趙曉燕

摘 要 據(jù)心理學(xué)家分析，每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在著心理問(wèn)題，在生活的不同階段面臨著不同的心理壓力。心理健康問(wèn)題已成為我國(guó)的社會(huì)問(wèn)題，也已引起大家的關(guān)注。

關(guān)鍵詞 心理；老師；學(xué)生；家庭

中圖分類(lèi)號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2018）03-0113-01

高三學(xué)生小慧，女，18歲，漢族。來(lái)心理輔導(dǎo)室找老師，自訴∶一個(gè)月來(lái)緊張、煩躁、失眠、上課注意力不集中。

她說(shuō)∶“我是一名高三學(xué)生，馬上就要高考了，可是我卻越來(lái)越擔(dān)心考試。我平時(shí)學(xué)習(xí)很刻苦，學(xué)習(xí)成績(jī)一直很優(yōu)秀，從初中到高中都在年級(jí)前二十名，老師和父母對(duì)我抱有很大希望，說(shuō)只要發(fā)揮正常，考上重點(diǎn)大學(xué)是沒(méi)問(wèn)題的，周?chē)従佣贾牢覍W(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，都以我為榜樣教育自己的孩子。進(jìn)入高三以后，同學(xué)和老師對(duì)學(xué)習(xí)抓得都很緊，父母更是督促得厲害，我感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力太大。第二次的模擬考試，我考得很砸！”在班上排第十五名，年級(jí)八十多名，我心里十分著急。晚上睡眠也不好，有時(shí)失眠，我擔(dān)心這樣下去成績(jī)會(huì)很快滑落下去，我必須考上重點(diǎn)大學(xué)，如果考不上，對(duì)不起父母，將來(lái)就很難找一份好工作，也不會(huì)有大出息。媽媽帶我去醫(yī)院檢查，沒(méi)有查出疾病。很快就要高考了，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)卻越來(lái)越差，一想到這些，我心里就特別難受，真是心急如焚，我可怎么辦??？老師快幫幫我吧！”講到這里，小慧臉上愁眉緊鎖，咳聲嘆氣，幾次落淚，求助欲望很強(qiáng)烈。

根據(jù)了解到的情況，老師判斷小慧屬于一般心理問(wèn)題，目前要解決的主要問(wèn)題是緊張、煩躁、失眠、注意力不集中等。

追究其原因?yàn)椤?/p>

（1）生物因素∶求助者正處于情緒相對(duì)不穩(wěn)定的青春期

（2）社會(huì)因素∶

①高考?jí)毫Υ?，模擬考試成績(jī)不理想。

②家教嚴(yán)格，父母看重學(xué)習(xí)成績(jī)。

③人際關(guān)系上與同學(xué)交往少，性格內(nèi)向，缺乏溝通與交流。

（3）心理行為方面因素∶

①認(rèn)知因素∶存在不合理的信念

----每次考試都必須考好，一次考試沒(méi)考好就認(rèn)為學(xué)習(xí)下降了。

----必須考上重點(diǎn)大學(xué)，考不上重點(diǎn)大學(xué)，將來(lái)就找不到好工作。

②情緒方面∶被緊張煩躁情緒所困擾，不能自己解決。

③行為模式∶缺乏解決問(wèn)題的策略與技巧，面對(duì)高考前的緊張煩躁，不知所措。

④個(gè)性因素∶個(gè)性?xún)?nèi)向，追求完美，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，無(wú)法正視挫折。

心理輔導(dǎo)老師和小慧共同商議，定下咨詢(xún)目標(biāo)

（1）具體目標(biāo)與近期目標(biāo)∶改變認(rèn)知模式，減輕求助者的焦慮緊張情緒，消除不合理信念，代之以合理信念，從而使求助者恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。

（2）最終目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)∶促進(jìn)求助者耐挫能力和心理健康水平的提高，充分挖掘內(nèi)在的潛能，達(dá)到人格的完善。

輔導(dǎo)老師在咨詢(xún)中采用的方法：①合理情緒療法；②加強(qiáng)心理支持系統(tǒng)。

所采取的措施：

談話(huà)——真誠(chéng)與尊重。第一次談話(huà)，詢(xún)問(wèn)他到班能不能適應(yīng)，指出他的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)指出他的錯(cuò)誤，希望他能遵守紀(jì)律，爭(zhēng)取進(jìn)步，他承認(rèn)錯(cuò)誤也很誠(chéng)懇，過(guò)后是一如既往。

