張開華

（安徽省阜陽市教科所，安徽 阜陽 236000）

1 “課課練”的內(nèi)涵與價(jià)值

1.1 “課課練”的內(nèi)涵

如果僅從字面上理解，“課課練”可以解釋為在每節(jié)體育課上都安排一定時(shí)間的練習(xí)。當(dāng)“課課練”最早出現(xiàn)在課堂上時(shí)，也正是以這種形式存在的。經(jīng)過時(shí)代的發(fā)展，課程理念的不斷更新，育人目標(biāo)的不斷提高和深化，“課課練”被賦予了更多的內(nèi)涵，其概念也出現(xiàn)了不同的觀點(diǎn)。而最為科學(xué)的，筆者認(rèn)為是毛振明教授所提出的，即“‘課課練’是在每堂的體育課中合理安排有針對性的、可以對學(xué)生身體產(chǎn)生改善作用的身體練習(xí)，并科學(xué)地實(shí)施這些練習(xí)”。這個(gè)概念包含了“課課練”的價(jià)值、內(nèi)容、性質(zhì)和實(shí)施原則等多重含義，在當(dāng)前“聚焦學(xué)科核心素養(yǎng)，強(qiáng)化體育學(xué)科本質(zhì)”這一中心背景下，對“課課練”作了較為全面和準(zhǔn)確的詮釋。

1.2 “課課練”的價(jià)值

季瀏教授認(rèn)為：“每一堂體育課給予學(xué)生持續(xù)運(yùn)動的時(shí)間應(yīng)占一堂課總時(shí)間的（運(yùn)動密度）75%以上，不管是運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)還是體能的練習(xí)都要保證學(xué)生達(dá)到適宜的運(yùn)動負(fù)荷（運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)在125～160次/min），每一堂課的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)時(shí)間保證在20min左右，專門的體能練習(xí)時(shí)間在10min左右，運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)以活動和比賽為主。”這里的10min左右專門體能練習(xí)也就是我們說的“課課練”，隨著更多體能練習(xí)方法、手段、器材的發(fā)展和出現(xiàn)，也為“課課練”增加了很多新的元素，改變了以往過多以單調(diào)、枯燥的身體練習(xí)為主要形式的“課課練”。如在本屆展示課中，上海市華東師大一附中實(shí)驗(yàn)中學(xué)的劉懂禮老師在籃球變向換手運(yùn)球這節(jié)課中的“課課練”環(huán)節(jié)，采用鴨子運(yùn)自制重力籃球和在音樂伴奏下抱摔自制重力籃球的練習(xí)提高學(xué)生的練習(xí)興趣，在器材練習(xí)的方式方法上都有了很大的創(chuàng)新。通過這種形式的“課課練”，不僅達(dá)到了讓學(xué)生在體育課上動起來、跑起來、跳起來，出出汗、紅紅臉、沖一沖、撞一撞的目的，更蘊(yùn)含了落實(shí)黨的十八大提出的“立德樹人”教育根本任務(wù)，以學(xué)生發(fā)展運(yùn)動能力、健康行為、體育品德3大學(xué)科核心素養(yǎng)統(tǒng)領(lǐng)體育教學(xué)改革全過程的這一體育教學(xué)改革核心。

2 “課課練”的類別

綜觀第7屆全國中小學(xué)優(yōu)秀體育課教學(xué)觀摩展示活動中初中組的3節(jié)快速跑的指定教材展示、3節(jié)支撐跳躍的指定教材展示課，均不同程度的采用了以發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、速度、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)方面內(nèi)容的練習(xí)進(jìn)行了“課課練”。

2.1 身體素質(zhì)練習(xí)類

目的是增強(qiáng)學(xué)生身體的敏捷性、靈活性、速度、力量和耐力，促進(jìn)學(xué)生掌握基本技能與完成基本的學(xué)習(xí)任務(wù)。在發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)上，來自云南省昆明市第五中學(xué)的劉學(xué)剛老師采用了推小車的練習(xí)方式，來加強(qiáng)學(xué)生手臂和腰腹肌的力量；來自廣東韶關(guān)市第五中學(xué)的黃育隆老師采用立臥撐、分腿跳、深蹲起等練習(xí)方式，加強(qiáng)腿部力量和速度耐力練習(xí)等；來自成都市鐵路中學(xué)的連文杰老師采用蜘蛛爬行和鴨步走的練習(xí)方式，進(jìn)行上、下肢力量的練習(xí)。

