吳自強(qiáng)，彭 林

1 前言

健美操集舞蹈、體操、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)為一體，是項(xiàng)風(fēng)靡許久的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)今健美操的發(fā)展勢(shì)態(tài)和形式對(duì)身體形態(tài)的要求越來(lái)越高[1]。身體形態(tài)不僅影響健美操的成績(jī)?cè)u(píng)定，同時(shí)也影響到健美操動(dòng)作質(zhì)量的完成。本文就我校體育課健美操專(zhuān)項(xiàng)學(xué)生的身體形態(tài)和身體素質(zhì)對(duì)健美操成績(jī)?cè)u(píng)分的影響進(jìn)行調(diào)查與研究，為大連科技學(xué)院學(xué)生選擇專(zhuān)項(xiàng)提供參考及對(duì)自身身體形態(tài)的訓(xùn)練提供方向。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象與內(nèi)容

以大連科技學(xué)院體育課健美操專(zhuān)項(xiàng)男女生各15名為研究對(duì)象，以身體形態(tài)、身體素質(zhì)對(duì)健美操成績(jī)?cè)u(píng)定的影響為研究?jī)?nèi)容。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)大連科技學(xué)院圖書(shū)館、Internet網(wǎng)絡(luò)搜集相關(guān)文獻(xiàn)、著作，對(duì)文獻(xiàn)、著作進(jìn)行研讀，為本次研究提供理論基礎(chǔ)和現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

2.2.2 訪(fǎng)談法

通過(guò)對(duì)健美操專(zhuān)項(xiàng)老師的訪(fǎng)談，了解成績(jī)?cè)u(píng)分指標(biāo)及給分依據(jù)。

2.2.3 測(cè)試法

參照余竹生、沈勛章的《運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選才》中規(guī)定的體型常用指標(biāo)測(cè)量細(xì)則，對(duì)隨機(jī)抽樣的大連科技學(xué)院健美操院隊(duì)的30名學(xué)生測(cè)量身高、體重、下肢長(zhǎng)、寬度、圍度等身體形態(tài)指標(biāo)和俯臥撐、15秒原地跑、坐位體前屈、立臥撐等身體素質(zhì)指標(biāo)。測(cè)試內(nèi)容方法見(jiàn)表1、表2。

表1 身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及內(nèi)容

表2 身體形態(tài)測(cè)試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 2003完成原始數(shù)據(jù)錄入整理,運(yùn)用Pearson相關(guān)計(jì)算方法完成論文相關(guān)數(shù)據(jù)分析及處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 身體形態(tài)與成績(jī)?cè)u(píng)分的相關(guān)性分析

身體形態(tài)是指人體外部形狀和特征。外部的形態(tài)為人表面的形象特征。外部形態(tài)包括：體型體態(tài)、身體比例和身體結(jié)構(gòu)；從局部的指標(biāo)來(lái)說(shuō)有：肢體、軀干和頭部的長(zhǎng)度、圍度、寬度等[2]。健美操成績(jī)?cè)u(píng)分指標(biāo)是根據(jù)學(xué)生的形態(tài)和完成動(dòng)作的難度、準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)定，測(cè)試內(nèi)容及分值類(lèi)別為綜合素質(zhì)(50分)、形象(10分)、難度動(dòng)作組合(40分)。從測(cè)試形象的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)角度，目測(cè)學(xué)生身體各部分比例與線(xiàn)條，形體和外貌及氣質(zhì)[3]。

本文對(duì)身體形態(tài)的研究主要為外部形態(tài)，探討我校體育課健美操專(zhuān)項(xiàng)學(xué)生的身體形態(tài)和特點(diǎn)，并根據(jù)健美操成績(jī)?cè)u(píng)定的指標(biāo)所需的形態(tài)特點(diǎn)分析我校體育課健美操專(zhuān)項(xiàng)學(xué)生身體形態(tài)的優(yōu)勢(shì)和不足，為學(xué)生選擇專(zhuān)項(xiàng)和專(zhuān)項(xiàng)學(xué)生表演選拔提供一些理論依據(jù)。

3.1.1 身體肢體長(zhǎng)度、重量與成績(jī)的相關(guān)關(guān)系

為了更好的研究身體形態(tài)與成績(jī)?cè)u(píng)定的相互關(guān)系，將受試者的身體形態(tài)與成績(jī)結(jié)果利用T分法轉(zhuǎn)化為同質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)后，運(yùn)用Pearson相關(guān)分析方法，以R值的大小和相關(guān)強(qiáng)度來(lái)說(shuō)明兩者之間的密切關(guān)系。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)后得出肢體長(zhǎng)度、重量與成績(jī)的相關(guān)系數(shù)列出表3。