第二次談話(huà)，詢(xún)問(wèn)他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情況，表示對(duì)他的關(guān)心，他說(shuō)在這里很好。然后我就把自己發(fā)現(xiàn)和老師學(xué)生反饋的問(wèn)題，虛虛假假，真真實(shí)實(shí)地傳遞給了他。他驚訝而又正常地說(shuō)∶“老師，我與過(guò)去（原來(lái)所在的學(xué)校）相比有很大的進(jìn)步了，過(guò)去我經(jīng)常不上課，現(xiàn)在在你的約束下，我還是能坐到班了。平常我上課睡覺(jué)，老師還夸獎(jiǎng)我表現(xiàn)的好，沒(méi)影響別人學(xué)習(xí)。我正在努力改變自己，說(shuō)實(shí)話(huà)我上課有時(shí)聽(tīng)不會(huì)，總想睡覺(jué)或者說(shuō)閑話(huà)，也是真控制不住自己。有時(shí)候上課偶而聽(tīng)懂點(diǎn)，但一回答就錯(cuò)了，嗓門(mén)是有點(diǎn)高，老師們說(shuō)我故意搗亂，我接受不了……聽(tīng)他說(shuō)的，我沒(méi)有理由不相信他，我鼓勵(lì)他說(shuō)∶“我相信你比過(guò)去有很大進(jìn)步，但與咱們學(xué)校相比、與咱們班級(jí)相比，你還有很大的差距，你還需要努力；另外上課回答問(wèn)題時(shí)，聲音適當(dāng)?shù)鸵稽c(diǎn)；至于老師們的誤解，我去和他們溝通，但你要好好努力。”

限制——嚴(yán)格管理。談話(huà)后有些好轉(zhuǎn)，但效果仍不太理想，我就開(kāi)始加強(qiáng)對(duì)他的管理，以班級(jí)的規(guī)章制度考核他，表現(xiàn)好表?yè)P(yáng)他，表現(xiàn)不好，星期六留下來(lái)學(xué)習(xí)，表?yè)P(yáng)的很少，批評(píng)的多。每星期留下，有時(shí)候他配合，有時(shí)候他很反感，我們的關(guān)系也時(shí)好時(shí)壞。但我很欣慰地是他說(shuō)以前在原來(lái)的學(xué)校沒(méi)有老師敢管他，現(xiàn)在你管我，我尊重你，是給你很大的面子了。最糟糕的是有一次，我們徹底鬧翻了，一個(gè)星期內(nèi)他多次上課外出，自習(xí)課說(shuō)話(huà)，班委管理他又不聽(tīng)，我得知情況后，把他叫到辦公室，對(duì)他大發(fā)雷霆，讓他反思自己的錯(cuò)誤，那天他脾氣也很暴躁，他一使性子，他說(shuō)他不上了，他也不反思自己的錯(cuò)誤了，我說(shuō)你不上可以，我打電話(huà)讓你父母來(lái)接你，他說(shuō)不用了，然后摔門(mén)而去，我沒(méi)能攔住他，急忙給他父母打電話(huà)，等他父母到校他已經(jīng)走了，那一夜他沒(méi)回家，他父母找了他一夜，那一夜我也沒(méi)睡好。第二天他父母打電話(huà)告訴我，在公園的河邊找到了他，他一個(gè)人睡在公園河邊的椅子上。我讓他父母暫時(shí)把他領(lǐng)回家，讓他冷靜之后我們?cè)僬劇?/p>

實(shí)施契約式管理。事情出來(lái)后，我反思自己錯(cuò)在何處，是不是自己過(guò)于追求完美，要求任何一個(gè)學(xué)生都要達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)，管理缺乏彈性，這可能是我倆沖突的根源。我開(kāi)始思考對(duì)有個(gè)性學(xué)生的管理，探索實(shí)施契約式管理，采取協(xié)商的方式來(lái)管理他，尊重個(gè)性但不放任自流，在不影響班級(jí)整體學(xué)習(xí)氛圍的情況下，我讓他有選擇地遵守班規(guī)，每周能做到什么，不能做到什么，對(duì)他提的合理需求給予滿(mǎn)足，不合理需求給予引導(dǎo)，做好了給予表?yè)P(yáng)，沒(méi)做好的給予批評(píng)，讓他周周有所進(jìn)步，在進(jìn)步中找回自信，在管理中注重實(shí)效，有所為有所不為，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

總之，學(xué)生就像一粒種子，種子會(huì)長(zhǎng)成植物，在長(zhǎng)成植物的過(guò)程中，作為老師，尤其是班主任要根據(jù)不同階段學(xué)生的特點(diǎn)實(shí)施不同的教育，讓學(xué)生把心理的話(huà)講出來(lái)，然后再調(diào)查他們生長(zhǎng)的家庭環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，采取不同的措施，驅(qū)趕學(xué)生心中的陰霾，快樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]周佩芳.課外書(shū)讀后感指導(dǎo)策略[J].新作文（語(yǔ)文教學(xué)研究），2017（04）.