趙一凡 宋曉晴 向梅 郎金花

【摘要】大學(xué)生及社會(huì)中的大部分人是我們社會(huì)中非常重要的一環(huán)，他們身處在即將踏入社會(huì)和社會(huì)中，身上都背負(fù)著很大壓力，所以心理建設(shè)輔導(dǎo)是必不可少的。朋輩心理建設(shè)是由傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)衍生出的新型適合在大學(xué)校園中施行的心理輔導(dǎo)。運(yùn)用朋輩心理輔導(dǎo)原理輔助傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)，完善大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，同時(shí)面對(duì)社會(huì)開(kāi)放，彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)的不足。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 社會(huì)壓力 朋輩心理輔導(dǎo)

一、構(gòu)建朋輩心理健康體系的原因及目標(biāo)

當(dāng)代大學(xué)生所承受壓力過(guò)大，同時(shí)心理抗壓能力較差。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2017年是大學(xué)生自殺高峰年，同比2016年增長(zhǎng)了百分之二十六，其中有三成以上的大學(xué)生因壓力過(guò)大，不堪生活的重負(fù)走上了自殺的道路。統(tǒng)計(jì)一下大學(xué)生壓力的來(lái)源，大概分為以下四方面：

1.升學(xué)壓力。剛從高考的壓力中走出，或許還有人存在在高考失利的陰影中就要面臨大學(xué)的專業(yè)課及考研壓力，一些考研失利的大學(xué)生很容易就想不開(kāi)。

2.就業(yè)壓力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年畢業(yè)的應(yīng)屆大學(xué)生都比上一年增長(zhǎng)百分之五左右。這就說(shuō)明中國(guó)每一年都有大量大學(xué)生找不到工作，工作崗位少，大學(xué)生多，在這種僧多粥少的社會(huì)背景下，未免會(huì)有許多大學(xué)生不能很好的認(rèn)識(shí)現(xiàn)況，從而輕生。

3.校園貸。這種在最近幾年突然在學(xué)校中興起的貸款，以它其簡(jiǎn)單的貸款手續(xù)誘引著缺錢的大學(xué)生，但它如同高利貸一樣有著極高的利率，僅僅數(shù)月就可以將借款滾個(gè)幾番，許多深受其害的大學(xué)生在遭遇此類情況后，傾家蕩產(chǎn)才能將錢還回去。

4.情感問(wèn)題。這個(gè)感情包括兩方面，友情和愛(ài)情，友情是指大學(xué)生宿舍問(wèn)題。宿舍是我們?cè)诖髮W(xué)的家，與舍友的感情是我們上大學(xué)的一大問(wèn)題，處的好，大家可以互幫互助：處的不好，就真的是與陌生人同住了，明明住在同一個(gè)屋檐下，還要忍受低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)的尷尬，更要處處防備提防。愛(ài)情則是指大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題，我們都處在青春荷爾蒙躁動(dòng)的時(shí)期，談戀愛(ài)是很正常的事情，而最重要的是戀愛(ài)失敗后的心理問(wèn)題，這種問(wèn)題在朋輩心理是最常見(jiàn)的，如何從失戀的陰影中走出也是我們研究朋輩心理健康的一大問(wèn)題。

以上四種心理問(wèn)題是我們要解決的主要問(wèn)題，我們也以彌補(bǔ)專業(yè)心理援助不足的目標(biāo)為己任和目標(biāo)，努力宣傳朋輩心理健康援助。在我們的實(shí)體店中我們開(kāi)放了解壓館，館中放置人形娃娃、沙包等解壓玩具供客戶發(fā)泄壓力或者憤怒。同時(shí)聘請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生為客戶開(kāi)導(dǎo)心理問(wèn)題和收納志愿學(xué)生作為情感聯(lián)絡(luò)人，或許這些學(xué)生不能很好的開(kāi)導(dǎo)，但他們可以當(dāng)一個(gè)合格的樹(shù)洞，認(rèn)真的傾聽(tīng)您的煩惱憂傷，給出自己的想法。朋輩心理輔導(dǎo)是當(dāng)代為了彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)不足而新出的輔導(dǎo)方式，這是一種更適合青年人的心理輔導(dǎo)，我們作為客戶的同齡人，有相同的價(jià)值觀和社會(huì)觀，能更好的理解客戶的煩惱，這種心理輔導(dǎo)能能更加靠近客戶真實(shí)的心理，更簡(jiǎn)便，有自發(fā)性，且是不帶惡意的幫助。

二、朋輩心理建設(shè)的重要性及特點(diǎn)

