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        洗臉要有度

        2018-05-30 02:02:59
        派出所工作 2018年10期
        關(guān)鍵詞:皮脂腺皮脂外界

        不少愛(ài)美的女民警非常注重保養(yǎng),洗臉當(dāng)然是最基礎(chǔ)和重要的環(huán)節(jié)。想值班后美美地回家,卻發(fā)現(xiàn)總是油光滿面,皮膚狀態(tài)差。其實(shí),在洗臉上耗時(shí)不少,有時(shí)候卻是過(guò)度清潔。

        造成皮膚敏感的因素很多,包括年齡、內(nèi)分泌等內(nèi)在因素,以及壓力、不良情緒、飲酒、辛辣刺激飲食等外界因素。其中,過(guò)度清洗是導(dǎo)致皮膚敏感的一個(gè)很常見(jiàn)也很重要的原因。

        我們皮膚的最外層是角質(zhì)層,其外是層由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜,為人體提供保護(hù)。過(guò)度清洗、使用不當(dāng)化妝品(如堿性大的肥皂洗臉),不僅除去了皮膚表面的灰塵、老化角質(zhì)、微生物等,也破壞了正常的皮脂膜,達(dá)不到護(hù)膚的目的,反而會(huì)破壞了皮膚。尤其是油性皮膚(比如常長(zhǎng)痘)的人,總想把臉上所有的油脂都清洗掉,希望以此來(lái)改善毛囊堵塞、痤瘡的癥狀。殊不知,這樣反而會(huì)讓皮膚更油。因?yàn)槠つw局部環(huán)境也存在反饋調(diào)節(jié),皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。過(guò)度清潔使皮脂喪失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕,反而使皮脂腺分泌速度增快,會(huì)分泌更多的油脂,造成油光滿面。

        過(guò)度清潔還會(huì)造成皮膚屏障功能受損,皮膚失水速度增加、缺水、干燥粗糙,保護(hù)作用被削弱,有害微生物及外界化學(xué)、物理、生物因素容易入侵或刺激,尤其容易受到紫外線傷害,在使用潔膚、化妝品時(shí)感到刺痛。

        皮膚敏感的人,建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉,避免對(duì)皮膚造成冷熱刺激;用溫和的不含皂基的潔膚產(chǎn)品;盡量不用去角質(zhì)產(chǎn)品;選用不含香料、不含防腐劑、刺激性小的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品及物理防曬劑;注意生活規(guī)律,放松心情。

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