唐燕忠

摘要：提高體育高考上線率，不僅要有嚴格的訓練制度，而且還要求考生具備各種良好的體育素質(zhì)，同時體育教練科學的訓練方法，以及學校領(lǐng)導、任課教師的支持與重視也非常重要，考生從心理、生理等方面來超越自我，讓考生全力以赴投入到考前訓練之中。

關(guān)鍵詞：體育高考；提高；本科上線率；探究

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2018）02-0214-01

筆者通過帶體育高考隊多年的實踐，就如何提高體育考生高考本科上線率作了一些探究，現(xiàn)就學生選才，教師素質(zhì)，運動訓練，學生管理等方面闡述筆者的觀點和看法。

1.選好材，起好步

1.1選好材。選材主要從三個方面來考慮，一是身心素質(zhì)。在挑選體育考生時，只要身體健康、體質(zhì)較好、熱愛體育運動、能吃苦耐勞即可。二是家庭條件。家庭經(jīng)濟條件不是太差，能滿足考生一般的營養(yǎng)補充。三是有一定的文化基礎(chǔ)。筆者認為：文化成績處于中等或偏下水平的體育愛好者，這些考生單憑文化很難上本科線，但身心素質(zhì)較好，在不放松文化學習的前提下刻苦訓練，將來報考體育院校，上線的概率也是較高的。

1.2起好步。起步的遲或早要因人而異。筆者認為體育考生的起步一般分為三類：一類是身心素質(zhì)一般，文化基礎(chǔ)較好的學生進入高一即可起步。第二類是身心素質(zhì)較好，文化基礎(chǔ)也較好的學生進入高二便可以開始起步，做到運動訓練和文化學習兩不誤。第三類是身體素質(zhì)好，文化成績較差的學生，在高一二時以端正他們的學習態(tài)度，加強前途理想教育為主，適當進行運動訓練，進入高二下學期時，再進行系統(tǒng)訓練。他們厭學情緒濃，對前途無信心，指導老師對這類學生要有信心，關(guān)心、鼓勵他們。

2.專業(yè)指導老師必須具有較高的素質(zhì)

體育特長生是一支有個性的隊伍，他們雖然優(yōu)點不少，但缺點也較多。如不少體育特長生自控能力差，厭學情緒濃，甚至無視校紀班規(guī)，我行我素。要把這些人培養(yǎng)成目標遠大、尊師守紀，吃苦耐勞，勤學好問，并能順利考入大學的中學生是多么的不容易。因此，專業(yè)指導老師必須有耐心，樂于奉獻，工作認真負責；必須加強教育學、心理學、教育管理等方面的學習，提高自己育人藝術(shù)和管理水平；必須加強業(yè)務(wù)探究，掌握科學的訓練手段，形成一套系統(tǒng)的訓練理論體系，具備較強專業(yè)能力。只有這樣，體育考生才會心悅誠服的聽從你的教導，服從你的管理。專業(yè)指導老師具有較高的素質(zhì)，是提高體育生本科上線率的重要條件。

3.科學的訓練，努力提高體育生的文化、體育成績

特長生的來源有兩類，一是初中招進來的體育尖子；二是高一、高二甚至高三中途加盟的體育愛好者，他們的體育素質(zhì)，文化基礎(chǔ)千差萬別，要使他們的專業(yè)水平、文化成績都能得到較大幅度的提高，高考順利上線，對他們進行科學的訓練，努力提高他們文化成績是關(guān)鍵。首先是科學的訓練，筆者認為要從如下幾個方面入手：

3.1制定科學、合理的訓練計劃。指導老師在確定好訓練對象后，根據(jù)訓練對象身心素質(zhì)，運動技術(shù)、技能及年齡、性別等特點，制定出較科學的訓練計劃。

3.2科學合理地安排運動負荷。同時要進行科學的訓練監(jiān)控，給運動員調(diào)配合理的營養(yǎng)，采取科學的恢復手段，分步驟、分階段使學生熟練掌握技術(shù)重點和難點。

3.3加強心理訓練和意志品質(zhì)教育，塑造學生健全的人格。

3.4科學的考前安排?？茖W的考前安排，主要是指考前訓練時間、運動量與強度的合理安排，考前休息與營養(yǎng)的補充、心理狀態(tài)的調(diào)整。

考前訓練項目的時間安排要合理，要盡量與測試項目的測試時間相同，如我們廣西體育高考女生身體素質(zhì)考試一般在早上8：00至9：30左右進行，那么考前一到兩個月的訓練時間安排盡可能與體育高考時間一致，這樣才利于考生潛力發(fā)揮到最佳。

考前量與強度的安排，一般是量減小，但強度不宜減得太多，做到少而精。

考前要讓學生充分的休息，保證睡眠，不能訓練過度，同時要進行合理的營養(yǎng)補充。

指導老師要經(jīng)常對考生進行心理調(diào)整，使他們正確地對待專業(yè)考試，保持勝不驕、敗不餒的平和心態(tài)，有正確、合理處理突發(fā)事件的能力，能以良好的競技狀態(tài)發(fā)揮出自己最佳水平。

4.消除兩大顧慮

一些有體育特長的學生往往受家庭和社會的影響存在兩大顧慮，一是認為搞體育沒有多大出息，別人瞧不起，盡管自己熱愛體育，但怕別人瞧不起，最終沒有付出行動。對存在這種誤區(qū)的學生應(yīng)該這樣給他們做工作：一些沒有崇高理想和遠大目標的學生，在教室里學不進，坐不安，認為搞體育在室外好玩，于是加入體考隊，但入隊后，他們并不服從管理，不能吃苦，紀律散漫，運動成績、文化成績都上不去，這樣的體育生，別人當然瞧不起。但我們現(xiàn)在吸收進來的是象你們這樣勤奮好學，身心健康，立志獻身體育的優(yōu)秀學生，由于你們的加入"被人瞧不起"的局面將會一去不復返，希望你們勤奮學習刻苦訓練，考上大學，成為有用之才。同時，列舉一些曾經(jīng)是體育大學畢業(yè)，如今已是各行各業(yè)的成功人士的實例，以激勵他們。

第二種顧慮是：就業(yè)面窄，一般是當老師，我又不喜歡當老師，認為當老師辛苦、工資低。對有這種顧慮的學生，首先要對他們進行一番耐心的教育，要他們樹立一個正確的人生觀、價值觀，使他們懂得人生的價值在于奉獻。教師辛苦、工資低、生活清貧，但他們教書育人，為社會創(chuàng)造出了巨大的財富，被稱為人類靈魂的工程師，所以教師這一職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。況且，目前教師的待遇在逐漸提高，隨著陽光體育工程的實施，體育教師將大有用武之地。如果覺得自己不適合當老師，進入大學后，你可以發(fā)奮努力考研究生、博士生，將來從事體育科研或體育管理。

只有消除了以上兩種顧慮，才會有更多優(yōu)秀的體育愛好者加入體育高考隊的行列，體育考生的高考上線率才會有較大的突破。