朋輩心理輔導(dǎo)是由傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)衍生出來(lái)的更為細(xì)致的心理輔導(dǎo)方式，因?yàn)榕c你溝通的是同齡或年齡相差不大的人，彼此有相同的話題和喜好，從平常聊起，一步一步加深，慢慢突破客戶的心理防線，了解客戶內(nèi)心深處真正的想法。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，朋輩心理輔導(dǎo)比傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)更有優(yōu)勢(shì)。秉持著對(duì)人負(fù)責(zé)，不作價(jià)值判斷，不指責(zé)，不批評(píng)，一視同仁的原則，與客戶多加交流，做一個(gè)善于傾聽(tīng)的樹(shù)洞；保持著尊重，溫柔，真誠(chéng)的心理，融入客戶的內(nèi)心世界，傾聽(tīng)他們內(nèi)心的想法，找到他們內(nèi)心處最深最遠(yuǎn)的地方，找到他們渴望被溫暖的地方，用自己的溫暖真誠(chéng)溫暖他們。以一個(gè)同齡人的身份，幫助他們走出迷茫，聆聽(tīng)他們對(duì)未來(lái)的暢想，以及適當(dāng)?shù)慕o他們一點(diǎn)自己的想法與建議，讓他們?cè)缛諗[脫心中的霧霾，去追求新的生活。

朋輩心理建設(shè)在當(dāng)今社會(huì)中占有極大比例，尤其是在大學(xué)校園中。大學(xué)生正處于半只腳踏進(jìn)社會(huì)的行列中，俗話說(shuō)大學(xué)就是一個(gè)社會(huì)的縮影，大學(xué)生們青春懵懂，可能還不明白社會(huì)的生活法則。他們常常遭受挫折，大部分不好意思去校外的心理診所詢問(wèn)，卻愿意與自己的同齡人分享自己的煩惱與受到的委屈。朋輩心理輔導(dǎo)由此而生。同齡人互相給予關(guān)懷，安慰和鼓勵(lì)，彼此加油打氣，互相勸導(dǎo)，能更好的給予大學(xué)生支持的力量。不管是感情問(wèn)題，學(xué)習(xí)問(wèn)題還是就業(yè)問(wèn)題，我們都能很好的理解他們，換一種說(shuō)法這些也是我們自己本身會(huì)遇到的問(wèn)題與壓力，我們能更容易地交換身份，站在對(duì)方的思想上考慮問(wèn)題，這些在成年人看起來(lái)微不足道的小事，是對(duì)我們很重要的青春紀(jì)事。

三、各類人群心理健康現(xiàn)狀

1.在我國(guó)中低級(jí)人才過(guò)剩，缺乏高端人才的這種大環(huán)境之下，我國(guó)的教育機(jī)制越來(lái)越盛行分級(jí)制度，也就進(jìn)而導(dǎo)致了初、高中生升學(xué)壓力過(guò)大、課業(yè)沉重，不光是生理上出現(xiàn)一些問(wèn)題，心理上也出現(xiàn)了一系列的“感冒”癥狀，之后便會(huì)導(dǎo)致成績(jī)下降，生活出現(xiàn)異常，更有甚者，會(huì)陷入一種惡性循環(huán)，出現(xiàn)更佳嚴(yán)重的心理問(wèn)題，如強(qiáng)迫性行為、暴力性行為、交流障礙等心理病癥。除此之外，我國(guó)初高中生早戀比例逐年提升，但是從整體來(lái)看現(xiàn)今的初高中生心理素質(zhì)普遍并不高，在“戀愛(ài)”過(guò)程中經(jīng)歷了各種挫折之后，自我否定的情緒就會(huì)產(chǎn)生，自我傷害行為的概率就會(huì)大大提升。

2.隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，對(duì)我國(guó)人才的需求越來(lái)越大，如今的大學(xué)生找到一份合自己心意的完美工作已然越來(lái)越困難，甚至有許多大學(xué)生面臨著畢業(yè)就失業(yè)的窘境。大學(xué)生成為人才的期盼十分熱切，對(duì)于好工作、高收入有著急切的渴望，但大學(xué)生群體并沒(méi)有完全踏入社會(huì)，心智還不夠完全成熟，再加上自身一人在外地的不安全感，加劇了大學(xué)生群體的心理問(wèn)題，使其無(wú)法融人大學(xué)生活，更加無(wú)法融入社會(huì)，產(chǎn)生高危心理問(wèn)題。另外，因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境的不同，大學(xué)生群體的人際交往方式不同，所以一部分大學(xué)生在人際關(guān)系中出現(xiàn)挫折，遭人冷落或是不理解，產(chǎn)生心理壓力，往往這種情況大多數(shù)大學(xué)生可以通過(guò)自我反思和改進(jìn)回到正常的人際關(guān)系當(dāng)中，但少數(shù)人需要一定的心理疏導(dǎo)和幫助，才能擺脫人際交往中的心理壓力，學(xué)會(huì)與他人溝通。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)?shù)倪z漏問(wèn)題也是影響大學(xué)生群體心理健康的又一大誘因，專家指出，任性、自負(fù)、自私、被過(guò)度溺愛(ài)、我行我素是造成大學(xué)生群體出現(xiàn)問(wèn)題的重要原因，而且長(zhǎng)時(shí)間得不到理解就會(huì)出現(xiàn)暴力事件。在大一新生群體中，有許多人無(wú)法完全適應(yīng)大學(xué)生的身份，就會(huì)出現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙的問(wèn)題，一旦情緒無(wú)法排解或是沒(méi)能用正確的方式排解，就會(huì)出現(xiàn)焦躁、不安、自卑、抑郁等心理問(wèn)題，甚至出現(xiàn)退學(xué)現(xiàn)象，而退學(xué)請(qǐng)求不會(huì)得到家里和學(xué)校內(nèi)支持，在這種無(wú)法滿足自己要求的情況下，就會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生一定程度的心理問(wèn)題，壓力也會(huì)隨之增大，緊接著就會(huì)出現(xiàn)不同程度的自殘現(xiàn)象。

