宋飛飛

摘 要：在體育課中，體育課給學(xué)生帶來意外傷害事故處處威脅學(xué)生健康，體育老師和學(xué)生應(yīng)重視意外傷害的預(yù)防工作，積極采取各種有效地預(yù)防措施，降低體育課意外傷害的發(fā)生率。筆者對(duì)體育課意外傷害事故的原因進(jìn)行分析，探究出學(xué)校體育課意外傷害的預(yù)防措施及發(fā)生意外傷害應(yīng)及時(shí)做出的應(yīng)急處理，為學(xué)校體育課順利進(jìn)行，學(xué)生安全鍛煉，健康成長(zhǎng)做好保障。

關(guān)鍵詞：體育課 意外傷害 原因 預(yù)防

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）06（a）-0136-03

Absrtact：In the physical education class， the physical education class brings the accident injury accident to the student everywhere to threaten the student health， the physical education teacher and the student should pay attention to the accident injury prevention work， takes each kind of effective prevention measure positively， reduces the physical education class accident injury rate， the physical education teacher and the student should pay attention to the accident injury rate，The author analyzes the causes of accidental injury in physical education class， and explores the preventive measures and emergency treatment of accidental injury in school physical education class， so as to ensure the smooth progress of school physical education class and the safe exercise of students.To ensure healthy growth.

Key Words： Physical education；Accidental injury；Cause；Prevention

在學(xué)校體育課開展的同時(shí)，體育傷害事故是不可避免的，體育傷害事故不僅影響學(xué)生本人健康，也會(huì)使家長(zhǎng)與體育老師和學(xué)校產(chǎn)生矛盾，嚴(yán)重的矛盾糾紛影響學(xué)校對(duì)體育課程的重視，也會(huì)使體育老師為逃避責(zé)任懈怠體育課教學(xué)，從而影響了學(xué)校體育的課程質(zhì)量。為避免此類現(xiàn)象發(fā)生，筆者對(duì)體育課意外傷害事故的原因進(jìn)行分析，探究出學(xué)校體育課意外傷害的預(yù)防措施及發(fā)生意外傷害應(yīng)及時(shí)做出的應(yīng)急處理，為學(xué)校體育課順利進(jìn)行，學(xué)生安全鍛煉，健康成長(zhǎng)做好保障。

1 學(xué)校體育課意外傷害原因

學(xué)校體育課意外傷害原因主要有三方面：①學(xué)生個(gè)人原因；②體育老師原因；③外界原因。

1.1 學(xué)生個(gè)人原因

鞋、服不合適。學(xué)生上體育課應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋、服，學(xué)生鞋、服的不合適導(dǎo)致學(xué)生在體育課做動(dòng)作時(shí)受到阻礙，鞋、服不合適會(huì)影響動(dòng)作的完成，學(xué)生做動(dòng)作受到阻礙，會(huì)使身體失去平衡，學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)差，容易摔倒到地面擦傷或撕裂對(duì)學(xué)生身體造成傷害，這也是學(xué)校統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，學(xué)生體育課老師要求必須穿運(yùn)動(dòng)服的原因。

對(duì)個(gè)人體質(zhì)狀況有意隱瞞。中小學(xué)學(xué)生處于身體發(fā)育主要階段，個(gè)人攜帶先天性疾病或個(gè)人當(dāng)天身體狀況不佳不易參與體育活動(dòng)。在體育老師執(zhí)行課堂常規(guī)安排見習(xí)生環(huán)節(jié)，學(xué)生因害羞、膽怯等各種心理因素未告知體育老師而直接參與體育活動(dòng)極易遭成運(yùn)動(dòng)傷害。

學(xué)生思想不重視。中小學(xué)生自制力較差，上課熱身活動(dòng)不積極不認(rèn)真，不充分的活動(dòng)造成后期動(dòng)作練習(xí)的意外傷害隱患，據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)調(diào)查資料分析，缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不合理，是造成運(yùn)動(dòng)損傷的首位或第二位的原因。課堂中出現(xiàn)體育老師在前面講，學(xué)生在下面嬉戲打鬧，對(duì)老師的講解不放在心上，練習(xí)時(shí)錯(cuò)誤動(dòng)作不僅完成不了學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且誤動(dòng)作也在危及學(xué)生本人健康。課堂結(jié)束部分放松懶懶散散，完任務(wù)、 走過程的學(xué)生比比皆是，不認(rèn)真的放松過程沒有對(duì)學(xué)生練習(xí)中產(chǎn)生消除、緩解疲勞的重要作用，這種情況造成學(xué)生乳酸堆積產(chǎn)生疲勞，肌肉酸痛，不僅影響課后文化課學(xué)習(xí)效率，更主要的為下節(jié)體育課練習(xí)受傷埋下伏筆，練習(xí)中力不從心的狀態(tài)最容易發(fā)生意外傷害。

