你必須對自己的健康負責，你要記住，你是唯一與你自己的身心健康利害攸關(guān)的人！

能夠讓你感到心情愉快的，不是財富，而是健康。從那些在我們看來是生活在社會底層的人們的臉上，我們常?？梢钥吹剿麄冇淇斓男θ荩瑫r我們也常常會在那些擁有大量財富的、在我們看來生活在社會上層甚至是頂層的人們的臉上，看到他們的愁眉苦臉。

我想，你應(yīng)該有過這樣的體驗：對于同一件事情，在你健康強壯時與你纏綿病榻時，你的看法和感受會完全不同，這說明健康已經(jīng)影響到了你的所有情緒。你也許并沒有留意：當我們與他人相見時，往往首先問候的是對方的健康狀況，相互祝福身體康泰，這說明從根本上說健康就是人類幸福最重要的成分，而只有那些愚昧的人才會為了其他的“身外之物”或所謂的幸福而犧牲健康。

事實上，不管是有意還是無意，我們活著的每一個人都無時無刻不在盡力地維護著自己的健康，因而也就無時無刻不在關(guān)心著我們自己的健康，有一本名為《健康快車》的書長時間雄踞銷量排行榜冠軍，這就是一個很好的證明。

你也許常常會去關(guān)注那些專業(yè)及非專業(yè)性的關(guān)于健康和營養(yǎng)的書籍，期望從中尋找到你將如何去辨別、去除和防止不健康的答案，你也許還曾經(jīng)參加過一些有關(guān)健康的學習班，觀看過這方面的錄像、電影等，以期從中學會如何發(fā)展和保持最適宜你的健康規(guī)則，而在生活中我們幾乎每天都可以聽到的諸如戒煙戒酒、合理飲食、保證休息、加強鍛煉等等勸告，都無不是緣起于人們對自身健康的關(guān)注。

所以，在你的人生之中，有了健康，每件事都是令人快樂的，失掉健康也就同時失掉了快樂；有了健康，你的人生就擁有了一切，失掉健康，你也就失掉了你的整個人生！這不是危言聳聽，因為如果失掉了健康，即使你具有偉大的心靈，快活樂觀的人生，也同樣會因為健康的喪失而黯然失色，甚至你的“偉大”與“快活”也會因此而變質(zhì)。

因而，你應(yīng)該明白，你要希望你的人生成功，你要希望自己擁有財富，你要希望自己擁有一切，那么你就必須首先保證自己的身心健康。而且，你必須對自己的健康負責。

真正意義上的健康，不僅是你生理上要保證健康，同時還要保證你心理上的健康，所以強健的體魄與坦蕩的心胸相對來說同樣重要。不要忽視你身體上出現(xiàn)的一些小毛病，要注意防微杜漸；不要縱容你心理上出現(xiàn)的一些小陰影，要當心積瘍成癰。你必須牢記一點：永遠別拿自己的健康開玩笑！