岳雨晨

【摘要】高中生英語學(xué)習(xí)者的焦慮問題由多種因素引起，需要教育工作者和學(xué)習(xí)者共同努力，以期降低學(xué)習(xí)者的焦慮情緒，提高英語學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效率。英語是國際通行性的語言，因此，在我們的學(xué)習(xí)生涯中，一定要克服學(xué)習(xí)英語的焦慮心理，更好的掌握英語這門語言，以便在今后的工作和生活中能夠靈活運(yùn)用，提高學(xué)習(xí)效率和生活品質(zhì)。作為一個(gè)高中生，經(jīng)歷過學(xué)習(xí)英語的困頓，也逐漸掌握了一點(diǎn)英語學(xué)習(xí)的心得，鑒于此，本文主要分析高中生英語學(xué)習(xí)焦慮成因探討及應(yīng)對策略。

【關(guān)鍵詞】高中生英語 學(xué)習(xí) 焦慮

【中圖分類號】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）24-0026-01

一、英語學(xué)習(xí)焦慮的理論和實(shí)踐研究

焦慮是指人們內(nèi)心的不安或恐懼的一種情緒反應(yīng)，語言學(xué)習(xí)中的焦慮主要指學(xué)習(xí)者在使用語言表達(dá)時(shí)產(chǎn)生的不安和恐懼心理。自20世紀(jì)40年代起，很多教育研究者開始關(guān)注焦慮問題，并從不同視角對焦慮進(jìn)行了大量的研究，Horwitz 等對外語學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的焦慮進(jìn)行研究、界定。Horwitz 設(shè)計(jì)了用于測量外語學(xué)習(xí)焦慮廣度和深度的“外語課堂學(xué)習(xí)焦慮量表”，從而使外語學(xué)習(xí)的焦慮可以有效可信地測量。Macintyre & Gardner 對外語學(xué)習(xí)焦慮進(jìn)行細(xì)化和分類，加深了對焦慮的研究]。Satio &Garza; 考慮了焦慮對外語閱讀的影響，設(shè)計(jì)了外語閱讀焦慮表，此后國內(nèi)外對外語學(xué)習(xí)中的焦慮研究越來越多，我國學(xué)者戴曼純對學(xué)習(xí)中的情感因素進(jìn)行研究和界定；許玉蘭對國外焦慮研究進(jìn)行綜述；李京南對比不同課堂模式下英語學(xué)習(xí)者的焦慮情緒，尋找降低學(xué)習(xí)者焦慮的方式；費(fèi)偉對網(wǎng)絡(luò)多模態(tài)環(huán)境下外語學(xué)習(xí)的焦慮進(jìn)行實(shí)證研究。

二、產(chǎn)生英語學(xué)習(xí)焦慮的成因

1.學(xué)校和社會的壓力是導(dǎo)致學(xué)生對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的外部因素。教師是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生英語學(xué)習(xí)焦慮的重要因素之一，教師在進(jìn)行英語教學(xué)的過程中，往往采用傳統(tǒng)的問答方式進(jìn)行教學(xué)，這樣是不適合學(xué)生更好的掌握英語知識的，不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法也會影響到教師與學(xué)生述的內(nèi)容比較難理解，這也會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)焦慮的情況。學(xué)生在對學(xué)習(xí)的英語知識沒有進(jìn)行充分的掌握就被教師提問，這樣學(xué)生會產(chǎn)生緊張的心理。如果教師對于高中學(xué)生學(xué)習(xí)英語的要求過高，教師進(jìn)行不正確的評價(jià)，或者經(jīng)常進(jìn)行考試，增加競爭的殘酷性，都會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生語言焦慮的情況。

2.高中學(xué)生自身的原因也會導(dǎo)致產(chǎn)生英語焦慮的情況，在進(jìn)入高中時(shí)代之前，進(jìn)行英語學(xué)習(xí)的過程中，一些英語教師采用傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)方法，這導(dǎo)致學(xué)生不能進(jìn)行充分的聽力和溝通能力方面的訓(xùn)練，這就導(dǎo)致進(jìn)入高中以后，很多學(xué)生在回答問題或參加演講的過程中表現(xiàn)的相當(dāng)焦慮，擔(dān)心會因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)的不好，不能像漢語表達(dá)那樣的準(zhǔn)確、流暢，害怕會受到教師的批評和同學(xué)的嘲笑，這樣就不能很好的掌握學(xué)習(xí)英語的正確方法，產(chǎn)生“怕學(xué)”、“厭學(xué)”現(xiàn)象。

