高峰峰

摘要：高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要階段，學(xué)生承擔(dān)著很大的學(xué)習(xí)壓力，來自于未來、家長、學(xué)校、同學(xué)等多方面，從而導(dǎo)致很多學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段心理上都存在的一定問題，影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績事小更有甚者影響學(xué)生的健康成長。所以高中教師在教學(xué)時一定要注重關(guān)注高中學(xué)生的心理健康，并且要及時了解學(xué)生心理健康狀況，積極尋找正確的解決辦法，以幫助學(xué)生健康學(xué)習(xí)、健康成長。

關(guān)鍵詞：高中；心理健康；現(xiàn)狀；對策

筆者從事教學(xué)經(jīng)驗多年，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康對學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)有很大的影響作用。但是目前高中教師受傳統(tǒng)應(yīng)試教育影響，經(jīng)常會過分強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)而忽視了學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致有些學(xué)生在學(xué)習(xí)時心理存在問題，不能很好地解決，甚至影響學(xué)生未來的發(fā)展。筆者認(rèn)為，教師必須重視學(xué)生的心理問題，要與學(xué)生及時溝通和交流發(fā)現(xiàn)問題，以更好地解決問題。筆者也將從高中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀出發(fā)，尋找到目前高中學(xué)生普遍存在的心理問題，“對癥下藥”，幫助學(xué)生解開心結(jié)，更好的學(xué)習(xí)和成長。

一、高中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

筆者經(jīng)過調(diào)查和研究，目前高中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中受更方面的壓力影響，心理上都或多或少的存在一些小的問題，主要表現(xiàn)為以下方面。

1.自卑心理

高中學(xué)業(yè)對學(xué)生來說非常重要，加之教師和社會、父母對學(xué)業(yè)的看重，所以導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生就受重視，學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生經(jīng)常會收到批評。有些學(xué)生由于智力水平、理解能力等因素成績不夠突出，但是在教師的忽略和父母的責(zé)怪下，越來越自卑，從而導(dǎo)致學(xué)生不喜歡學(xué)習(xí)、害怕學(xué)習(xí)。

2.浮躁心理

在學(xué)習(xí)中切忌的就是浮躁，但是浮躁確實(shí)高中生的通病。有些成績好的學(xué)生總是會成績起起伏伏，就是因為自己沒有沉下心來，經(jīng)常成績一好就開始懈怠不學(xué)習(xí)。還有些成績有所進(jìn)步的學(xué)生，看到一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步就會欣喜若狂，然后覺得自己也沒做什么就突然的進(jìn)步，從而放棄繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)，或者轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)態(tài)度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績再次跌入谷底。

3.焦慮心理

當(dāng)然，面對緊張的高三，焦慮心理是每個高中生都存在的心理問題。有些學(xué)生因為方法不對遲遲提不上成績睡不著覺，甚至還會哭泣、自卑、難過等，無法正確的面對學(xué)習(xí)。筆者所在的班級就有學(xué)生經(jīng)常學(xué)習(xí)到晚上很晚，上課也很認(rèn)真但是成績偏偏不見起色，學(xué)生開始變得沉默寡言并且每天呆在書本里，這樣不僅影響學(xué)生的日常生活，還導(dǎo)致學(xué)生的交流能力喪失。

二、如何幫助高中學(xué)生解開心結(jié)，健康成長

正式因為高中學(xué)生目前的心理健康狀況不夠良好，所以教師才應(yīng)該重視對學(xué)生的心理健康教育，幫助學(xué)生解開心結(jié)，健康學(xué)習(xí)和成長。筆者也為此提出自己的一些想法和見解，如下：

1.建立心理咨詢室，和心理咨詢箱

面對學(xué)生這樣的心理狀況，心理咨詢室的作用就顯得尤為重要了。學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生建立專門的心理咨詢師，幫助學(xué)生解決心理上的問題。心理咨詢室的教師必須專業(yè)，不能只是學(xué)生的任課老師，要起到對學(xué)生解決心理問題、疏導(dǎo)心里的作用。此外，學(xué)校還可以建立心理咨詢箱和心理咨詢欄，讓學(xué)生可以將心理中的疑問、困惑都匿名說出來，教師進(jìn)行解答，以調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

2.充分發(fā)揮教師的作用，與學(xué)生溝通

教師是學(xué)生的指導(dǎo)者，也是學(xué)生在高中學(xué)習(xí)最親密的人。所以教師必須充分發(fā)揮自己的作用，利用學(xué)生學(xué)習(xí)中、生活中的時間多和學(xué)生交流和溝通，以幫助緩解學(xué)生的心理問題。例如任課教師可以在緊張的上課之余為學(xué)生講一些心靈雞湯，幫助學(xué)生制定新的學(xué)習(xí)態(tài)度。班主任還可以利用課下的豐富的時間和學(xué)生多談心，在課間的時候可以來教師觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，在課后的時候可以讓有問題的學(xué)生或者教師認(rèn)為某些學(xué)生有問題到辦公室進(jìn)行溝通和交流，讓學(xué)生的心理問題得到及時的解決，以防止心理問題越積越大造成不可想象的后果。

3.開展課外活動，釋放學(xué)生壓力

教師也要多多為學(xué)生開展課外活動，雖然高中學(xué)習(xí)非常緊張，但是適當(dāng)?shù)幕顒涌梢詭椭鷮W(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，釋放自己的心情。教師可以開展閱讀活動，讓學(xué)生在讀書時放松自己的腦子。還可以開設(shè)運(yùn)動會、體育會等競技活動，讓學(xué)生在體育鍛煉中釋放自己的壓力，并且鍛煉學(xué)生的身體健康。此外，教師也可以在班級搞一些小活動，例如各種節(jié)日元旦節(jié)、端午節(jié)等，讓學(xué)生在班級搞一個小型的表演會等，豐富學(xué)生之間的情感同時，讓學(xué)生得以短暫的抽離緊張的學(xué)習(xí)。

總而言之，健康的學(xué)習(xí)心理是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所以教師要及時的發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理問題，積極為學(xué)生解答問題，與學(xué)生溝通交流，幫助學(xué)生釋放心情、輕松學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅時紅；淺析高中學(xué)生心理健康問題[J]；考試周刊；2014年17期

[2]林靜；高中學(xué)生發(fā)展知道模式的再構(gòu)建——基于南京市學(xué)校心理健康教育研究的基本構(gòu)建[J]；江蘇教育；2017年32期

[3]林靜；高中“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)”與學(xué)校心理健康教育的整合[J]；中小學(xué)心理健康教育；2014年06期