張國英

今年春天，武漢理工大學(xué)三年級(jí)的研究生陶崇園從五層宿舍樓頂?shù)奶炫_(tái)墜亡。警方調(diào)查結(jié)論為自殺，當(dāng)天距離他26歲的生日只有兩天。事發(fā)前，他曾向家人抱怨研究生導(dǎo)師王攀對(duì)他各種控制，令他困擾。

數(shù)月前，西安某高校也發(fā)生了一起博士生溺亡事件。兩起自殺事件，再次引發(fā)輿論對(duì)師生關(guān)系的關(guān)注以及研究生博士生這個(gè)群體心理健康的關(guān)注。

很多家長(zhǎng)在孩子升入高校后，都會(huì)有長(zhǎng)出一口氣的感覺，覺得孩子長(zhǎng)大了上了大學(xué)，只要按部就班學(xué)習(xí)就業(yè)就好了。殊不知孩子進(jìn)入高校后面對(duì)著更大的壓力，除了學(xué)業(yè)的，還有應(yīng)對(duì)人際壓力和適應(yīng)環(huán)境的種種壓力，而此前的十多年，他們主要都是專注于學(xué)業(yè)的壓力。所以作為家長(zhǎng)，要充分重視孩子在大學(xué)期間的心理健康。

看清大學(xué)里孩子要面臨的壓力

大學(xué)里依然有學(xué)業(yè)的壓力，碩士生博士生更是如此，特別是工科類研究生將面臨更多的科研任務(wù)，他們工作經(jīng)常是獨(dú)立進(jìn)行，內(nèi)心世界也相對(duì)較封閉。同時(shí)他們必然面臨各種人際關(guān)系的處理和感情需要，比如與同學(xué)的關(guān)系、與課題組的關(guān)系、與導(dǎo)師的關(guān)系，可能造成人際關(guān)系緊張，壓抑與郁悶情緒無法釋放。

特別是畢業(yè)前夕求職過程中，如果達(dá)不到預(yù)期遭遇挫折，會(huì)加劇他們的緊張和焦慮情緒。要知道他們一直都是家長(zhǎng)眼中愛學(xué)習(xí)的好孩子，家庭對(duì)他們的期待很高。

教會(huì)他們求救和說不

在新聞報(bào)道中，我們注意到陶崇園之前數(shù)次向家人抱怨導(dǎo)師過于強(qiáng)勢(shì)，讓他喘不上氣，但是家人都是勸他，“再忍忍吧，能不翻臉就不翻臉，再挺幾個(gè)月就過去了”。

我們習(xí)慣性地在面對(duì)問題時(shí)選擇避讓和忍耐，陶崇園選擇了忍耐，的確在大學(xué)里師生關(guān)系很重要，導(dǎo)師的影響力很大，無論是畢業(yè)、留學(xué)、工作都需要導(dǎo)師的簽字同意。

無論是什么樣的學(xué)生、什么樣的父母，遇到這樣的導(dǎo)師都會(huì)痛苦，但即使運(yùn)氣不好也不代表只有一味服從這一個(gè)選擇，陶崇園的同學(xué)之前就拒絕過導(dǎo)師的不合理要求。

這就提醒家長(zhǎng)告訴孩子，如果面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的權(quán)威，如果超越人格底線，要學(xué)會(huì)拒絕勇敢地說不，并建立自己的支持系統(tǒng)，懂得分享和求助。

家是培養(yǎng)孩子抗壓能力最好的地方

應(yīng)該說，孩子抗壓能力需要從小培養(yǎng)，而孩子如果在家庭里受到眾多照顧和過于細(xì)致入微的呵護(hù)，甚至在孩子還沒有提出需求之前就主動(dòng)滿足，那么孩子一旦離開了這種過度疼愛與呵護(hù)的環(huán)境，接受到來自外界的否定或者批評(píng)時(shí)，就會(huì)感覺到難以承受。

家長(zhǎng)要格外注意培養(yǎng)孩子的彈性思考，相對(duì)于命令法和思維僵化，也叫逆向思考能力。就是父母要幫助孩子轉(zhuǎn)換眼光，學(xué)習(xí)從不同角度看待問題，有時(shí)需要暫時(shí)放下。父母可以從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，來逐步培養(yǎng)孩子的這一能力。接納鼓勵(lì)孩子的不同想法，訓(xùn)練他多觀察多思考同一事情有沒有多種解決方案。