□ 鄧有福（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650000）

隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量在不斷的提高，然而不良的生活習(xí)慣使得人們的體質(zhì)在不斷下降，因此它是我們迫在眉睫急需解決的問題。因?yàn)樵诋?dāng)代各行各業(yè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)隨處可見，它不僅是一種高素質(zhì)人才的競(jìng)爭(zhēng)，也是一種身體健康的競(jìng)爭(zhēng)。只有擁有健康身體素質(zhì)的前提下，才能不斷激發(fā)出人們各方面的優(yōu)秀表現(xiàn)。但是現(xiàn)階段青少年的體質(zhì)卻呈下降趨勢(shì)，福貢縣第一中學(xué)學(xué)生也不例外，他們的體質(zhì)也呈下降趨勢(shì)，肥胖率逐年增加。因此，中學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，不僅是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)較好較快的有利時(shí)期，而且能在這個(gè)時(shí)期內(nèi)提高學(xué)生的體質(zhì)狀況是十分重要和迫切的。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

以福貢縣第一中學(xué)2017年度初中部在校的全體學(xué)生為研究對(duì)象，分別為2015-2017級(jí)，一共有1031人，初一年級(jí)有379人，初二年級(jí)有350人，初三年級(jí)有302人。其中，男生527人，女生504人。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)論文研究目的和研究?jī)?nèi)容的需要，查閱相關(guān)書籍尋找與中學(xué)生體質(zhì)有關(guān)的理論依據(jù)，通過中國(guó)知網(wǎng)、校內(nèi)圖書館等方法查閱最新的有關(guān)研究成果的觀點(diǎn)、看法、經(jīng)驗(yàn)等為撰寫本論文的理論出發(fā)點(diǎn)和切入點(diǎn)。

（2）問卷調(diào)查法。

針對(duì)主要研究課題采用問卷調(diào)查法，以福貢縣第一中學(xué)初中部為調(diào)查對(duì)象，對(duì)其隨機(jī)發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查，問卷共發(fā)放200份，回收問卷197份，有效回收率為99%，有效問卷186份，有效率為93%，從而了解并得出福貢縣第一中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的總體現(xiàn)狀和應(yīng)該采取的對(duì)策。

（3）訪談法。

將采用面談的方式，對(duì)福貢縣第一中學(xué)的學(xué)生及體育教師進(jìn)行訪談，了解福貢縣第一中學(xué)針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀對(duì)教學(xué)的影響等。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，在2017年11月初至12月上旬，本校進(jìn)行體質(zhì)的項(xiàng)目測(cè)試，對(duì)獲得有關(guān)學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的資料數(shù)據(jù)和調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理并分析，為論文的撰寫提供重要的相關(guān)資料。

2、結(jié)果與分析

2.1、福貢縣第一中學(xué)初中部學(xué)生身體形態(tài)的現(xiàn)狀分析

表1 學(xué)生體重的現(xiàn)狀（%）

表1可以看出，該校學(xué)生體重的現(xiàn)狀，初一到初三年級(jí)的營(yíng)養(yǎng)不良率分別為5.9%、4%、2.8%；、較低體重率在不斷減少，到了初三之后，超重率比以往增加了0.3%，不僅如此，肥胖率一路飆升，由原來(lái)初一時(shí)候的1.2%增加到3.2%，每年以1.1%的增長(zhǎng)率增加。由此可見，初一年級(jí)到初三年級(jí)的營(yíng)養(yǎng)不良率在不斷下降，說(shuō)明學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)在不斷跟上，可因?qū)W習(xí)任務(wù)的加重與缺乏運(yùn)動(dòng)的原因，肥胖率卻持續(xù)增加，造成了學(xué)生的體質(zhì)逐漸下降。

