李鑫曉

摘 要：2014年政府出臺的《國務院關于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》中指出，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，把增強人民體質、提高人們健康水平作為根本目標。本文將圍繞田徑運動和全民健身的契合點展開論述，對全民健身的發(fā)展趨勢進行探討，對比田徑運動與其他運動在全民健身中的特點及優(yōu)勢，并針對田徑運動在全民健身中的推廣和應用問題提出建設性意見。

關鍵詞：田徑運動 全民健身 推廣應用

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（a）-0227-02

近年來，政府頒布多個全民健身計劃，我國的全民健身工作也處于白熱化階段，政府大力建設全民健身場所，各地市興起的體育特色小鎮(zhèn)和體育社團層出不窮。全民健身已經(jīng)成為時代口號，是廣大人民群眾共同迫切的需求，而田徑運動作為體育運動的大項，更應該在全民健身時代中發(fā)揮更大的作用。

1 全民健身運動的發(fā)展趨勢

1.1 全民健身的重心轉向城市

今天的全民健身模范城市、活力城市、運動休閑小鎮(zhèn)、體育特色小鎮(zhèn)等，都是將全民健身的目光不約而同地歸向了城鎮(zhèn)。體育運動對城市的精神建設和社會進步都具有推動作用。由于全民健身的普及性和廣泛性，能夠進行良好的社會教育，加強城市群眾凝聚力和向心力。

1.2 全民健身的服務體系逐漸完善

全民健身活動屬于公共服務范疇，全民健身的服務體系日臻完善，隨著國家經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，人們生活水平不斷提高，群眾對體育健身活動的需求和消費觀也有所改變，一些“奢侈性”的活動可能被大眾化、普及化，而一些原來普及性比較高的項目可能走向了高端化，這些變化都為全民健身的消費提供了可能。這些走向優(yōu)質消費的變化所起到的示范作用，還可以有效地刺激全民健身公共服務水平的不斷提升。

1.3 全民健身參與人數(shù)逐漸增加

隨著國家對全民健身的資金投入，現(xiàn)階段各地市的全民健身場所基本滿足群眾的需求，農(nóng)村地區(qū)建設有小廣場、健身器械等基本的健身場地和設施用以群眾的鍛煉活動。群眾參與全民健身的積極性逐漸增高。體育人口數(shù)量與質量正在逐步提升。根據(jù)《健康中國2030規(guī)劃綱要》提出的數(shù)據(jù)，到2030年我國的體育人口將從2014年的3.6億（約為人口總數(shù)的25.7%）增長到5.3億（約為人口總數(shù)的37.8%），這也充分證明了群眾對體育鍛煉的需求日益增加。

1.4 社會主要矛盾轉化后全民健身的轉變

全民健身強調(diào)“體育生活化”，與滿足人民美好生活的需求是契合的。體育生活化意味著選擇一種科學、健康、文明的生活方式，樹立起群眾的體育意識，要求大家都成為體育鍛煉的積極參與者，并用健康程度、幸福感、滿足感和愉悅感來評定體育生活化的效果。

2 田徑運動與其他運動相比在全民健身中的優(yōu)勢分析

2.1 技術動作簡單易學，適合廣泛進行鍛煉，符合大眾健身的需要

田徑運動中的許多項目都是人的本能動作，如走、跑、跳等。鍛煉的難度低，有的項目不需要專人指導，只要掌握一定的健身鍛煉原則就能夠獨自進行，這樣不僅節(jié)省了人力和物力，鍛煉的效果也很顯著。與球類、體操等項目相比，田徑項目一般不需要有器械，也不受場地的約束，符合人們的健身需求。

2.2 各類項目和鍛煉形式多種多樣，適應全民健身的需求

田徑運動可進行身體鍛煉的項目和方法多種多樣，例如跑步運動有：慢跑、快跑、折返跑、定時跑、越野跑、接力跑等多種形式，既能進行鍛煉，也能進行比賽，人數(shù)也沒有限制和規(guī)定。體質較差或患有慢性疾病的人，可選擇動作緩慢的有氧運動，如散步、健身長跑等活動。

