李靜宇 戈重陽

摘要：論文以哈爾濱某獨立學(xué)院在校生6284名的體質(zhì)測試為研究對象。通過體質(zhì)測試的結(jié)果，對影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行分析，給出提高大學(xué)生體質(zhì)的對策。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；教學(xué)改革；大學(xué)體育

一、引言

大學(xué)體育教育除了培訓(xùn)學(xué)生掌握運動技能以外，還有督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，形成良好的運動習(xí)慣的義務(wù)，大學(xué)體育教學(xué)的好壞對學(xué)生提升體質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅強、友愛等積極向上的運動精神有很大的影響。

二、體質(zhì)測試項目和結(jié)果

哈爾濱某獨立學(xué)院對6284名在校生進(jìn)行了體質(zhì)測試，以6284名體質(zhì)測試為研究對象。測試項目、評定方法與測試結(jié)果如下。

（一）測試項目

女生測試項目：肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、坐位體前屈、800米跑；男生測試項目：肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、坐位體前屈、1000米跑。

（二）評價標(biāo)準(zhǔn)及等級

評價標(biāo)準(zhǔn)：身高、體重，15分；肺活量指數(shù)，15分；50米、立定跳遠(yuǎn)，25分；仰臥起坐，坐位體前屈，20分；800米、1000米，25分。各個項目的測試最終得分之和為該生的最后成績，教師根據(jù)學(xué)生的最后得分進(jìn)行等級評定：81分以上為優(yōu)秀，71-80分為良好，60-70分為及格，59分以下為不及格。

（三）測試結(jié)果

本次測試的合格率為：86.76%，其中，優(yōu)秀人數(shù)：248人，占3.95%；良好人數(shù)：2620人，占41.69%；及格人數(shù)：2584人，占41.12%；不及格人數(shù)：832人，占13.24%。根據(jù)該測試結(jié)果分析得到：在參加測試的學(xué)生中，其中，有86.76%的學(xué)生體質(zhì)是健康的。五項測試結(jié)果中男生的及格率明顯高于女生。

三、影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

（一）忽視學(xué)生興趣培養(yǎng)

目前大部分高等院校都存在一個問題，過分關(guān)注學(xué)生在校體育成績而忽視了對學(xué)生對體育方面的愛好與興趣的培養(yǎng)，使得學(xué)生意識不到運動對體質(zhì)健康的重要性，而不認(rèn)真對待體育課。

（二）體育教學(xué)方法陳舊

學(xué)校內(nèi)的體育教學(xué)還是采用傳統(tǒng)的以課堂知識為主，圍繞考試方向進(jìn)行教學(xué)的教學(xué)方式。單一的要求紀(jì)律與成績，而忽視了對學(xué)生的興趣培養(yǎng)，這一方式直接導(dǎo)致了學(xué)生離開課堂后對體育運動的忽視。

（三）課程缺乏多樣性

校內(nèi)體育課程單一，而且各類課程開設(shè)的課時數(shù)也較少，不論是在開設(shè)課程的多樣性方面還是各類課程開設(shè)的數(shù)量上都難以滿足學(xué)生的要求，在課程的選擇上許多同學(xué)都無法根據(jù)自己的興趣選擇到適合自己的課程。

（四）考核方式單一

學(xué)生個體不同，在各個方向上都有一定的差距，大家所擅長的方向也不一樣，而教師往往就會忽略這些差異，以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生進(jìn)行評價考核，這一標(biāo)準(zhǔn)往往會埋沒學(xué)生的努力，對學(xué)生的積極性也造成了一定影響。評價考核的目的不應(yīng)只是為了檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，更重要的是讓學(xué)生從評價中認(rèn)識自我，鼓勵自己向著更高的目標(biāo)努力。

四、提升大學(xué)生體質(zhì)的對策

（一）課程設(shè)置改革

《大學(xué)體育》課根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的文件精神，一、二年級開設(shè)體育必修課，三、四年級開設(shè)體育選修課，其中一、二年級四個學(xué)期內(nèi)，按每學(xué)期周2學(xué)時標(biāo)準(zhǔn)，理論教學(xué)周內(nèi)開足開滿體育課時。開設(shè)體育項目15個，包括：籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等球類運動，健美操、武術(shù)、太極拳等有氧運動體育舞蹈、輪滑、攀巖體驗等特色課程。每個專項一般開設(shè)4學(xué)時體育理論與健康知識講座。為提高學(xué)生的心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，所有教師在授課過程中安排30分鐘的心肺功能訓(xùn)練內(nèi)容，并作為學(xué)期考核的一項重要指標(biāo)。大學(xué)四年開設(shè)四個學(xué)期的體育必修課程，讓學(xué)生至少選擇兩個體育項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過教學(xué)，身體正常學(xué)生均能較好地掌握兩項體育運動的基本技能。

（二）體育文化教育

以校園田徑運動會和陽光體育節(jié)兩大體育盛會為抓手、以全體師生體育活動積分排名為目標(biāo)的貫穿全年的群眾體育競賽模式。校園陽光體育活動開展豐富多彩。形成“三線一點”式課外體育鍛煉模式，三線即體育教研部-各學(xué)院-體育俱樂部，學(xué)工處、團(tuán)委-各學(xué)院、體育社團(tuán)，各學(xué)院-各班級；一點即學(xué)校體育代表隊訓(xùn)練參加校外比賽，充分發(fā)揮團(tuán)委、學(xué)生會的作用，調(diào)動全院單項體育協(xié)會的積極性，組織學(xué)生積極參加早鍛煉和各項群體活動，推動全民健身運動廣泛、深入的開展；使校園體育文化得到有效延伸，為學(xué)生終身健康思想的形成創(chuàng)建良好的氛圍。堅持課余體育競賽常年“不間斷”式校園體育文化氛圍。

（三）增加經(jīng)費投入

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視體育工作，不斷增加經(jīng)費投入，建立網(wǎng)球場、輪滑場、籃球場等場所，讓學(xué)生體育活動場地逐年增加。特別是北方院校，因氣候原因，雨雪天氣只能暫停上課，在一定程度上影響了授課的進(jìn)度，學(xué)校應(yīng)在一定程度上加強對室內(nèi)場館的建設(shè)。

（四）保證措施

在體質(zhì)測試中達(dá)到良好等級以上者，方可評為三好學(xué)生，獲得獎學(xué)金。對測試成績不合格的同學(xué)，在同學(xué)年可擁有一次補考機會，如補考成績?nèi)晕赐ㄟ^，則該生測試學(xué)年的測試評定成績?yōu)椴患案?。畢業(yè)時，體育成績達(dá)到60分記為成績及格，準(zhǔn)予該生畢業(yè)；體育成績不合格的同學(xué)，按肄業(yè)處理；《標(biāo)準(zhǔn)》成績測試及格，頒發(fā)《大學(xué)生體質(zhì)健康合格證》裝入畢業(yè)生檔案。

總之，轉(zhuǎn)變舊的教學(xué)思想是體育教學(xué)改革中尤為關(guān)鍵的一步，教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的教學(xué)手法，將教學(xué)的重心放在提高學(xué)生體育能力和身體素質(zhì)之上，將現(xiàn)有的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生能力為主的素質(zhì)教育上，促進(jìn)教學(xué)體系的完善。

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