華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院教授日本順天堂大學(xué)內(nèi)科準(zhǔn)教授汪先恩

對(duì)于濕氣，西醫(yī)醫(yī)生往往一頭霧水。濕氣是中醫(yī)概念，既指病因，也指病態(tài)，中醫(yī)對(duì)此有一套完善的防治方法。

常規(guī)的醫(yī)院檢查,沒有濕氣項(xiàng)目,因此訴說自己濕氣重，西醫(yī)醫(yī)生往往一頭霧水。濕氣是中醫(yī)概念，既指病因，也指病態(tài)，中醫(yī)對(duì)此有一套完善的防治方法。

作為病因的濕氣，多見生活環(huán)境中濕度太大或過食生冷。把空氣中飽和時(shí)的含水量當(dāng)作100%的話，舒適的環(huán)境濕度為50%～65%，如果長期在濕度80%以上的環(huán)境中，加上過食生冷直接使消化道的濕度增大，一旦超過調(diào)節(jié)能力，易引起身體內(nèi)濕氣大的病態(tài)，這種病因和病灶都看不見的病態(tài)，往往讓西醫(yī)束手無策。

有位31歲女性，渾身無力，自覺頭身沉重，先后在十余家醫(yī)院就診，查無異常，但就是頭昏乏力，不能上班，也很少做家務(wù)，被婆婆說太懶。她委屈地說：自己決不是懶人，以前很勤快，現(xiàn)在沒有力氣，就是不想動(dòng)，但查又查不出病。一看便知她濕氣重，細(xì)問才知道，她住的木質(zhì)房子比較舊，一樓是公共澡堂，位于二樓的房間常年濕漉漉的，搬入這個(gè)房子之后才發(fā)病的。用以化濕的中藥制劑，很快治愈，其后還按我的建議變更了住所，未再發(fā)病。

當(dāng)水分在全身或局部稽留過多，就是常說的濕氣重。中醫(yī)說“濕性黏滯重濁，易傷陽氣?！碑?dāng)組織中水過剩但不到水腫的程度，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般檢查不出病來，但會(huì)有頭身沉重等癥狀，這個(gè)階段屬于機(jī)能障礙；黏滯指纏綿不清，遷延不愈，這種情況往往有慢性炎癥，譬如關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)的僵硬，實(shí)際上是局部水腫，局部濕氣；急性炎癥往往伴隨炎癥分泌物，西醫(yī)叫滲出液，這種狀態(tài)中醫(yī)叫“濕熱”，對(duì)于濕熱一般只需要清熱，中醫(yī)的清熱不是退燒的意思，而是消除炎癥，炎癥消了，炎癥分泌物自然消失。水腫狀態(tài)會(huì)引起細(xì)胞能量代謝障礙，所以說“易傷陽氣”，這里的陽氣可以理解為能量，能量不足，定然無力。

除環(huán)境中的水蒸氣含量過大引起身體濕氣外，抗菌素、啤酒、生冷飲食的過度攝取等因素更常見，往往可引起體內(nèi)，特別是消化管內(nèi)積水?？咕睾推【频扔绊懳改c功能。溫度對(duì)胃腸也有影響，強(qiáng)冷風(fēng)吹容易已引發(fā)大量清鼻涕，同樣的道理，胃腸受涼且超過自身的調(diào)節(jié)能力，可引發(fā)胃腸分泌液過多；同時(shí)，分解食物消化酶的最適溫度是37℃以上，水的吸收是伴隨氨基酸等消化產(chǎn)物一起吸收的，消化不良時(shí)水的吸收也不良，這時(shí)大便往往稀溏或黏稠，舌苔厚膩，中醫(yī)叫“濕困脾陽”。

身體的水分主要是通過尿和汗的形式排泄，汗包括看得見的汗和看不見的汗。對(duì)于關(guān)節(jié)炎或慢性炎癥疾病伴隨的濕氣，宜用中藥治療，調(diào)整體質(zhì)。機(jī)能性障礙的輕度濕氣，通過養(yǎng)生方法即可解決。除濕的食品，大多有促進(jìn)消化、利尿、發(fā)汗的功效。如薏苡仁、茯苓、扁豆等能健脾利水，辣椒、花椒、陳皮等香料則有發(fā)汗作用。

濕氣是一種體質(zhì)狀態(tài)，除部分疾病外，多數(shù)情況下醫(yī)院的常規(guī)檢查找不到病源所在。對(duì)此，中醫(yī)采用化濕、利濕、燥濕的辦法，往往效果明顯。