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        輕爽素食薯第一

        2018-06-01 06:27:54
        飲食科學 2018年2期
        關鍵詞:土豆泥春卷油鍋

        無油地瓜干

        用料:

        紅薯

        做法:

        先把紅薯切成粗條,放在蒸鍋上蒸熟,然后把紅薯條放在烤盤上,用100℃低溫烘烤2小時,中間翻面兩次,看起來體積變小,手摸發(fā)軟就可以了。

        炸素春卷

        用料:

        春卷皮,芋頭泥,紅豆泥

        做法:

        用春卷皮把芋頭泥、紅豆泥包好。放180℃油鍋里炸制,注意別炸煳了,可以炸兩次,至春卷皮呈金黃色,撈出控油即可。

        芝士土豆泥餅

        用料:

        土豆泥,芝士,雞蛋,面粉,牛奶,胡椒粉,鹽

        做法:

        土豆泥加入芝士、鹽、胡椒粉攪拌均勻,打入一個雞蛋,分次加入面粉,攪拌成團,按壓成餅,放油鍋兩面煎熟即可。

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