三、對于英語學(xué)習(xí)焦慮的有效解決對策

1.英語寫作中的人文素養(yǎng)策略

（1）教師教學(xué)策略的轉(zhuǎn)變

在英語寫作中，很多教師會忽視學(xué)生的英語寫作焦慮，或者注意到了也沒有采取有效的應(yīng)對策略。在學(xué)生的英語寫作策略培訓(xùn)方面，很多教師也沒有系統(tǒng)的知識體系。為了緩解學(xué)生的寫作焦慮和提高學(xué)生的寫作水平，教師可采取以下措施：1）教師要轉(zhuǎn)變英語寫作教學(xué)理念，讓學(xué)生成為寫作課的主人，充分激發(fā)他們參與的熱情。2）教師要平等地對待學(xué)生，用積極的態(tài)度應(yīng)對學(xué)生的寫作焦慮，多和學(xué)生進(jìn)行溝通，為學(xué)生營造愉快和諧的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)焦慮。3）教師必須從自身的專業(yè)發(fā)展做起，多讀一些有關(guān)英語寫作方面的書，完善自己的專業(yè)知識，形成完整的寫作策略，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)真正緩解學(xué)生的英語寫作焦慮。

（2）學(xué)生情感策略的培養(yǎng)

1）學(xué)生自己擬定感興趣的作文題目，讓學(xué)生有話可寫。在寫作課前，讓學(xué)生們討論、選定寫作題目。學(xué)生自己選定的題目，一定是他們熟悉的，貼近他們生活的話題，那么，在寫作過程中學(xué)生就不會擔(dān)心無話可寫，從而緩解學(xué)生的抵觸情緒。如高一學(xué)生擬定的題目“My New Life in the Senior High School”；高二學(xué)生擬定的題目“How to Make Friends”；高三學(xué)生擬定的題目“My Plans for the Future after Graduation”“My Ideal University”等。

2）組織有趣的寫作活動，讓學(xué)生愿意去寫。英語是一種語言，是人們交流的工具，但是在很多學(xué)生的眼中，它只是一門考試科目。在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生根本沒有使用英語的意識。因此，多組織一些有趣的活動，讓學(xué)生在生活中利用英語來交流。如創(chuàng)辦英語班報(bào)、用英語給同桌寫一段鼓勵的話語、用英語給父母寫一封信等。從而增加學(xué)習(xí)英語的自主性和主動性。

3）設(shè)計(jì)多樣的寫作形式，讓學(xué)生樂此不疲。傳統(tǒng)的寫作形式基本上是讓學(xué)生寫在作文本上，教師收上來進(jìn)行批閱。現(xiàn)在可以通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行英語寫作練習(xí)，如批改網(wǎng)。很多同學(xué)對這種形式的寫作很感興趣。

2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心

國內(nèi)外大量實(shí)踐證明，自信心強(qiáng)的學(xué)生焦慮感低，不易受外界影響，能真實(shí)地發(fā)揮自己的水平。教師應(yīng)在日常教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生能正確認(rèn)識自己，并堅(jiān)信自己有足夠的能力承擔(dān)語言交流任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的自信心，首先，教師要對學(xué)生建立合理的期待，在教學(xué)過程中，教師要對不同學(xué)生抱有不同的適合其智力水平和心理特點(diǎn)的期待，讓他相信“我能行”。其次，教師要給學(xué)生提供體會成功的機(jī)會，教師要對每位學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和性格特征有清楚地了解，并據(jù)此設(shè)計(jì)不同的任務(wù)，提高他們的學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)他們的自信心，減少焦慮。在課堂上應(yīng)積極鼓勵學(xué)生參加各種活動，并根據(jù)問題難易程度進(jìn)行分層次提問，隨時(shí)適度地給予表揚(yáng)和激勵，幫助學(xué)生逐步建立自信，降低焦慮。

3.營造輕松的學(xué)習(xí)氛圍

一個(gè)輕松、和諧的環(huán)境無疑有助于學(xué)生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)。教師應(yīng)在課堂上努力營造民主、平等、友好、輕松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生放松自己，積極大膽地說英語，把教師看作是一個(gè)可以信賴的朋友。教師應(yīng)以學(xué)習(xí)者為中心，建立一個(gè)友好和諧的課堂環(huán)境。

四、結(jié)束語

總之，在當(dāng)今迅速發(fā)展的信息時(shí)代，外語的學(xué)習(xí)日趨重要，如何減少學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的焦慮感、增強(qiáng)英語學(xué)習(xí)的興趣，對英語教學(xué)效果和學(xué)生的語言學(xué)習(xí)都至關(guān)重要。結(jié)合自身學(xué)習(xí)英語的貼身體會，采用班級調(diào)查和面對面訪談的形式，對高中生英語學(xué)習(xí)的焦慮問題進(jìn)行深入調(diào)查，并剖析焦慮問題產(chǎn)生的原因，提出降低焦慮的相應(yīng)建議和措施。

參考文獻(xiàn)：

[1]封文潔.高中生英語學(xué)習(xí)焦慮多維度研究[D].河北師范大學(xué)，2017.