2.2、福貢縣第一中學(xué)初中部學(xué)生身體機(jī)能肺活量的現(xiàn)狀分析

表2 學(xué)生肺活量的現(xiàn)狀（%）

由表2可以看出，本校學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定初一至初三的等級(jí)合格率分別為 34.3%、31.4%、27.3%，優(yōu)良率分別為 7.7%、10.2%、9.1%，說(shuō)明學(xué)生的肺活量保持在良好水平。初二年級(jí)的優(yōu)秀率比初一年級(jí)的優(yōu)秀率高0.5%，良好率也比初一的高2%，不及格率大致相等，而初三年級(jí)的及格率都低于初二、初一年級(jí)的及格率，得出該校初三年級(jí)少數(shù)部分的學(xué)生體質(zhì)逐漸下降。

2.3、福貢縣第一中學(xué)初中部學(xué)生速度素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

由下表3可以看出，初二、初三年級(jí)的優(yōu)秀率和不及格率相對(duì)穩(wěn)定，而初一年級(jí)除了及格率以外，其他的百分比均比初二初三的百分比都低。說(shuō)明剛來(lái)的初一年級(jí)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí)薄弱，而初二初三的學(xué)生通過之前的學(xué)習(xí)，各方面得到了一定的提高，所以初一年級(jí)的速度素質(zhì)發(fā)展不平衡，而初二初三年級(jí)速度素質(zhì)的發(fā)展趨于穩(wěn)定。

表3 學(xué)生速度素質(zhì)的現(xiàn)狀（%）

2.4、福貢縣第一中學(xué)初中部男女生耐力素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

表4 本校男女生耐力素質(zhì)的現(xiàn)狀（%）

由表4顯示了該校男女生耐力素質(zhì)的現(xiàn)狀，可以發(fā)現(xiàn)初一年級(jí)的優(yōu)秀率比初二初三年級(jí)都高，良好率逐年下降，初二年級(jí)男女生的優(yōu)秀率與良好率都比初一、初三年級(jí)的優(yōu)秀率與良好率低，而及格率卻比初一、初三年級(jí)的及格率都高，說(shuō)明隨著學(xué)習(xí)科目的增多，學(xué)習(xí)壓力增大，減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，從而直接影響了自己耐力素質(zhì)的下降。

2.5、福貢縣第一中學(xué)初中部學(xué)生立定跳遠(yuǎn)彈跳素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

表5 學(xué)生立定跳遠(yuǎn)彈跳素質(zhì)的現(xiàn)狀（%）

由表5可以看出，可以發(fā)現(xiàn)初一至初三年級(jí)的優(yōu)秀率、良好率、及格率、不及格率之和分別為 9.3%、33.5%、48.7%、8.5%；由此可得出，該校絕大部分的學(xué)生都在及格率以內(nèi)，只有8.5%的學(xué)生不及格，說(shuō)明該校大部分學(xué)生的彈跳素質(zhì)隨年齡的增長(zhǎng)而增強(qiáng)。

2.6、福貢縣第一中學(xué)初中部學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的影響因素分析

（1）飲食結(jié)構(gòu)的影響。

在這飛速發(fā)展的現(xiàn)代，人們的生活習(xí)慣、工作方式發(fā)生了極大的變化。便捷而時(shí)尚的交通工具，先進(jìn)又快捷的家用電器，這些新時(shí)代的替代品即加快了人們的生活節(jié)奏，也減少了人體的能量消耗，種類繁多的油炸食品以及口味多樣的碳酸飲料成了人們的餐桌常客，隨著高熱量、高脂肪的不斷攝入，就因?yàn)檫@樣的飲食規(guī)律越來(lái)越多的家庭出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，導(dǎo)致一系列的肥胖問題在青少年身上日漸涌現(xiàn)。

（2）家庭因素的影響。

目前，我國(guó)有大部分的家庭是獨(dú)生子女家庭，家長(zhǎng)們非常關(guān)心子女的成長(zhǎng)，為此，過度的關(guān)心變成了溺愛子女的家庭模式。不僅如此，越來(lái)越多的家長(zhǎng)因忙于工作而沒有足夠的時(shí)間陪孩子，加之又不喜歡運(yùn)動(dòng)，所以一致地認(rèn)為自己不運(yùn)動(dòng)對(duì)子女沒有太大的影響，只要子女他們能拿到各個(gè)學(xué)科的好成績(jī)，能夠考進(jìn)一所大家都公認(rèn)的好的大學(xué)就行，就是因?yàn)檫@樣的一個(gè)現(xiàn)狀，大部分中學(xué)生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)出逐年下降。

