郭志清

【摘 要】現(xiàn)代技術(shù)發(fā)展迅速，戰(zhàn)爭形式也演變成高技術(shù)戰(zhàn)爭，這要求提高軍人心理素質(zhì)，加強心理訓(xùn)練，也是提高部隊作戰(zhàn)力的主要方法。要多多關(guān)注了解信息化戰(zhàn)爭的特點，科學(xué)全面地拓展軍人心理訓(xùn)練的方式方法，加強針對性，調(diào)動積極性，增強滲透性，減少盲目性。本文對強化部隊心理訓(xùn)練的必要性進(jìn)行了討論，通過分析我軍軍事心理訓(xùn)練的現(xiàn)狀，提出了幾點關(guān)于推進(jìn)我軍軍事心理訓(xùn)練的建議。

【關(guān)鍵詞】軍事訓(xùn)練；心理訓(xùn)練

從上世紀(jì)80年代以來，多場高技術(shù)局部戰(zhàn)爭讓我軍吸取了許多經(jīng)驗教訓(xùn)，認(rèn)識到在戰(zhàn)爭中軍人們要面對強大的軍事打擊和心理壓力。所以軍人不僅需要具備多方面的軍事知識，還要培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)。過硬的心理素質(zhì)，是通過在日常中的教育訓(xùn)練和生活中的實踐磨練，再加上其他有針對性的心理培訓(xùn)才能得到。軍隊訓(xùn)練一般會將軍事心理訓(xùn)練放在第一位，在平常的軍事教育、軍事訓(xùn)練、作戰(zhàn)訓(xùn)練等各項活動中，全方位滲透了軍事心理的思維訓(xùn)練，幫助軍人們獲取良好心理素質(zhì)。這是打贏高技術(shù)戰(zhàn)爭的客觀要求，是提高部隊?wèi)?zhàn)斗力的重要途徑。

一、概述

（一）軍事心理訓(xùn)練的內(nèi)涵

軍事心理訓(xùn)練是指科學(xué)運用心理學(xué)方法，有意識的對軍人進(jìn)行的心理機能、心理耐力的訓(xùn)練和養(yǎng)成。開設(shè)相關(guān)的專業(yè)心理教育培訓(xùn)課堂，設(shè)置特定的心理訓(xùn)練科目，旨在培養(yǎng)軍人們的戰(zhàn)斗準(zhǔn)備心理和正義戰(zhàn)爭必勝的決心，以提高心理素質(zhì)的訓(xùn)練效率，也使得軍人們的自身和集體心理活動與我軍的軍事思想保持一致。

（二）開展軍事心理訓(xùn)練的必要性

隨著現(xiàn)代科技發(fā)展，局部戰(zhàn)爭信息化也隨之發(fā)展，戰(zhàn)爭也逐漸演變成“心理攻擊”。在這種情況下，軍事心理訓(xùn)練要有針對軍隊適應(yīng)信息化戰(zhàn)爭的訓(xùn)練對策。如何增強軍人心理素質(zhì)，如何提升部隊作戰(zhàn)力，如何推進(jìn)我軍訓(xùn)練方式改革，為未來的信息化戰(zhàn)爭做好準(zhǔn)備，都在強調(diào)其重要性。

二、推進(jìn)我軍軍事心理訓(xùn)練的幾點建議

根據(jù)我軍實力有效地開展部隊心理訓(xùn)練，立足于我軍戰(zhàn)爭的需要，逐步建立新的信息化心理訓(xùn)練模式和心理訓(xùn)練體系。理解好“為何訓(xùn)”，知道要“訓(xùn)什么”和“怎么訓(xùn)”，才能在未來戰(zhàn)爭中確?！按虻泌A”和“不變質(zhì)”。

（一）提高思想認(rèn)識，解決“為何訓(xùn)”的問題

軍人們一開始對與心理訓(xùn)練并沒有很深的認(rèn)識，軍事思想也有很大偏差，遇到問題找不到解決方法，很容易影響到心理訓(xùn)練的正常開展。近幾年的心理訓(xùn)練結(jié)果表明，大家首先要理解心理訓(xùn)練的意義，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，這決定了心理訓(xùn)練是否有成效。所以，軍人們提高軍事思想認(rèn)識，從心理上認(rèn)可心理訓(xùn)練，這是心理訓(xùn)練中的一部分。

1.更新思想觀念，走出認(rèn)識誤區(qū)

針對軍人們存在的各種認(rèn)識問題，從基本思想下手，引導(dǎo)他們走出認(rèn)識誤區(qū)，提高他們對心理培訓(xùn)的認(rèn)同感，使其主動積極地加入到心理培訓(xùn)中來，只有這樣才能有效地把外在教育與內(nèi)在學(xué)習(xí)結(jié)合起來，才能保證心理培訓(xùn)事半功倍。

2.認(rèn)清訓(xùn)練形勢，增強憂患意識

各級領(lǐng)導(dǎo)人員和廣大軍人要認(rèn)識到軍人們對一些時間緊任務(wù)重的問題的心理影響，認(rèn)識到軍人們對未來戰(zhàn)爭的心理影響，并且意識到當(dāng)前部隊心理訓(xùn)練是軍隊訓(xùn)練內(nèi)容中的一大支柱。不要只偏向于軍事技術(shù)訓(xùn)練，而忽視心理訓(xùn)練，跟隨新世紀(jì)軍事的發(fā)展，從舊的訓(xùn)練思維中擺脫出來，真正把心理訓(xùn)練擺上重要位置，確保軍事心理培訓(xùn)政策得到實施，走在軍事準(zhǔn)備的前端。