技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤。學(xué)生初次接受技術(shù)動(dòng)作，不一定完全能掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，而且也不一定能模仿、學(xué)會(huì)動(dòng)作技術(shù)。在學(xué)生實(shí)操過程中如果動(dòng)作技術(shù)錯(cuò)誤練習(xí)，很可能違反運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理而且違背人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)造成意外傷害，這是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。

動(dòng)作粗野或違反規(guī)則。體育課程中的內(nèi)容安排中少不了教學(xué)比賽，學(xué)生的不認(rèn)真，張揚(yáng)自我的表現(xiàn)很容易擾亂課堂秩序，教學(xué)比賽中，學(xué)生不按正確的動(dòng)作，不遵守比賽規(guī)則進(jìn)行比賽很容易傷害到其他同學(xué)，也很容易傷害到自己，類似案例頻頻發(fā)生，例如：足球、籃球?qū)剐皂?xiàng)目踢人、拉人、伸腳造成的意外傷害事故是最多的，學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)性的比賽中不道德的行為使意外傷害的幾率大大的提高。

1.2 體育教師原因

對(duì)場(chǎng)地器材的檢查不夠。體育老師上課之前沒有對(duì)上課使用場(chǎng)地，上課需要的器材做檢查容易發(fā)生意外傷害，根據(jù)調(diào)查，學(xué)生體育課意外受傷程度：煤渣操場(chǎng)>瀝青操場(chǎng)>塑膠操場(chǎng)，這是因?yàn)槊涸賵?chǎng)不平整，瀝青操場(chǎng)相對(duì)平整但光滑，而塑膠操場(chǎng)作為大部分中小學(xué)首選操場(chǎng)是因?yàn)樗苣z操場(chǎng)相對(duì)前者質(zhì)地略柔軟，表面塑膠顆粒防滑而且平整；體育老師上課前沒有及時(shí)檢查上課需要的場(chǎng)地，場(chǎng)地有光滑的區(qū)域，場(chǎng)地不平整，有凹陷坑洼，有隆其突起，有碎石障礙物等，很容易絆、滑倒學(xué)生，而且突起、凹陷的場(chǎng)地，碎石在學(xué)生做練習(xí)時(shí)容易扭傷腳踝，威脅學(xué)生的健康。對(duì)場(chǎng)地器材長(zhǎng)時(shí)間沒有檢修且沒有做預(yù)先檢查，踏跳板與地面不平齊；器械維護(hù)不良，金屬生銹，各種球網(wǎng)尼龍制品風(fēng)吹日曬造成破損，體育器械安裝不牢固，螺絲松動(dòng)，位置不合理等都會(huì)影響體育課質(zhì)量，很容易傷害學(xué)生。

體育老師思想不重視。與體育老師和學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，思想上的麻痹大意及缺乏預(yù)防知識(shí)有關(guān)，也會(huì)導(dǎo)致意外傷害事故發(fā)生。體育課多在室外進(jìn)行身體方面的鍛煉，很少有時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，雖然小、初、高學(xué)生都發(fā)了體育與健康相關(guān)課本，很少有體育老師會(huì)抽出多時(shí)間去向?qū)W生普及預(yù)防意外傷害這類知識(shí)。

