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        游泳教學(xué)中提高游泳技能的探究

        2018-07-13 10:03:46翟文海
        體育風(fēng)尚 2018年7期
        關(guān)鍵詞:游泳教學(xué)教學(xué)方法策略

        翟文海

        摘要:游泳作為一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育項目,也是一項重要的生存技能。隨著我國教育的不斷發(fā)展,游泳已經(jīng)成為體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,更深得廣大學(xué)生的喜愛。那么,如何在游泳教學(xué)中提高學(xué)生的游泳技能已經(jīng)成為游泳教師重要的課題。為此,本文將對游泳教學(xué)中提高游泳技能的相關(guān)策略進(jìn)行探討。

        關(guān)鍵詞:游泳教學(xué);游泳技能;教學(xué)方法;策略

        一、引言

        隨著社會的不斷發(fā)展,人們在物質(zhì)生活得到提高的同時,對于精神層面的追求也在不斷提高。游泳作為一項深受人們喜愛和重視的運動,是集健身、娛樂、實用與一體的運行項目,越來越多有條件的學(xué)校都陸續(xù)開設(shè)了游泳課程,從而滿足學(xué)生對公共體育的渴望需求。那么,如何利用有限的游泳教學(xué)實踐讓學(xué)生快速掌握游泳技能已經(jīng)成為游泳教師普遍關(guān)注的問題。筆者結(jié)合自身多年的教學(xué)經(jīng)驗及相關(guān)的資料,來對游泳教學(xué)中提高游泳技能的相關(guān)策略進(jìn)行探討,以期快速提高學(xué)生的游泳技能,培養(yǎng)學(xué)生參與游泳的積極性。

        二、游泳教學(xué)中提高游泳技能的相關(guān)策略

        (一)安全教育是游泳教學(xué)的前提

        安全教育和安全防護(hù)措施是保證游泳教學(xué)順利進(jìn)行的前提,為此,作為游泳教師一定要加強安全教育和安全防護(hù)措施,對學(xué)生進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生了解到在游泳過程中可能出現(xiàn)的安全問題和處理方法。在具體的教學(xué)中,首先在游泳教學(xué)前要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行準(zhǔn)確全面的了解,對于身體有先天性生理疾病的學(xué)生,如心臟病、風(fēng)濕等,應(yīng)建議這些學(xué)生不要參加游泳運用項目,對于有貧血、暈水的學(xué)生應(yīng)給予高度的重視和關(guān)注,必要時也要建議學(xué)生退出游泳課程;對于身體不適如發(fā)燒、感冒、咳嗽、女生月經(jīng)期等情況的學(xué)生,不安排下水的練習(xí)內(nèi)容,可以適當(dāng)增加其陸上模仿練習(xí)或者安排為池上臨時“警戒員”。其次,要做好充分準(zhǔn)備活動方可下水,入水前的熱身活動必須按質(zhì)量完成準(zhǔn)備活動,并按場館要求,入水前需先淋浴然后經(jīng)涉水池進(jìn)入游泳教學(xué)場地,保證學(xué)生的安全及池水的衛(wèi)生。再次,安全救生器材的配備。教師必備口哨、救生圈或者浮板、長竹竿等,若在經(jīng)營性的游泳場館上課,也會有專業(yè)的游泳救生員負(fù)責(zé)教學(xué)區(qū)域的安全。教師的口哨在教學(xué)中顯得非常重要,比如短哨音代表引起學(xué)生的注意、長哨音兼教師手勢代表集合、急促的哨聲提示救生員和學(xué)生注意有危險情況出現(xiàn)等等。最后,清點學(xué)生。教師要在課前、課中、課后及時清點學(xué)生人數(shù),提出游泳活動的要求,諸如不能跳水、淺水、在水中嬉戲打鬧、光腳在泳邊追逐等,同時時刻關(guān)注池內(nèi)安全,課后點評和布置作業(yè)。

