徐樹仁，文 偉，李 鐵

（1.哈爾濱體育學(xué)院研究生處，黑龍江 哈爾濱 150008；2.哈爾濱市兆麟小學(xué)，黑龍江 哈爾濱 150008）

1 砂板乒乓球簡介

有人說砂板乒乓球是在乒乓球的基礎(chǔ)上演變過來的一種運動，與我們現(xiàn)在玩的乒乓球略有區(qū)別。嚴格來說，砂板乒乓球并不是一個全新的項目，而是一種比較原始的乒乓球打法。在很早以前還沒有出現(xiàn)海綿膠皮的時候人們用的就是這種光板，但隨著膠皮拍的產(chǎn)生，特別是在20世紀50年代海綿球拍的普及，使砂板乒乓球在旋轉(zhuǎn)和速度已經(jīng)不占優(yōu)勢，砂板乒乓球變得越來越被動而慢慢退出歷史舞臺。

砂板乒乓球是源于其在拍子上貼著一層薄薄的砂紙而得名，與傳統(tǒng)乒乓球相比旋轉(zhuǎn)更弱，很難產(chǎn)生較強烈的旋轉(zhuǎn)，相對應(yīng)的速度就會變慢，雙方的回合數(shù)增加，大大的提高了觀賞性。而且砂紙相對膠皮比較便宜十分有利于普及和推廣。近幾年來在歐洲的英國等地比較流行。2012年1月，在倫敦的亞歷山大宮舉行了第1屆砂板乒乓球錦標賽。2016年4月在我國的西安市舉行了中國第一屆砂板乒乓球比賽。這是一個新的開始，意味著砂板乒乓球的關(guān)注度和價值在逐步提升。

2 砂板乒乓球的特點與規(guī)則

2.1 砂板乒乓球的特點

砂板乒乓球錦標賽創(chuàng)始人杰弗里.伯

加辛曾說：“砂板乒乓球既繼承了傳統(tǒng)乒乓球的部分特點，又有很多新的優(yōu)點。”砂板乒乓球運動是一項極具創(chuàng)新性的運動，它摒棄了傳統(tǒng)乒乓球運動對于器材的依賴，不需要選很多的膠皮，也不用選膠皮的種類等。而選用最簡單的木質(zhì)板和薄薄的藍色砂紙，為觀眾帶來了無限刺激和視覺享受。而且砂板很輕，易于攜帶。傳統(tǒng)乒乓球球的旋轉(zhuǎn)特別強烈，速度很快，而且打法比較多樣，球的落點刁鉆，球的回合少。而砂板乒乓球因其附有砂紙的緣故旋轉(zhuǎn)特別弱，很難制造強烈的旋轉(zhuǎn)，球的回合多。傳統(tǒng)乒乓球速度快，特別是以中國為主導(dǎo)的非常注重前3板的質(zhì)量，使得乒乓球的觀賞性降低了。砂板乒乓球速度旋轉(zhuǎn)相對較慢，這樣就增加了回合數(shù)，從而加大了比賽的觀賞性。

2.1.1 環(huán)保角度 砂紙非常環(huán)保，膠皮用舊了就扔了，在制作新膠皮的時候會用大量的橡膠，而且每塊膠皮都是成正方形的，在粘拍子的時候需要把底板全部覆蓋的同時多出的其他邊角都要減掉，造成了大量的材質(zhì)浪費。雖然現(xiàn)在回收利用，但仍對環(huán)境有一定的影響。而砂紙對環(huán)境幾乎沒有影響。它的主要材質(zhì)是紙，可以回收和降解，相比于膠皮對環(huán)境會產(chǎn)生很小的影響。

2.1.2 經(jīng)濟角度 打過乒乓球的朋友都知道傳統(tǒng)乒乓球?qū)τ谄鞑牡囊蠛芨撸?/p>

高器材就需要高的費用?，F(xiàn)在市面上一些比較好的膠皮價格在400元左右不等，而底板相對來說就更貴一些，買一個中等價位的球拍也需要500元左右，再好一點的就要上千元。膠水的價格也很昂貴，市面上賣的有機膠水價格相對比較便宜，一般價位在100元以內(nèi)。而無機膠水則比較貴，中等價位的也要200元左右。整套裝備算下來就需要1500元左右。對于普通人是很難消費的起。而砂板對于器材的要求很低，普通的木板用作底板就可以，至于砂紙就更便宜了，紙質(zhì)強韌、耐磨、耐折，使用的時間更久，不易損壞，在很大程度上降低了費用。