不合理的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容安排不當(dāng)，準(zhǔn)備活動(dòng)就是為后期上課內(nèi)容作準(zhǔn)備，例如：上課內(nèi)容主要為上肢運(yùn)動(dòng)，但準(zhǔn)備活動(dòng)過多安排下肢是不合理的，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容沒有辦法完美的與正式活動(dòng)內(nèi)容銜接，會(huì)造成準(zhǔn)備活動(dòng)不充分引起關(guān)節(jié)、韌帶拉傷。體育老師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度掌控不當(dāng)也會(huì)對(duì)學(xué)生受到影響，強(qiáng)度過大，學(xué)生感到疲勞，正式活動(dòng)力不從心，準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度偏小，沒有活動(dòng)充分的身體完成運(yùn)動(dòng)會(huì)造成意外傷害。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間上課內(nèi)容的時(shí)間間隔把控不當(dāng)，時(shí)間間隔過長(zhǎng)，學(xué)生熱身準(zhǔn)備失效，時(shí)間過短，學(xué)生氣息沒有調(diào)均勻，影響做動(dòng)作質(zhì)量。這些準(zhǔn)備活動(dòng)細(xì)節(jié)上的缺點(diǎn)，是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大。安排上課內(nèi)容時(shí)，未考慮學(xué)生年齡、性別、水平、生理特點(diǎn)沒有合理安排運(yùn)動(dòng)過大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過了學(xué)生能夠承受的生理負(fù)荷的承受量。在學(xué)生體育課訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過了學(xué)生可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其局部負(fù)擔(dān)過大，引起微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損，這是體育課訓(xùn)練中造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。

組織方法不當(dāng)。體育課總會(huì)存在學(xué)生過多，身體素質(zhì)不均衡現(xiàn)象，體育老師在體育課堂組織中不合理的隊(duì)形安排很容易讓學(xué)生能夠看到正確的動(dòng)作示范，組織方法的不恰當(dāng)也會(huì)讓學(xué)生的課堂秩序混亂，紀(jì)律差。在教學(xué)比賽中，沒有按身體素質(zhì)，技術(shù)水平，男女性別合理分組，很容易成為受傷原因。

1.3 外界原因

學(xué)生個(gè)人未知不良的身體狀況。學(xué)生的家族遺傳史，特異體征，特殊疾病，心理狀況異常，本不能參與體育活動(dòng)，在參與中會(huì)造成意外傷害事故。

課堂突發(fā)情況。體育課不同于其他學(xué)科，以身體運(yùn)動(dòng)為主的特點(diǎn)使該課程主要在室外進(jìn)行，在課進(jìn)行中，進(jìn)行其他體育課的同學(xué)無意中飛來的球類很容易造成學(xué)生意外傷害事故。

不良?xì)庀笥绊憽Ｏ募镜母邷靥鞖鈺?huì)引起學(xué)生疲勞和中暑，引起大量的出汗，發(fā)生肌肉痙攣或虛脫；高低溫天氣影響準(zhǔn)備活動(dòng)效果，高溫準(zhǔn)備活動(dòng)量小，但出汗高，會(huì)造成準(zhǔn)備充分的假象。冬季氣溫過低也很容易發(fā)生手、足、面部?jī)鰝?；低溫大量的?zhǔn)備活動(dòng)也很難起到準(zhǔn)備充分的效果，氣溫過低會(huì)使氣溫過高會(huì)引起肉僵硬、身體協(xié)調(diào)性降低而引起肌肉韌帶損傷。光線不足能見度差影響視力，使興奮性降低和反應(yīng)遲鈍而導(dǎo)致受傷。霧霾天氣運(yùn)動(dòng)吸入可吸入顆粒物多，造成呼吸道慢性疾病。雨雪天氣造成場(chǎng)地濕滑也提高了學(xué)生發(fā)生意外事故的幾率。

2 體育課預(yù)防措施

體育老師開學(xué)階段及時(shí)與班主任溝通。了解本班學(xué)生健康狀況，對(duì)學(xué)生本人身體情況做好了解，在體育課進(jìn)行前，杜絕學(xué)生因未知不良身體情況參與體育活動(dòng)。

體育老師加強(qiáng)學(xué)生安全教育，在每學(xué)期第一節(jié)對(duì)體育課意外傷害事故的預(yù)防講授給學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何預(yù)防意外損傷事故，老師每節(jié)課對(duì)本節(jié)課內(nèi)容中易損傷部分加以說明，讓學(xué)生做到心中有數(shù)，預(yù)防為主，防止或杜絕意外傷害事故的發(fā)生，保護(hù)自己人身健康。