        (二)指導(dǎo)學(xué)生熟悉水性

        在游泳教學(xué)的過程中,學(xué)生難免會遇到淹水、嗆水、吸水等問題而導(dǎo)致呼吸困難,這也是游泳初學(xué)者不敢下水的主要原因。為此,作為游泳教學(xué)的教師要想緩解學(xué)生對于游泳的畏懼心理,就必須要加強學(xué)生的水感訓(xùn)練,幫助學(xué)生熟悉水性。在我國,最常見的水感訓(xùn)練方式有以下幾種:(1)雙手附在水池邊展開呼吸訓(xùn)練,學(xué)生將岸上的呼吸方式運用到水下進(jìn)行練習(xí),練習(xí)時保持站立的狀態(tài),雙手自然伸開并附在泳池邊,讓學(xué)生在水的壓力下感受呼吸。(2)靠池邊蹲下呼吸訓(xùn)練,學(xué)生的雙手不觸碰池水,將手搭在泳池邊緣,用心去感受身體在水的作用下自然產(chǎn)生浮力。(3)在水中行走,水中學(xué)生容易出現(xiàn)漂浮和晃動,此時組織學(xué)生單手或雙手扶池壁行走、兩人或者多人手牽手在淺水區(qū)行走練習(xí)。(4)“抱膝浮體練習(xí)”,該訓(xùn)練方式主要是讓學(xué)習(xí)者熟悉水性,要求學(xué)員深吸一口氣,然后將身體全部沒入水中,并以雙手保住膝蓋呈蜷縮狀,讓自身在水的作用下自然上浮,這樣可以讓學(xué)生感受全身浮在水中的感覺。在完成以上訓(xùn)練后,教練可以讓學(xué)生將雙手、雙腳自然展開,如果學(xué)生能夠掌握身體在水中的平衡,那么就說明學(xué)生已經(jīng)熟悉了水性,可以進(jìn)行下一步的教學(xué)了。

        (三)明確游泳的學(xué)習(xí)目標(biāo)

        學(xué)生要想提高游泳技能,必須明確自身參與游泳學(xué)習(xí)的目標(biāo),這樣才能夠通過自身的努力去達(dá)成目標(biāo),進(jìn)而促使自身以認(rèn)真的心態(tài)來面對接下來每一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。如果只是讓學(xué)生反復(fù)的練習(xí),學(xué)生就容易產(chǎn)生厭學(xué)的心理,如當(dāng)教練在教學(xué)蛙泳知識時,應(yīng)首先講解蛙泳的動作特點與學(xué)習(xí)要點,如針對蛙泳教學(xué),教練應(yīng)首先讓學(xué)生認(rèn)識到,蛙泳的動作要領(lǐng)在于先慢收腳再慢翻腳,然后在快速鞭打的同時用力后蹬夾水。在實際的教學(xué)過程中,教練必須要對每一個動作進(jìn)行講解,并讓學(xué)生理解這個動作的意義和原因,這樣才能夠讓學(xué)生快速的掌握游泳動作的要領(lǐng),進(jìn)而理解到,要想切實掌握游泳這樣特殊技能,除了要克服水中的阻力外,還能反其道而行之來對阻力加以充分利用。學(xué)生在明確自己的目標(biāo)后,就可以進(jìn)行有針對性的練習(xí),從而快速的掌握游泳技能。

        (四)創(chuàng)新教學(xué)方法

        在傳統(tǒng)的游泳課堂教學(xué)中,教學(xué)方法過于簡單且不夠科學(xué),很容易在教學(xué)的過程中出現(xiàn)安全事故,因此,對原有的教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)和創(chuàng)新是十分有必要的。學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時不僅要有較好的身體素質(zhì),也要有較強的心理素質(zhì),教師必須要加強人文的關(guān)愛與教育引導(dǎo)。在實際的創(chuàng)新中,教師首先要加強學(xué)生心理素質(zhì)的培訓(xùn),幫助學(xué)員建立一個良好的心理狀態(tài),使他們能夠有好的訓(xùn)練心理環(huán)境。其次,要利用現(xiàn)代化的信息手段來進(jìn)行教學(xué),如微信、qq等,這樣可以提升師生之間的交流和溝通,讓教師能夠更好的掌握學(xué)生的訓(xùn)練情況,然后根據(jù)學(xué)生的情況來制定更具體的教學(xué)方案,從而提高教學(xué)的效率和質(zhì)量。最后,根據(jù)每個學(xué)生的實際情況采取差異化的訓(xùn)練方式,讓每一個學(xué)生都能夠快速的掌握游泳技能。

        三、小結(jié)

        綜上所述,游泳作為體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,是提升學(xué)生游泳技能的重要途徑。在游泳教學(xué)中,由于游泳具有一定的危險性,故安全性永遠(yuǎn)要排在第一位,加強師生的安全意識,掌握必要的安全知識,合理的組織教學(xué),并采取有效地教學(xué)手段來不斷提高學(xué)生的游泳技能。

        參考文獻(xiàn):

        [1]向吉鵬.淺析游泳教學(xué)中提高學(xué)員游泳技能的對策[J].才智,2013(10):12-13.

        [2]馬文超.游泳課堂教學(xué)學(xué)生技能提升策略[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然版),2016(2):112-113.

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