（3）學(xué)校因素的影響。

由于學(xué)校課程的開設(shè)缺乏對(duì)體育課、課外體育活動(dòng)的重視，加之學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足，學(xué)校對(duì)學(xué)校體育的理念仍停留在一節(jié)體育課上，從觀念上對(duì)課外體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練沒能引起足夠的重視，進(jìn)而造成現(xiàn)代學(xué)生體質(zhì)逐年下降的重要原因。即使現(xiàn)在許多學(xué)校通過整合建立新校區(qū)，學(xué)校活動(dòng)場(chǎng)地逐步完善，但是我們也不難發(fā)現(xiàn)，大量學(xué)校還是仍然存在著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足的問題。

3、研究結(jié)論與實(shí)踐建議

3.1、研究結(jié)論

在2017年度本校按《標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)生各單項(xiàng)評(píng)價(jià)中，力量素質(zhì)中的彈跳指數(shù)不及格率比例最高，其次是肺活量項(xiàng)目，說(shuō)明本校學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平不均衡；根據(jù)各項(xiàng)指標(biāo)從不同年級(jí)和性別上看，男女生差異比較大，女生的及格率明顯高于男生；福貢縣第一中學(xué)初中部學(xué)生的身高、體重標(biāo)準(zhǔn)總體上呈平衡分布，標(biāo)準(zhǔn)體重占全年級(jí)的31.3%，過輕與偏輕體重占全年級(jí)的58.4%，超重和肥胖占全年級(jí)的10.3%，其中女生超重和肥胖的比例呈上升趨勢(shì)。

3.2、實(shí)踐建議

（1）培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)馬斯洛的需要層次說(shuō)，處于青春階段的學(xué)生缺乏安全感，他們對(duì)自己缺乏自信心，對(duì)自己沒有耐心和恒心，處于這個(gè)階段的他們，是培養(yǎng)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣最好的時(shí)期。這就需要全體教師不斷加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)水平，針對(duì)不同個(gè)體因材施教，采取行之有效的教學(xué)手段，從各方面培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

（2）增強(qiáng)學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的重視程度。

由于長(zhǎng)期受應(yīng)試教育的影響，學(xué)生缺乏對(duì)學(xué)校體育的正確理解，絕大多數(shù)學(xué)生看來(lái)，學(xué)校體育就是純粹的體育課，他們還認(rèn)為課外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目只是體育積極分子和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的事情，與自己參不參加體育鍛煉沒有太大的關(guān)系，從而直接造成了大部分學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的嚴(yán)重忽略，導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)的不斷下降。所以，提高學(xué)生的體質(zhì)健康，不僅需要教師向?qū)W生傳授體育鍛煉常識(shí)，也需要教師以身作則，鼓勵(lì)學(xué)生積極踴躍的參與體育鍛煉，讓學(xué)生意識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的重視程度。

（3）加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)工作質(zhì)量。

針對(duì)學(xué)生體質(zhì)下降的問題，學(xué)校應(yīng)該不斷強(qiáng)化體育工作，認(rèn)真履行并發(fā)揮學(xué)校體育的職責(zé)與功能，建立提高學(xué)生身體素質(zhì)的渠道，不僅可以提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，同時(shí)也能提高教師的教學(xué)水平，為中學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展提供有力的保障。

（4）營(yíng)造關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)校氛圍。

針對(duì)學(xué)校體育器材的不足，學(xué)校應(yīng)該多開展各種各樣的興趣課，通過開設(shè)興趣課，營(yíng)造一種“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的校園體育文化氛圍，在滿足個(gè)體學(xué)生興趣的同時(shí)，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛程度，從而促進(jìn)教師與學(xué)生的共同發(fā)展。

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