2.1.3 從時間的角度講 在打比賽之前，每個人都會粘一粘拍子，增加拍子的進攻性及控制力等。這個過程是需要時間的，反反復(fù)復(fù)很麻煩。而砂板乒乓球在這一點則要求很低，砂紙粘完了可以用很久?，F(xiàn)在的砂紙都是自帶背膠，即使損壞了只需把保護膜揭掉就可以直接粘在地板上，節(jié)省了很多時間。而且膠皮和拍子的種類很多，膠皮有反膠、長膠、生膠、怪膠等。除了反膠其它沒有海綿的膠皮在粘拍子的過程很難，因為膠皮一遇到膠水就會自動收縮，大大的增加了粘拍子的難度和時間。拍子有純木的、加碳纖維等材料，還有7層、5層的等不同種類。這些在制作過程中都是很麻煩，浪費了大量的時間。而砂板就是純木的底板和一層砂紙。制作簡單、快捷，大大節(jié)省了時間。

2.1.4 從不同群體角度看 眾所周知傳統(tǒng)乒乓球上手的難度很大，特別是相對于老人和兒童而言更是有很多的困難。剛接觸球的兒童對于球的速度、旋轉(zhuǎn)不能理解。而且球很難控制，打來打去就失去了興趣。老人可以體會球的旋轉(zhuǎn)，但是反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力下降的老人對于球的速度更是難控制，對老年人的普及產(chǎn)生一定的影響。特別是對那些坐在輪椅上的殘疾人，他們從事的運動少之又少，而砂板乒乓球旋轉(zhuǎn)弱、易上手、回合多的特點，使老人、兒童和特殊人群都能夠理解和接受。它能適應(yīng)不同的群體，很適合成為老少皆宜鍛煉身體的手段。

2.1.5 從娛樂角度看 俗話說：“請人吃飯，不如請人流汗?！爆F(xiàn)代化的都市互聯(lián)網(wǎng)的普及以及工作的壓力使人們很少有出去鍛煉的機會，也很難找到一項方便的室內(nèi)運動。唯有乒乓球適合鍛煉，可以不考慮任何因素。特別是砂板乒乓球易上手，不管有沒有基礎(chǔ)都可以玩，適合各個年齡段及不同工作的人，是最適合健身的一個新型項目之一。在世界砂板乒乓球錦標賽的賽場上，場地采用斯諾克的標準搭建球臺，比賽時有很多不同的燈光映襯，而且中間有一個叫2分球的機會，在這個回合中會伴隨這音樂來進行，現(xiàn)在在歐洲國家有的年輕人甚至將砂板乒乓球搬到酒吧里玩，在各種音樂及美酒中體會砂板乒乓球的快樂和健康。這在其他運動項目上是沒有的，大大增加比賽的娛樂性和觀賞性。

2.1.6 從健康角度講 眾所周知，膠皮的味很大，新買的膠皮會散發(fā)著一股刺鼻的氣味，長期聞這種氣味有損于人的健康。膠水的味道同樣很大同樣散發(fā)這一股難聞的氣味。早在1995年以前，一些膠水中含有苯、甲苯等物質(zhì)，這些物質(zhì)都對人體有危害，所以在1995年被國際乒聯(lián)取締?，F(xiàn)在大多采用無毒膠水，主要是采用長鏈烷或環(huán)烷烴作為溶劑，這些物質(zhì)屬于微毒或弱毒，雖不至于對人體造成明顯影響，但濃度過大時也會使人產(chǎn)生一些過敏反應(yīng)。在一些專業(yè)的乒乓球器材銷售店，員工會都是戴著口罩給顧客粘拍子，防止長時間聞此味道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