體育老師認(rèn)真?zhèn)湔n。體育老師認(rèn)證備好每一堂體育課，根據(jù)課程內(nèi)容合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)身體并且根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)做專門性身體準(zhǔn)備活動(dòng)能夠，能夠使準(zhǔn)備活動(dòng)與上課內(nèi)容相匹配，防止因準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不當(dāng)造成意外傷害。準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度也要安排適中，根據(jù)個(gè)體身體機(jī)能情況合理安排，強(qiáng)度安排不易過大超過學(xué)生正常承受能力，也不能過小起不到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。最后，體育老師要注意準(zhǔn)備活動(dòng)與正式活動(dòng)的間隔時(shí)間，時(shí)間掌控要合理適中，不易過長(zhǎng)過短。

體育老師上課前認(rèn)真檢查上課所用場(chǎng)地器材，確保場(chǎng)地平整、防滑，器材、器械無破損，堅(jiān)固、牢靠，不影響上課質(zhì)量。認(rèn)真執(zhí)行課堂常規(guī)，對(duì)鞋、服不合適的學(xué)生不允許參與體育活動(dòng)并正確處理；安排見習(xí)生環(huán)節(jié)認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)本節(jié)課注意安全事項(xiàng)著重強(qiáng)調(diào)。

體育老師把控好課堂。監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)課堂不認(rèn)真聽講的同學(xué)及時(shí)批評(píng)指正，對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作及時(shí)指出并加以糾正。教學(xué)比賽中，合理分配學(xué)生，仔細(xì)講解強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則及學(xué)生不能做的違反體育道德的錯(cuò)誤動(dòng)作，教導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生健康向上的體育思想，防止意外傷害事故的發(fā)生。體育老師課中注意周圍環(huán)境，對(duì)周圍可能造成干擾的情況做好預(yù)判，提前處理、解決，最典型的體育課中，受踢足球的班級(jí)干擾，體育老師積極處理，調(diào)整方位，減少意外事故的發(fā)生。

體育老師加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)，對(duì)課堂教學(xué)采用合理方法對(duì)內(nèi)容正確示范，動(dòng)作詳細(xì)講解，確保學(xué)生學(xué)習(xí)的是正確的動(dòng)作，課前加強(qiáng)學(xué)生防范意識(shí)。

體育老師安排好放松內(nèi)容，課程結(jié)束，體育老師組織學(xué)生認(rèn)真放松，對(duì)教學(xué)中承受負(fù)荷較大肌肉群著重放松，排除肌肉中堆積乳酸，消除學(xué)生體育課中的疲勞，以便于后期體育活動(dòng)或下節(jié)體育課以較好的狀態(tài)進(jìn)行，減少意外傷害事故的發(fā)生。

3 常見意外傷害事故的應(yīng)急處理

體育老師在發(fā)生意外傷害事故時(shí)應(yīng)沉著冷靜，在發(fā)生意外傷害事故后，結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)或充分發(fā)揮校醫(yī)院作用，對(duì)常見的擦傷和撕裂傷、鼻出血、扭傷和挫傷、肌肉拉傷、肌肉痙攣（抽筋）、腦震蕩、關(guān)節(jié)脫位（脫臼）、骨折、脛腓骨骨膜炎、運(yùn)動(dòng)性腹痛、運(yùn)動(dòng)型中暑、休克等情況能夠及時(shí)做好應(yīng)急處理，對(duì)必要運(yùn)動(dòng)損傷情況一邊做應(yīng)急處理，一邊與醫(yī)院聯(lián)系，對(duì)于情節(jié)嚴(yán)重的情況采取急救措施同時(shí)，第一時(shí)間就醫(yī)并同時(shí)間聯(lián)系班主任、家長(zhǎng)，做好一系列工作，最大限度保證學(xué)生安全。

4 結(jié)語(yǔ)

體育課開展目的就是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康水平，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展。在體育課中，體育課給學(xué)生帶來意外傷害事故處處威脅學(xué)生健康，體育老師和學(xué)生應(yīng)重視意外傷害的預(yù)防工作，積極采取各種有效地預(yù)防措施，降低體育課意外傷害的發(fā)生率，把對(duì)學(xué)生的意外傷害扼殺在萌芽中，極大限度的保證學(xué)生的身體健康。一旦發(fā)生意外傷害事故，體育老師應(yīng)沉著冷靜，利用自己專業(yè)知識(shí)，積極正確采取應(yīng)急措施，保證學(xué)生健康。

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