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        酸酸甜甜水果肉

        2018-06-01 09:29:01
        飲食科學(xué) 2018年3期
        關(guān)鍵詞:腌漬番茄醬切塊

        菠蘿咕老肉

        用料:

        里脊肉,菠蘿,黃瓜,鹽,白胡椒粉,白糖,料酒,雞蛋,淀粉

        做法:

        1.把肉用刀背拍松散,切成小塊,放白糖、鹽、白胡椒粉、料酒攪拌均勻腌漬半小時(shí);撒入淀粉打入雞蛋,攪拌致黏稠;燒熱油鍋,把肉塊炸至金黃色撈出控油備用。

        2.菠蘿切塊用淡鹽水浸泡,菠蘿肉切塊,黃瓜切滾刀塊備用。

        3.鍋留底油,放黃瓜塊和菠蘿塊翻炒片刻,盛出備用。

        4.鍋中放番茄醬和小半碗水,小火加熱至番茄醬濃稠,放入白糖炒勻,至完全融合后放入炸好的肉和炒好的菠蘿塊和黃瓜塊,翻炒均勻即可裝盤。

        香蕉雞

        用料:

        雞脯肉,香蕉,雞蛋,面粉,面包糠,鹽,胡椒粉

        做法:

        1.將雞脯肉切成大片,撒入鹽和胡椒粉腌漬20分鐘。

        2.取一段香蕉,用雞片包裹住,裹上面粉、蛋液、面包糠,下入鍋中煎至金黃。

        3.將煎好的香蕉雞取出,稍微晾一下,改刀切成任意形狀即可。

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