倪德財 閆鵬旗

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始重視身體的健康，當然，對于學生來說，體育的教學顯得尤為重要。學生是祖國的未來，擁有健康的身體是一切學習的前提，所以在教學課程中，體育課的教學應(yīng)該得到重視，隨著新課程改革的不斷開展，教師要不斷的進行創(chuàng)新，教師要深入學習如何提高學生的綜合素質(zhì)，深刻落實貫徹以強身健體為主的身體素質(zhì)教育?！昂昧晳T從娃娃抓起”由此可見，小學時期打下的基礎(chǔ)是未來成功的墊腳石。為了更好地進行學習和發(fā)展，基礎(chǔ)訓練應(yīng)該得到重視。有了扎實的基礎(chǔ)，才能有效地發(fā)展。俗話說得好：身體是革命的本錢，擁有一個健康的體魄，才可以去做自己想做的事情，在學習上也是一樣，為了更好地進行學習和發(fā)展，所以身體素質(zhì)應(yīng)該得到充分的重視。健康的身體是一切學習的前提，只有擁有健康的體魄才能更好的進行學習，因此，在體育的教學中，要幫助學生掌握體育鍛煉的基本技能。在中學時期，學生的文化課學習任務(wù)是比較重的，所以幫助學生在課余時間對體育課上的知識進行實際鍛煉是非常重要的。讓學生可以合理利用課余時間進行體育鍛煉，強身健體。因此，體育課的教學應(yīng)該得到重視，應(yīng)該摒棄以往的教學陋習，進行開拓創(chuàng)新，用新的教學思路、新的教學方法、新的教學模式進行教學，讓學生在健康茁壯的環(huán)境中成長與學習。新一輪的課程改革打破了以往的教學課程模式，課余幫互助學生改善課程組織形式和課余時間鍛煉的有效銜接，逐步促進學生的運動技術(shù)技能和身心健康。

1 課余體育訓練的重要性

根據(jù)學生運動的實踐經(jīng)驗，可以把我國的課余組織形式分為三個層次，分別為初級、中級還有高級。中共中央發(fā)布了《關(guān)于進一步發(fā)展體育運動的通知》，強調(diào)要學校在增強學生體質(zhì)的同時，積極發(fā)展業(yè)余訓練，培養(yǎng)競技體育型的人才。也就是說學校在進行體育教學和進行課外的體育活動的時候后，要開展多種形式的體育訓練，逐漸提高學生的運動技術(shù)水平。這也就是強調(diào)了課余體育訓練的重要性，在體育教學中占有很大的比重，要在平時的體育課程中，打好堅實的基礎(chǔ)。同時，也對體育教師有了新的要求，體育教師需要具備創(chuàng)新精神，掌握靈活的教學方式、方法，激發(fā)學生的運動興趣，更好的實施體育教學。

2 課余體育訓練存在的問題

2.1應(yīng)試教育使得學生缺乏興趣

雖然如今國家在大力提倡素質(zhì)教育，但是還是會通過學生的成績?nèi)ピu價學校教學的好壞。這樣的教學模式下，就使得學校降低了學生的體育活動時間，學校對于學生的體育訓練也就停留在了應(yīng)付的層面，這也就會使得學生對于體育活動的學習鍛煉相對來說不夠重視，缺乏對于鍛煉的興趣更是不會積極的參加體育鍛煉。

2.2學生的紀律思想散漫

有些學生的基礎(chǔ)知識比較薄弱，但是很熱愛體育活動。由于長期自由散漫的態(tài)度導致在文化課的學習上很差，這樣就會對學校的管理工作帶來一定的困難。如果長期的自由散漫也會導致學生對于體育課程的學習不夠重視，沒有專業(yè)的知識作為指導，這樣也會給學生的學習帶來一定的困難。往往因此進行了鍛煉卻沒有做到擁有健康的體魄，影響學生的信心。

2.3學生缺乏自信心

可能是因為剛開始進行體育鍛煉會有一些不如意，學生不能很好的表現(xiàn)運動的技能、技巧，這樣會給學生的內(nèi)心帶來一定的傷害，使得學生缺乏學生興趣，喪失對體育的自信心。因此教師在教學過程中要加強對學生體育方面的指導，引導學生多參加體育鍛煉，要不斷的進行課下的訓練，多鼓勵學生，逐漸幫助學生樹立自信心，讓學生對體育運動產(chǎn)生興趣，從而提高學生的身體素質(zhì)。