2.2 輔助性強(qiáng)化練習(xí)類

這類內(nèi)容可以是課程主教材的輔助性強(qiáng)化練習(xí)，如快速跑單元的“課課練”安排后蹬跑、高抬腿練習(xí)等。這樣就可以通過專門性的輔助性“課課練”與本節(jié)課要掌握的技術(shù)動作相結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。例如，來自新疆烏魯木齊市129中學(xué)的安長云老師在體操分腿騰越（橫箱）的課堂上，采用讓學(xué)生連續(xù)支撐跳背的形式作為“課課練”的內(nèi)容，這與課堂教學(xué)內(nèi)容高度相關(guān)，有機(jī)結(jié)合，有效的強(qiáng)化了課堂教學(xué)內(nèi)容。

2.3 激發(fā)興趣類

在“課課練”中，有些素質(zhì)練習(xí)有時(shí)比較枯燥無味，為提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，“課課練”的形式可以是讓學(xué)生喜歡感興趣的項(xiàng)目，如小比賽、小游戲等。以此來增加學(xué)生的興趣，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動能力素養(yǎng)的目標(biāo)。如來自廣西南寧市第47中學(xué)的林秋安老師采用讓學(xué)生進(jìn)行圓圈式仰臥起坐傳遞標(biāo)志盤的形式，進(jìn)行腰腹肌力量的練習(xí)，既有趣味性，又有競爭性；來自河北省唐山市友誼中學(xué)的陳宏坤老師采用鉆山洞的游戲形式進(jìn)行“課課練”，在激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性及上下肢力量。

3 在“課課練”中培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)

“學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課”“學(xué)生上了12年體育課，卻沒有學(xué)會一項(xiàng)能夠伴隨終身的運(yùn)動技能”，這些不正常的現(xiàn)象尷尬地存在于當(dāng)下體育課中。如何改變這種局面呢？“課課練”以嶄新的面貌回歸課堂，為我們帶來了新的希望，希望在學(xué)科核心素養(yǎng)的引領(lǐng)下，“課課練”能讓學(xué)生在體育課堂上動起來、跑起來、跳起來、樂起來。在本屆觀摩會上努力發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動技能、健康行為和體育品德3大核心素養(yǎng)，成為參加第七屆全國中小學(xué)優(yōu)秀體育課教學(xué)觀摩展示活動4 000余名學(xué)校體育工作者乃至全國學(xué)校體育界的共識，體育學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)何嘗不是改變上述不正?，F(xiàn)象的有效途徑呢？

2014年3月30日，教育部《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》發(fā)布，提出了研究制訂學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)任務(wù)，由此，經(jīng)過近3年的努力課題組在充分研究、全面調(diào)研的基礎(chǔ)上，公布了中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)研究成果，標(biāo)志著中國教育進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代。即將頒布的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（修訂）》提出了運(yùn)動能力、健康行為、體育品德3大學(xué)科核心素養(yǎng)。由此可知，“課課練”通常以大運(yùn)動量的身體素質(zhì)練習(xí)、輔助于主教材的強(qiáng)化練習(xí)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的練習(xí)形式存在，這些形式往往是大運(yùn)動量的，持續(xù)時(shí)間一般都在8～12min，具有較高的運(yùn)動負(fù)荷，需要學(xué)生具有一定的意志力堅(jiān)持完成。這些練習(xí)對于提高學(xué)生運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，形成良好的體育品德具有積極的作用。我們可以這樣斷想，在“課課練”中多采用方法多樣、活潑有效的練習(xí)形式，就可以在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，補(bǔ)償短板，不斷促進(jìn)學(xué)生體能、運(yùn)動技能和學(xué)科核心素養(yǎng)的形成和發(fā)展?？梢哉f“課課練”承載著體育學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這一重大任務(wù)。

4 結(jié) 語

“課課練”是實(shí)現(xiàn)“促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德3方面學(xué)科核心素養(yǎng)協(xié)調(diào)和全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生作為公民在未來發(fā)展中應(yīng)具備的體育與健康的關(guān)鍵能力和優(yōu)良品質(zhì)，形成樂觀開朗、積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度”這一課程目標(biāo)的有效途徑，它的出現(xiàn)和廣泛開展承載著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的夢想。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)引領(lǐng)著教學(xué)改革和學(xué)生發(fā)展的方向，也為我們明確了今后體育教學(xué)改革的核心任務(wù)，是當(dāng)前形勢下提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效途徑，更是從行動上落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)思想的重要舉措。

參考文獻(xiàn)：

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