鮑春雨　劉洋　孟慶華

摘要：本文以天津體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)武術(shù)套路學(xué)生為測試對象，運(yùn)用等速肌力測試系統(tǒng)對其下肢各關(guān)節(jié)進(jìn)行肌力測試；采用Imoove測試系統(tǒng)進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡能力的測試；探討下肢肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡之間的關(guān)系。研究結(jié)果表明：踝關(guān)節(jié)劣勢腿屈肌和伸肌肌肉力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力均存在顯著性相關(guān)，踝關(guān)節(jié)優(yōu)勢腿的伸肌肌肉力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力存在顯著性相關(guān)。

關(guān)鍵詞：肌肉力量；動(dòng)態(tài)平衡；武術(shù)

武術(shù)套路練習(xí)對運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求也十分嚴(yán)格，武術(shù)套路訓(xùn)練中除了武術(shù)動(dòng)作的連貫性之外最主要的是完成整套武術(shù)動(dòng)作的難度系數(shù)和觀賞性，大多武術(shù)套路終會(huì)采用騰空跳躍的動(dòng)作來增加難度提高得分，既要有騰空動(dòng)作又要落地穩(wěn)定，這就要求運(yùn)動(dòng)員有較好的肌肉力量和平衡能力。本文對受試者進(jìn)行下肢三個(gè)關(guān)節(jié)肌肉力量及動(dòng)態(tài)平衡能力進(jìn)行測試，探究兩者之間存在的關(guān)系為武術(shù)運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練及動(dòng)態(tài)平衡能力訓(xùn)練提供依據(jù)。

一、測試對象及研究方法

1.1測試對象

選取天津體育體院本科民族傳統(tǒng)體育套路專業(yè)男生二級(jí)運(yùn)動(dòng)員12名，平均年齡21歲，平均身高170cm，平均體重68kg，訓(xùn)練年限8年。

1.2研究方法

1.2.1測試法

利用ISOMED2000等速肌力測試系統(tǒng)，按照規(guī)定運(yùn)動(dòng)模式進(jìn)行測試，髖、膝、踝下肢肌肉力量測試，每個(gè)關(guān)節(jié)測試5次，取平均值。利用Imoove 非線性動(dòng)態(tài)平衡與協(xié)調(diào)能力測試儀進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡能力測試，儀器測試等級(jí)調(diào)整到靈敏度2，運(yùn)動(dòng)幅度為中等級(jí)隨機(jī)運(yùn)動(dòng)幅度。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS 17.0對測試過程中得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，根據(jù)需要主要進(jìn)行相關(guān)度分析。

二、下肢肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

2.1髖關(guān)節(jié)肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

通過對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，髖關(guān)節(jié)優(yōu)勢腿、劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈顯著性相關(guān)。髖關(guān)節(jié)優(yōu)勢腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績得分呈高度相關(guān)；髖關(guān)節(jié)劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績得分呈高度相關(guān)。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員若想更好的獲得平衡能力，提高下肢肌肉力量是必要的條件和前提，在武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中不應(yīng)該忽視伸肌力量的訓(xùn)練，需要適度的提高伸肌的力量水平，保證屈伸肌力量均衡發(fā)展，同時(shí)也要縮小優(yōu)勢腿與劣勢腿的力量差距，使兩側(cè)腿在運(yùn)動(dòng)中能夠均衡發(fā)力。

2.2膝關(guān)節(jié)肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

膝關(guān)節(jié)優(yōu)勢腿和劣勢腿屈肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈高度相關(guān)。膝關(guān)節(jié)優(yōu)勢腿屈肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績得分呈顯著性相關(guān)；膝關(guān)節(jié)劣勢腿屈肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績得分呈高度相關(guān)。附著于膝關(guān)節(jié)的肌肉不僅控制著小腿的屈伸，還包括連接髖關(guān)節(jié)的一些大肌肉群，所以在控制身體平衡和進(jìn)行身體活動(dòng)中起著相當(dāng)重要的連接作用。

運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)平衡能力與膝關(guān)節(jié)屈、伸肌力量均存在相關(guān)性，而且與有劣勢腿的肌肉量差值也存在一定相關(guān)性，所以運(yùn)動(dòng)員若想提高身體控制能力和平衡能力，可以加強(qiáng)劣勢腿的屈伸肌肌肉力量，以平衡下肢前后肌群肌力，有了良好的肌肉力量才可以更好的控制身體平衡。

2.3踝關(guān)節(jié)肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

踝關(guān)節(jié)優(yōu)勢腿和劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈顯著相關(guān)。兩側(cè)踝關(guān)節(jié)伸肌單位體重峰力矩差值的絕對值與不平衡百分比得分呈顯著相關(guān)。踝關(guān)節(jié)劣勢腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績得分呈顯著相關(guān)。

踝關(guān)節(jié)劣勢腿的屈、伸肌肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性較優(yōu)勢腿的相關(guān)性略高，兩側(cè)腿肌肉力量的差值與人體動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性較小，與髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)相比較，踝關(guān)節(jié)與人體動(dòng)態(tài)平衡能力向相關(guān)性明顯較小，但并不能說明踝關(guān)節(jié)肌肉力量在維持人體動(dòng)態(tài)平衡時(shí)未發(fā)揮其作用，因?yàn)槿梭w下肢肌肉力量是貫穿髖膝踝三個(gè)關(guān)節(jié)周圍的肌肉共同協(xié)作，才能夠連貫順暢的完成動(dòng)作，若在某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)肌肉力量較差，都會(huì)有造成運(yùn)動(dòng)損傷的隱患。

三、結(jié)論

優(yōu)勢腿髖關(guān)節(jié)屈、伸肌力量以及劣勢腿的髖關(guān)節(jié)伸肌力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力呈顯著性相關(guān)。劣勢腿膝關(guān)節(jié)屈肌和伸肌力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力均存在高度相關(guān)。優(yōu)勢腿踝關(guān)節(jié)的伸肌力量以及劣勢腿踝關(guān)節(jié)屈、肌肌肉力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力均存在顯著性相關(guān)。

建議加強(qiáng)劣勢腿的肌肉力量訓(xùn)練，使得雙腿肌力更加協(xié)調(diào)發(fā)展；建議適當(dāng)加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)伸肌的肌肉力量，使下肢前側(cè)肌肉力量與下肢后側(cè)肌肉力量達(dá)到相對平衡，對于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)具有重要意義。

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基金項(xiàng)目：國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目（11372223，11102135）；天津市應(yīng)用基礎(chǔ)與前沿技術(shù)研究計(jì)劃項(xiàng)目（13JCYBJC25000）；天津市自然科學(xué)基金（17JCZDJC36000）

第一作者簡介：鮑春雨，男，1973年生，博士，天津體育學(xué)院，副教授，研究方向——體能訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。

通訊作者：孟慶華，女，1975年生，教授。