3.加強理論研究，提高訓(xùn)練水平

目前，我們的心理訓(xùn)練的研究還相對落后，需要及時對實踐訓(xùn)練方式進(jìn)行理論總結(jié)，加強心理培訓(xùn)的研究，發(fā)展新思路，保證工作落實，推動心理培訓(xùn)不斷向前，逐步形成軍事信息化的心理訓(xùn)練模式，促進(jìn)軍事訓(xùn)練改革的推進(jìn)。

（二）完善訓(xùn)練機制，解決“訓(xùn)得好”的問題

我們要了解信息化戰(zhàn)爭的特點，運用心理學(xué)知識，拓展心理培訓(xùn)的方式方法，全方位提高軍人們的心理素質(zhì)。

1.近似實戰(zhàn)訓(xùn)練法

近似實戰(zhàn)的實兵演習(xí)，能通過各種強烈的刺激，甚至死亡的威脅，鍛煉和提高軍人的心理承受能力，是目前十分常用的心理訓(xùn)練方法之一。心理學(xué)研究表明，人腦會隨著環(huán)境的變化對刺激逐步地適應(yīng)。這種變化表現(xiàn)為新的刺激蓋過了原有刺激，并且對新刺激的開始適應(yīng)。正是這種破壞與適應(yīng)的平衡過程，使得人能夠適應(yīng)客觀世界的不斷變化。心理訓(xùn)練的方式方法正是根據(jù)這一原理來確立，盡可能貼近實踐，最大限度打破軍人在參軍前建立起來的心理適應(yīng)系統(tǒng)，使其重新根據(jù)軍隊要求建立對戰(zhàn)爭環(huán)境的心理適應(yīng)系統(tǒng)。

進(jìn)行近似實戰(zhàn)的訓(xùn)練，一是要提高訓(xùn)練的逼真度，二是要實施對抗性訓(xùn)練和演習(xí)，三是要盡量加大訓(xùn)練的強度和難度。這樣可以使軍人有機會在險惡環(huán)境條件下調(diào)節(jié)作戰(zhàn)的心理，使其在未來戰(zhàn)場上能夠臨危不懼。

2.生理調(diào)控訓(xùn)練法

生理調(diào)控訓(xùn)練是軍人主動地通過調(diào)節(jié)生理變化的手段，來改變自身肌肉緊張狀況，消除緊張情緒與恐懼心理，保持心理的穩(wěn)定性。

一是進(jìn)行放松訓(xùn)練，即通過放松身體來調(diào)整緊張的心理，保持身心一致。在日常訓(xùn)練空隙做一些放松身體的運動，如仰臥起坐、俯臥撐、自由舞蹈、適量跑跳運動等等，還可以配合深呼吸、小睡等活動，以改變官兵的心理狀態(tài)。

二是進(jìn)行暗示訓(xùn)練，就是運用出聲的或內(nèi)隱的言語信息或某種特定的動作姿勢來主動地調(diào)控自身的心理狀態(tài)，以保持心理的穩(wěn)定性。如在寒冷條件下強行軍時，可給予自己一些有利身心的心理暗示，比如：我充滿了力量，今天天氣很好等等，這種積極的自我暗示通過人體的代謝能力和自我調(diào)節(jié)能力容易消除心理上的緊張感和疲勞感。

三是進(jìn)行催眠練習(xí)，就是通過生理調(diào)控、語言暗示等方法調(diào)整軍人們的心態(tài)，并放松身體。在訓(xùn)練和戰(zhàn)斗空隙，利用催眠技術(shù)能夠使軍人盡快從緊張應(yīng)急的情緒中出來，有效減少緊張情緒的積累，從而延長心理耐力。

3.表象意念訓(xùn)練法

表象意念訓(xùn)練法是一種通過知覺、記憶、思維的表象，進(jìn)行的“意念訓(xùn)練”，也稱為空想訓(xùn)練。它主要用于調(diào)節(jié)人的情緒，激發(fā)人的精神動力，增強心理耐力。

軍人戰(zhàn)場表象訓(xùn)練主要有兩種：一是系統(tǒng)情緒脫敏，讓軍人在頭腦中回憶緊張的演習(xí)或作戰(zhàn)情景，使他們處于一個精神高度集中的狀態(tài)，引發(fā)出緊張情緒，當(dāng)這種情緒達(dá)到一定強度時，再回憶之前較輕松的訓(xùn)練畫面，用積極情緒代替消極情緒。二是戰(zhàn)績表象訓(xùn)練，即通過提高“戰(zhàn)績”來激發(fā)軍人的訓(xùn)練與作戰(zhàn)動機，增強其自信心。讓受訓(xùn)者自然放松，回憶自己最佳的訓(xùn)練狀態(tài)，以及自己在訓(xùn)練或作戰(zhàn)中突破難關(guān)，取得勝利的情景，使暫時被失利因素困擾的內(nèi)心力量被重新煥發(fā)出來，以達(dá)到增強自信心的目的。

三、結(jié)語

時代在發(fā)展，軍事也在發(fā)展，前人的戰(zhàn)爭經(jīng)歷已經(jīng)給我們留下了寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)，我們要借鑒其中的有益經(jīng)驗，吸取落后的慘痛教訓(xùn)，對軍事人才進(jìn)行慎重篩選，關(guān)注軍事人才的心理狀況，多途徑了解軍人們的思想、情感、意志及個性等心理方面的品質(zhì)，盡可能建立起心理檔案，這樣不僅僅有利于減少平時和戰(zhàn)時軍人心理疾病發(fā)生，同時也有利于減輕心理培訓(xùn)任務(wù)，提高心理培訓(xùn)的起點。

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