3.當(dāng)今中國(guó)人民的生活水平開(kāi)始穩(wěn)步提升，而社會(huì)人士的壓力也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展增大。一方面大部分的社會(huì)人士都已經(jīng)有了下一代，身上不光肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的使命，身上還肩負(fù)著贍養(yǎng)上一代的職責(zé)，無(wú)論是現(xiàn)今被炒的火熱的“學(xué)區(qū)房”，還是贍養(yǎng)老人，都給社會(huì)群體帶來(lái)了巨大壓力，究其原因，無(wú)非就是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。望子成龍，希望給下一代優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境，需要付出經(jīng)濟(jì)，贍養(yǎng)老人同樣也需要經(jīng)濟(jì)。而大多中的中產(chǎn)階級(jí)到目前為止還不能很好的消化這個(gè)問(wèn)題，更別提一些低收入人群了。另一方面，這類人群的壓力除了生活方面還來(lái)自于職場(chǎng)，這類人群正值中年，對(duì)于美好生活的向往很憧憬，而自己能否升職加薪?jīng)Q定了一切，所以為了能早日達(dá)到這一目標(biāo)該類人群的壓力也會(huì)隨著內(nèi)心的這種強(qiáng)烈期望逐漸增加，長(zhǎng)此以往下來(lái)，心理健康必定受到一定程度的影響，而該類人群是現(xiàn)在家庭中的頂梁柱，所以一定要在問(wèn)題嚴(yán)重之前，找到合適合理的方法去解決，防止事態(tài)的嚴(yán)重化。

四、未來(lái)解決方案以及意義

1.在一些發(fā)達(dá)國(guó)家人民對(duì)心理醫(yī)師的認(rèn)可度正在逐漸改觀，對(duì)接受心理質(zhì)詢的意識(shí)也在提高，但在我國(guó)，對(duì)心理質(zhì)詢和心理患者的態(tài)度雖然也在緩步改變，但是相比一些其他國(guó)家進(jìn)程緩慢，甚至有些人依舊抱著仇視的態(tài)度去面對(duì)心理問(wèn)題。究其原因，還是我國(guó)的宣傳力度不夠，我們應(yīng)該加大宣傳，我們可以利用現(xiàn)在的電視、新媒體營(yíng)銷平臺(tái)等進(jìn)行宣傳，例如創(chuàng)建相關(guān)微信公眾號(hào)讓有相同問(wèn)題或是有好建議的同齡人去溝通和交流存在的問(wèn)題，或者是利用微博去開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)質(zhì)詢等活動(dòng)，定期邀請(qǐng)一些專業(yè)的心理學(xué)講師、心理醫(yī)師等從事相關(guān)行業(yè)的人員去解決一些比較私密的問(wèn)題并且給予一定的建議，記下對(duì)方的有效聯(lián)系方式，定期回訪，必要時(shí)可以和對(duì)方用微信一對(duì)一視頻服務(wù)，并且全程保密消息絕不外泄。

2.據(jù)有效調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國(guó)自殺人數(shù)一直位于世界的前列，而自殺原因多種多樣，心靈也如同身體一樣會(huì)“感冒”，需要一定的“藥物”治療，嚴(yán)重一點(diǎn)的需要“針物”治療根治。我們創(chuàng)立這項(xiàng)項(xiàng)目的原因很簡(jiǎn)單，生命是很寶貴的，一生很短暫，怎能因?yàn)橐粓?chǎng)“感冒”就將自己的生命被迫中止呢？而對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)身邊的朋友，同齡人與我們的生活經(jīng)歷和價(jià)值觀念是一樣的，有些時(shí)候他們的作用會(huì)比專業(yè)人上還要專業(yè)，通過(guò)聊天的方式，他們能從自身的角度去給予你安慰，放松你的情緒，他們也能提供你心理輔導(dǎo)一樣的幫助。由朋輩人擔(dān)任你的心理輔導(dǎo)員，能產(chǎn)生專業(yè)心理輔導(dǎo)員過(guò)往之不及的心理效果。

誠(chéng)然，朋輩心理輔導(dǎo)不是專業(yè)心理輔導(dǎo)，在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中大部分承擔(dān)的是疏導(dǎo)和安慰的功能，但這不能否定朋輩心理輔導(dǎo)在大學(xué)生和一部分社會(huì)中的人中所起到的重大作用。作為輔助專業(yè)心理輔導(dǎo)的衍生作品，朋輩心理輔導(dǎo)在大學(xué)校園中起到了至關(guān)重要的作用，同時(shí)效果極其明顯。

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