陷入這樣的負面情緒中，會使人變得焦慮不安、自相矛盾甚至對周遭的人和事產(chǎn)生敵意。第四，虛榮心。個別貧困生為了不被別人看輕，往往會講排場、比闊氣，甚至做一些違反校規(guī)校紀(jì)的行為以滿足自我的虛榮心從而引起周圍人的注意力。

三、積極心理學(xué)視域下的貧困生心理健康教育的途徑

1.培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)

前文中已經(jīng)分析了積極的人格會使人產(chǎn)生積極的情緒，進而提高人的積極心理體驗并滋生出幸福感。因此我們應(yīng)該注重培養(yǎng)貧困生積極的人格品質(zhì)，而這就必須要引導(dǎo)他們擁有積極的心態(tài)和積極的認知觀。要引導(dǎo)貧困生明白家庭經(jīng)濟條件拮據(jù)并不是他們的過錯，無須為此自卑，而應(yīng)該以積極的態(tài)度去正視它，并通過自身的努力去改變這一現(xiàn)狀。

2.構(gòu)建積極、和諧的校園氛圍

在積極心理學(xué)的領(lǐng)域里，環(huán)境對人的心態(tài)有著十分重要的影響。輕松、愉快的環(huán)境會使人保持樂觀和積極的態(tài)度進而對自己產(chǎn)生積極心理暗示。因此，高校在貧困生心理健康教育方面要特別注意營造積極、向上、和諧的校園環(huán)境氛圍。

3.建立完善的心理健康教育體制

一個完善的心理教育體制是開展心理教育的前提條件。它在貧困生的心理健康教育方面有著巨大的幫助，并且體制越完善，教育的效果就會越顯著。首先要把基礎(chǔ)的教育內(nèi)容落實好，除此之外，要組織貧困生積極參加團隊活動，在活動中去建立良好的人際關(guān)系。

四、結(jié)語

貧困生承受著經(jīng)濟和心理上的雙重壓力。因此，高校必須高度重視貧困生的心理健康教育問題。積極心理學(xué)對心理健康教育工作有著積極的影響和重要的意義。

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