3 創(chuàng)建課余組織形式的相關(guān)策略

3.1尊重學生的興趣，激發(fā)學習動機

興趣可以說是學生學習的動力，有了動力，不用他人監(jiān)督都會去自主學習，可以更好地完成學習任務(wù)。興趣教學法不僅僅是依靠學生的興趣，還要求教師培養(yǎng)學生的學習興趣和能力，達到共同進步的目的。體育項目分很多種，有的可以增強體力，有的可以加強柔韌性，有的可以塑造身形。各式各樣的體育項目使學生們眼花繚亂，不過，學生們精力有限，所以只能在這其中選擇自己最喜歡的一項或者兩項體育項目。這時，就需要老師給予一定的指導，讓學生們根據(jù)自己的興趣愛好來選擇項目，喜歡在球場上奔跑的學生可以選擇打籃球這種消耗體力，但是釋放壓力的體育項目；而喜歡安靜的學生可以選擇瑜伽這種放松心情的體育項目，瑜伽不僅可以塑造完美的形體，而且也可以洗滌心靈，使浮躁的心情沉靜下來；還有一些節(jié)奏感比較強的學生可以選擇跳街舞這種既好看，又鍛煉身體的體育項目?？傊w育分項是一種既可以使學生們遵從自己的興趣，選擇自己喜歡的項目，又可以強身健體的良好措施。

3.2恩威并施，進行專業(yè)的訓練

運動對于大學生來說，可以說是既熟悉又陌生的。熟悉是因為人們每時每刻都在運動，陌生是指：對于專業(yè)的運動知識不了解，就會造成身體損傷，這也是對身體的傷害，與體育的教學理念相違背，所以有專業(yè)性的指導也是必要的。比如：在學習“立定跳遠”的運動項目是，它的重點是要學生的雙手，雙腳配合默契，掌握起跳的力度，所以教師在教學時，應(yīng)該用理論配合實踐演示一下怎樣“立定跳遠”，而后進行講解和觀察，糾正學生們在練習中的錯誤，使其掌握動作的關(guān)鍵要領(lǐng)。與傳統(tǒng)體育不同的是，當下的體育教學目的不僅僅是上課就可以，更重要的是體育可以讓學生們強身健體，促進學生的全面發(fā)展，健全人格，有一個積極向上的心理狀態(tài)，熱愛生活。教師可以將班級進行綜合性的分析后，鼓勵學生們進行討論，相互交流，讓學生參與進來，共同制定一份獎罰制度，不僅公平公正，而且自己親自制定的會增加印象，更能提醒自己，會潛移默化的激勵自己。在這種獎罰分明的制度下，能夠更好的調(diào)動學生的積極性和上進心，這樣能促進學生的運動效率。對于個體而言，茶文化的價值可以體現(xiàn)在茶葉對于人的物質(zhì)需求方面的滿足，例如：養(yǎng)生保健、清熱解毒、提神醒腦等方面，它的價值相對屬于一種“靜”，而體育拓展訓練對于個體是一種通過運動，可以釋放自身壓力、鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)心理素質(zhì)、健全人格特征的一種“動作”形式，在學生運動后，一杯爽口的茶可以解去一身的疲憊，歸于平靜，這一靜一動可以說是體育拓展訓練和茶文化的有機結(jié)合。

3.3樹立學生的自信心

興趣教學法是一個全新的概念，在學生的思想里還是屬于新概念的，所以對于體育的教學要講的直白一點，便于學生的理解。有的學生身體素質(zhì)本身就比較差，在平時的練習上會比其他人稍差一些，這會導致他們產(chǎn)生自卑感，很有可能對運動產(chǎn)生反感，這就會導致體育成績越來越不如意，甚至會因為體育學習的自卑而影響文化課程學習，所以教師應(yīng)在他們失敗時給予鼓勵，在他們成功時給他們應(yīng)有的贊揚，而這時一次成功的贊美就有可能挽救他們的自信心，從而讓他們對生活和學習重獲信心。教師們通過鼓勵和安慰使同學們建立起自信心，讓學生們相信下一次自己一定能成功。這樣學生們在下次運動時，可以表現(xiàn)的更加積極踴躍，也可以讓學生課余體育鍛煉形式更加豐富。例如：在籃球的運球?qū)W習上，先讓學生做好熱身運動，掌握好動作要領(lǐng)，在練習中，多多給予學生鼓勵，讓他們不懼怕球會掉下來的，這是學習運球不可避免的，不要因為一時的失敗就喪失信心，這時教師要適當?shù)墓膭?，讓學生對自己有信心，這樣才可以培養(yǎng)學生的興趣，讓學生不再對體育學習有所畏懼。

4 結(jié)束語

在進行體育的訓練時，要把握好體育訓練以及文化課程之間的關(guān)系，讓學生可以把握好兩者之間的關(guān)系。新一輪的課程改革，打破了傳統(tǒng)的教學模式，要求在學校開展課余體育活動形式，提高課余組織形式的相關(guān)策略就是教師需要不斷進行探索的問題了。教師在教學過程要認知貫徹新課改的具體要求，要打破傳統(tǒng)的教學方式，幫助學生建立正確的體育鍛煉觀念，逐漸的提高學生的運動技術(shù)技能和相關(guān)訓練的技巧，保證學生的身心健康。讓學生在輕松愉快的課余時間里強身健體，體會運動的快樂。

（作者單位：陜西服裝工程學院體育部）