2.2 規(guī) 則

砂板乒乓球采用15分為1局，先得15分的一方為勝者，在沒有超過12分之前每個人有一次叫2分的機會，如果叫球方贏球則得2分，該球輸了對方得1分，每場采用3局2勝，5局3勝。正式比賽中一般采用雙敗淘汰制，使比賽具有公平性和趣味性。而且球拍必須由主辦方提供，同時每局比賽結(jié)束后雙方還要交換球拍。減少了器材對乒乓球的影響，增加了公平性。西安舉辦的首屆砂板乒乓球團體公開賽，比賽規(guī)則采用斯韋斯林賽制結(jié)合英國砂板乒乓球世錦賽標準賽事，分組循環(huán)，小組出線單淘汰，直至決出所有名次。

3 砂板乒乓球的進攻與防守技術(shù)

3.1 進攻技術(shù)

眾所周知，傳統(tǒng)乒乓球正手進攻是以摩擦為主、撞擊為輔將球擊打出去，強調(diào)的是蹬地、轉(zhuǎn)腰的力量，在蹬地、轉(zhuǎn)腰的同時收小臂將球擊打出去，這一過程用腰的力量突顯。但是砂板乒乓球卻恰恰相反，它是以撞擊為主來擊打乒乓球，主要是靠腰的力量，在擊打球的時候要求小臂不要收得太多，防止出現(xiàn)很大的摩擦，過多的摩擦對于砂板乒乓球來說是沒有多大殺傷力的，而且會造成失誤?，F(xiàn)今，傳統(tǒng)乒乓球反手技術(shù)可以說是五花八門，有很多先進的技術(shù)，其中以張繼科、樊振東的擰拉為主，這些技術(shù)同樣是以摩擦為主，靠摩擦來增加球的旋轉(zhuǎn)形成沖擊力。砂板乒乓球是以撞擊偏多，所以在進攻的時候，拍形應(yīng)該稍立一些，如果壓拍太低，則導(dǎo)致球下網(wǎng)。 在引拍的時候一定要將拍亮到一定角度，亮拍對反手進攻非常關(guān)鍵。在引拍的時候手腕適當內(nèi)旋一點，在擊球的時候有一個類似傳統(tǒng)乒乓球反手反挑的動作，將球擊打出去。

3.2 防守技術(shù)

砂板的防守主要分近臺和遠臺防守。對于砂板來說，在相持的時候由于球性很沉，來球很難進攻，很容易使人陷入被動，一但陷入被動要想得分就非常困難。那么在這種情況下怎么樣使我們由被動轉(zhuǎn)為主動，怎樣防守從而轉(zhuǎn)危為安呢？首先，我們在防守時可以選擇先過渡一板，進攻機會不好，就不要勉強。過渡一板主要采用削球。我們以橫版右手為例，在站位選擇時我們應(yīng)該站在中近臺或中遠臺來削球，準備姿勢與傳統(tǒng)乒乓球一樣，兩腳開立，屈膝，上體前傾，重心壓住，引拍至胸前左上方肩部位置，拍柄朝下，在削球的過程中球拍由豎慢慢變平，在來球的下降期往前下方送出去，過渡完之后在找機會與對方形成相持在伺機進攻，這是遠臺防守。近臺防守時由于球性很沉有時候還會飄，所以在近臺防守時拍頭要豎一些，拍形要更亮一些也就是稍后仰，同時拇指頂住拍子，這樣容易找到擊球的感覺，在來球的上升期往前上方推送出去，如果來球速度很快力量很強，我們可以采用海綿膠皮板的切球技術(shù)，往前下方切住球送出去。伺機找機會形成有效的進攻。

4 結(jié) 語

在全民健身、大健康的背景下。未來砂板乒乓球會受到更多人的關(guān)注，會有更多的人喜愛砂板乒乓球。砂板乒乓球會成為人們茶余飯后，大眾健身的一種必不可少的休閑娛樂方式。同時砂板可能是一個契機，砂板乒乓球也許會開啟一個新的職業(yè)平臺。相信不久的將來會有許多專業(yè)的選手為之心動，全身心的投入到砂板乒乓球運動中。將來的某一天中國的專業(yè)選手和民間高手也站在砂板乒乓球的最高頒獎臺，是我們最大愿望和期待。同時希望砂板乒乓球能成為對人民大眾健身最有效的方法之一，讓砂板乒乓球真正的為人民服務(wù)。

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