表3 肢體長(zhǎng)度、重量與成績(jī)的相關(guān)系數(shù)一覽表

為了簡(jiǎn)化檢驗(yàn)的程序，運(yùn)用相關(guān)系數(shù)的直接查表檢驗(yàn)法：以取a=0.05或a=0.01(男生自由度為n＇=n-2=15-2=13，女生自由度為n＇=n-2=15-2=13)，然后判定|R|與Ra/2(n＇)的大小，就可得到計(jì)算結(jié)果。若：|R|0.05,X與Y變量無(wú)線(xiàn)性關(guān)系；|R|≥R0.05/2(n＇)，則P≤0.05。X與Y變量有顯著的線(xiàn)性關(guān)系；|R|≥R0.01/2(n＇)，則P≤0.01,X與Y變量有非常顯著的線(xiàn)性關(guān)系[4]。查“相關(guān)系數(shù)臨界值表”可得男生R0.05/2(n＇)=0.514，R0.01/2(n＇)=0.641；女生R0.05/2(n＇)=0.514，R0.01/2(n＇)=0.641。

根據(jù)表3的數(shù)據(jù)表分析表明：在所測(cè)試的肢體長(zhǎng)度、重量相關(guān)系數(shù)指標(biāo)與成績(jī)指標(biāo)來(lái)看，可以得知不管是男生還是女生，體重、臂長(zhǎng)的指標(biāo)都與成績(jī)指標(biāo)沒(méi)有顯著的線(xiàn)性關(guān)系，男生的身高與下肢長(zhǎng)的相關(guān)系數(shù)指標(biāo)對(duì)成績(jī)沒(méi)有體現(xiàn)有明顯線(xiàn)性關(guān)系，但女生身高相關(guān)系數(shù)指標(biāo)與成績(jī)指標(biāo)(R=|-0.6386|≥R0.05/2(n＇))趨近非常顯著負(fù)線(xiàn)性關(guān)系，說(shuō)明女生身體高度在一定程度上占有優(yōu)勢(shì)。表中女生的下肢長(zhǎng)相關(guān)關(guān)系指標(biāo)與成績(jī)指標(biāo)(R=0.5321≥R0.05/2(n＇))有顯著線(xiàn)性關(guān)系，從而下肢長(zhǎng)度影響身體的比例也影響成績(jī)的評(píng)定。

綜上所述，健美操成績(jī)?cè)u(píng)定對(duì)體重與臂長(zhǎng)的影響不大，男生身高、下肢長(zhǎng)對(duì)成績(jī)也沒(méi)有明顯的影響，而女生的身體、下肢長(zhǎng)對(duì)健美操的評(píng)定起著較為明顯的影響。由此在選擇和練習(xí)健美操時(shí)無(wú)需太看重自己的體重是否合適，而是去塑造肢體與身體比例的肌肉線(xiàn)條，打造整體的比例。

3.1.2 身體寬度、圍度與成績(jī)的相關(guān)關(guān)系

健美操在運(yùn)動(dòng)評(píng)定動(dòng)作的難度時(shí)，不僅要體現(xiàn)動(dòng)作的美，還要靈活的扭轉(zhuǎn)身體關(guān)節(jié)，使動(dòng)作做得更加的優(yōu)美、動(dòng)感、到位。運(yùn)用Pearson相關(guān)分析，對(duì)相關(guān)系數(shù)和成績(jī)兩者相關(guān)關(guān)系列出表4。

表4 為身體寬度、圍度與成績(jī)的相關(guān)系數(shù)表

根據(jù)表4的數(shù)據(jù)分析同樣采用Pearson相關(guān)分析方法，并運(yùn)用相關(guān)系數(shù)的直接查表檢驗(yàn)法(具體方法與身體長(zhǎng)度、重量與成績(jī)的相關(guān)系相同)判定|R|與Ra/2(n＇)的大小，以相關(guān)系數(shù)T值的大小和相關(guān)強(qiáng)度的強(qiáng)弱來(lái)說(shuō)明二者之間的顯著關(guān)系數(shù)表按相關(guān)性從強(qiáng)到弱的順序分別是：男生肩寬R=0.5570，臀圍R=0.5468，女生臀圍R=0.6950，肩寬R=0.5386均與成績(jī)?cè)u(píng)定指標(biāo)成顯著線(xiàn)性關(guān)系，而髂、髖寬和胸圍、腰圍與成績(jī)?cè)u(píng)定指標(biāo)沒(méi)有明顯線(xiàn)性關(guān)系。

