胡珍

英國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，唱歌能幫助媽媽們盡早擺脫產(chǎn)后抑郁。

倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員招募134名確診產(chǎn)后抑郁癥的媽媽，把她們分成三組，在10周時(shí)間里，一組帶著小寶寶參加唱歌活動(dòng)，一組參加創(chuàng)造性游戲課程，一組接受常規(guī)治療，包括家人幫助、服用抗抑郁藥物或參加正念培訓(xùn)。“唱歌組”的媽媽們學(xué)唱世界各地的搖籃曲，甚至自創(chuàng)關(guān)于母親身份的新歌。

研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論患者病癥輕重，10周過(guò)后，研究對(duì)象的病情均有所緩解。但與其他兩組相比，“唱歌組”的媽媽們康復(fù)速度明顯更快。實(shí)驗(yàn)6周后，后者的抑郁癥狀平均減少35%。這項(xiàng)研究成果有助于產(chǎn)婦遏制產(chǎn)后抑郁，早日康復(fù)。

（中國(guó)婦女報(bào)）