2.3 受人數(shù)、年齡、性別等因素的影響小，便于大眾健身

田徑運動鍛煉受人數(shù)、年齡、性別的限制較少，鍛煉可以獨自進行，也可以以大小團體的形式進行。有報道稱：美國、日本等發(fā)達國家每日參加健身長跑的人數(shù)以萬計，參加鍛煉的人從剛會走路的孩子到年過七旬的老人都有。

2.4 田徑運動鍛煉對場地器材要求較低，適合在大范圍內(nèi)廣泛開展

隨著全民健身運動的廣泛開展，各省市的體育運動場館和健身廣場都隨之增加。盡管國家對全民健身投入了大量的財力和物力，健身所用的場館和設施始終無法覆蓋所有區(qū)域，特別是不發(fā)達的地區(qū)，人們進行有器械類的或是對場地要求比較嚴格的鍛煉時，活動就無法開展。在這種情況下，田徑運動鍛煉的優(yōu)勢就顯得尤為突出。人們進行健身走跑鍛煉時，不需要特定的場地，也不需要健身器材，這些優(yōu)勢條件使得田徑運動在全民健身中能夠更好地開展。

2.5 田徑運動鍛煉能夠提高身體各項機能、促進身體全面發(fā)展

田徑運動能全面發(fā)展身體素質，提高人的基本活動能力。對于人的體能、心肺耐力和爆發(fā)力都能起到很好的鍛煉效果。通過選擇不同的田徑運動項目和負荷來控制鍛煉時的心率，使之達到最佳生理狀態(tài)，不同年齡段或不同身體狀況的人的心肺機能和血液循環(huán)系統(tǒng)都能得到改善和提高。

3 田徑運動在全民健身中推廣和應用的策略

3.1 大力弘揚終身體育的思想，樹立人們良好的體育鍛煉意識

宣傳終身體育思想，讓人們意識并了解參加體育鍛煉帶給人的好處。樹立良好的健身意識，使那些忙于工作的人積極地投入到體育鍛煉中來，讓健身成為生活的一部分，只有擁有良好的體魄，才能更好地投入工作和生活，提高群眾的整體素質才是全民健身的目的所在。

3.2 讓群眾認識到田徑運動在體育鍛煉中的優(yōu)勢和價值

認識田徑運動的健身屬性和價值，是改變?nèi)藗儗μ飶竭\動認識的關鍵點。只有當人們認識到田徑運動與其他健身運動相比它的鍛煉優(yōu)勢和價值更加突出，才會有更多的人去選擇田徑項目進行身體鍛煉。尤其是田徑運動能夠全面發(fā)展身體各項機能這一特點，應該被越來越多的人認可。

3.3 將田徑運動項目及規(guī)則簡化、軟化，普及科學的健身方法

將田徑運動單項項目的要求降低，規(guī)則簡化。讓競技體育適應大眾健身，使田徑運動不再乏味，融入更多的趣味性因素，才是田徑運動真正與全民健身適應的方法。普及科學的鍛煉方法，相關部門要組織集體活動，推廣科學的健身方法。也可通過社交媒體推廣科學的健身方法，培養(yǎng)群眾自我鍛煉的意識。

3.4 倡導田徑健身運動，豐富田徑運動文化，從各方面增進田徑健身運動的發(fā)展

田徑運動能夠有效地發(fā)展身體素質，培養(yǎng)人的意志品質。為增進田徑健身運動的發(fā)展，應加強學校、社區(qū)以及其他公共場所的體育設施建設，為群眾的體育鍛煉創(chuàng)造更好的條件。田徑運動的項目優(yōu)勢能夠推進全民健身的施行和發(fā)展，科學的使用田徑運動健身，能夠提高國民整體素質。田徑運動的發(fā)展應趨向多元化，以適應現(xiàn)階段人們對健身的需求。如在社區(qū)舉辦趣味性的接力比賽、在各地區(qū)舉辦馬拉松賽或團體馬拉松接力賽，使得田徑運動的形式豐富多樣并具有趣味性，吸引更多的人參加田徑健身運動。

參考文獻

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