綜上所述：從數(shù)據(jù)角度分析肩寬與臀圍對(duì)成績(jī)?cè)u(píng)定有顯著相關(guān)關(guān)系，對(duì)于髂、髖、胸圍和腰圍比沒(méi)有線(xiàn)性相關(guān)關(guān)系，從健美操選材的角度來(lái)說(shuō)，要求上身呈倒三角，三圍的比例協(xié)調(diào)，對(duì)圍度也要求有比例趨近3:2:3為合適。從而得出學(xué)生在平時(shí)練習(xí)和訓(xùn)練時(shí)要加強(qiáng)對(duì)軀干關(guān)節(jié)的活動(dòng)，對(duì)臀部肌肉的加強(qiáng)，同時(shí)注意對(duì)髂關(guān)節(jié)靈活度練習(xí)，減少腰腹部的多余脂肪會(huì)使動(dòng)作更舒展。

3.2 身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)性分析

3.2.1 身體素質(zhì)與成績(jī)指標(biāo)

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、柔韌、靈敏、耐力的能力。身體素質(zhì)的好壞，跟成績(jī)密切相關(guān)[5]。身體素質(zhì)是完成動(dòng)作難度和考評(píng)成績(jī)的重要基礎(chǔ)，好的身體素質(zhì)可以在整套動(dòng)作中將基本動(dòng)作及難度動(dòng)作做到更好。

為了研究身體素質(zhì)與考評(píng)成績(jī)的相關(guān)關(guān)系，同樣利用T分法轉(zhuǎn)化為同質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)后，采用了Pearson相關(guān)分析，以相關(guān)系數(shù)的大小和相關(guān)強(qiáng)度的強(qiáng)弱來(lái)說(shuō)明二者之間的密切關(guān)系。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析后得出下表5。

表5 身體素質(zhì)與成績(jī)相關(guān)關(guān)系

從表5得出：力量，速度對(duì)于成績(jī)?cè)u(píng)定呈顯著相關(guān)關(guān)系，其中女生的速度相關(guān)指數(shù)(R=0.5278)、力量相關(guān)指數(shù)(R=0.7286)最能體現(xiàn)相關(guān)關(guān)系，男生在速度相關(guān)指數(shù)(R=0.7690)、和力量相關(guān)指數(shù)(R=0.7286)都體現(xiàn)顯著相關(guān)。柔韌和靈敏素質(zhì)相關(guān)指數(shù)相對(duì)于力量和速度素質(zhì)比較沒(méi)有體現(xiàn)顯著相關(guān)關(guān)系，對(duì)成績(jī)?cè)u(píng)定的影響相對(duì)較小。然而，健美操運(yùn)動(dòng)是結(jié)合體操、舞蹈等融一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在做任何動(dòng)作上都需要要用力量去控制肌肉和關(guān)節(jié)的幅度，在速度上就要求機(jī)體在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成技術(shù)動(dòng)作且使肌肉有緩沖的時(shí)間[6]。雖然數(shù)據(jù)中沒(méi)有體現(xiàn)柔韌和靈敏對(duì)成績(jī)的影響有顯著關(guān)系，兩者卻對(duì)力量和素質(zhì)有著相互制約、相互影響的關(guān)系存在。主要體現(xiàn)在健美操的動(dòng)作幅度和身體的協(xié)調(diào)能力。

綜上所述，成績(jī)?cè)u(píng)定對(duì)力量和速度要求較高，而柔韌和靈敏相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)有顯著的體現(xiàn)。在健美操練習(xí)和訓(xùn)練中，學(xué)生要注重鍛煉四肢的力量和速度，同時(shí)也不能忽視柔韌與靈敏的練習(xí)，柔韌和靈敏素質(zhì)有利于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和自我保護(hù)的作用。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 身高和肢體長(zhǎng)度對(duì)成績(jī)?cè)u(píng)定的影響具有顯著關(guān)系

表3表明健美操評(píng)定對(duì)下肢長(zhǎng)有著顯著相關(guān)關(guān)系，健美操運(yùn)動(dòng)除了手型變化多樣，下肢對(duì)健美操動(dòng)作有較顯著的影響，身高對(duì)于女生來(lái)說(shuō)也體現(xiàn)出顯著的相關(guān)關(guān)系。從形體的評(píng)分角度來(lái)看，首先看的是人的整體面貌，軀干的比例和四肢的長(zhǎng)短，在考評(píng)過(guò)程中注重肢體動(dòng)作的變化動(dòng)作是否到位，肢體的長(zhǎng)短也會(huì)影響動(dòng)作的美感。在一定程度上，好的身體曲線(xiàn)美，能更加充分的展示運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)，具有一定積極意義。

4.1.2 身體寬度和圍度對(duì)成績(jī)?cè)u(píng)定的影響有顯著關(guān)系

健美操的編排對(duì)軀干具有一定的要求，不考慮個(gè)人的身高來(lái)說(shuō)，對(duì)于肩寬、臀圍指標(biāo)的要求比較高，對(duì)于健美操的形體選材來(lái)說(shuō)肩寬在身體整體較為受關(guān)注。從表4相關(guān)系數(shù)關(guān)系來(lái)看，胸圍，腰圍及髂寬和髖寬，并沒(méi)有表現(xiàn)與成績(jī)的顯著關(guān)系。

4.1.3 力量、速度及柔韌等身體素質(zhì)對(duì)于成績(jī)?cè)u(píng)定具有顯著關(guān)系

身體素質(zhì)對(duì)于任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，健美操運(yùn)動(dòng)是項(xiàng)全身各大小關(guān)節(jié)及大小肌肉群都要參加的運(yùn)動(dòng)，組合復(fù)雜，每個(gè)單位動(dòng)作速度快，肌肉緊張與松弛交替進(jìn)行，都對(duì)肌肉力量和速度都有要求。表5表明，在速度和力量在健美操考評(píng)時(shí)與成績(jī)有顯著關(guān)系，而柔韌和靈敏素質(zhì)在指標(biāo)上沒(méi)有體現(xiàn)較明顯的相關(guān)關(guān)系。

4.2 建議

在選擇健美操院隊(duì)運(yùn)動(dòng)員和專(zhuān)業(yè)選擇時(shí)，應(yīng)考慮的因素很多。通過(guò)本文研究的結(jié)論提出以下幾點(diǎn)建議：

4.2.1 在選擇專(zhuān)項(xiàng)健美操院隊(duì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)要考慮到運(yùn)動(dòng)員的身高和下肢長(zhǎng)度的比例，好的比例可以在一定的程度上提高表演成績(jī)，身體上下肢比例在5:8最合適，建議在選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)選擇比例合適者更有利于整體的效果。

4.2.2 學(xué)生在選擇專(zhuān)項(xiàng)時(shí)要考慮自身的身體素質(zhì)和身體形態(tài)。身體的姿勢(shì)正確，技術(shù)規(guī)范，動(dòng)作到位與身體比例有著緊密的聯(lián)系。通過(guò)本文的研究分析，學(xué)生在身高比例合適的情況下控制自身的體脂，特別是腰腹部和大腿部位的脂肪，更好的體現(xiàn)形態(tài)美，同時(shí)加大了動(dòng)作的幅度。

4.2.3 加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，在平時(shí)的訓(xùn)練中要加強(qiáng)肌肉力量和動(dòng)作速度的練習(xí)，尤其是手臂、腰腹肌的力量。而柔韌和靈敏素質(zhì)又是影響力量和速度素質(zhì)的重要因素，因此在力量和速度素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)也要配合柔韌和靈敏素質(zhì)的練習(xí)。更好的體現(xiàn)自身的綜合素質(zhì)。

[1] 劉敏.現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2012,5.

[2] 余竹生、沈勛章、朱學(xué)雷.運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材[M].上海中醫(yī)學(xué)大學(xué)出版社，2006,30-38.

[3] 張笑莉.健美操隊(duì)女生形態(tài)與素質(zhì)的影響[J].洛陽(yáng)工業(yè)高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)，2006(1)：85.

[4] 叢湖平.體育統(tǒng)計(jì)學(xué)[M].高等教育出版社，2007,136.

[5] 王長(zhǎng)粉.健美操動(dòng)作與身體形態(tài)之間的關(guān)系[J].體育世界.學(xué)術(shù)，2011(11),46-47.

[6] 張瑞林.健美操[M].高等教育出版社，2010,98.