劉仲春

【摘 要】我國(guó)是多民族國(guó)家，尤其是新中國(guó)成立以來(lái)，我國(guó)政府對(duì)于民族發(fā)展的重視程度非常高，各民族的發(fā)展也都是欣欣向榮。舞蹈作為民族文化非常重要的部分，一直以來(lái)都受到人們的關(guān)注。我國(guó)蒙古族是非常熱情好客、能歌善舞的民族，很多人也樂(lè)于從事蒙古族舞蹈的研究和訓(xùn)練。筆者試圖結(jié)合時(shí)代背景，探索元素訓(xùn)練法在蒙古族舞蹈訓(xùn)練中的重要性，進(jìn)而為我國(guó)民族文化發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】蒙古族舞蹈；傳統(tǒng)文化發(fā)展；訓(xùn)練；重要性

中圖分類號(hào)：J722.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2018）04-0095-01

一、蒙古族舞蹈元素概述及重要性分析

（一）身韻元素及其重要性分析。舞蹈是形體藝術(shù)，因此其身體的實(shí)際表現(xiàn)非常重要，也是觀眾直接了解舞蹈的途徑。結(jié)合筆者實(shí)際調(diào)查來(lái)看，我國(guó)的蒙古族舞蹈在身韻上的主要相關(guān)詞匯包括基本的站式、基本的手部形狀、基本的手位、基本的手部造型。蒙古族舞蹈非常講究舞者動(dòng)作的持續(xù)性和連貫性，在很多表演動(dòng)作上和其他舞蹈有很大差別，在具體要求上講究神形兼?zhèn)洹?nèi)外和諧及身體和心靈的統(tǒng)一，所有的舞蹈動(dòng)作都必須起始于心、發(fā)力于腰而表現(xiàn)在體。在實(shí)際呼吸上也要與身韻相互呼應(yīng)，不可大口喘氣，要均勻呼吸。在日常練習(xí)中要做到“形體神韻勁道和實(shí)際旋律的和諧?！盵1]

基本步伐和手臂動(dòng)作也要注意，不可單獨(dú)訓(xùn)練某個(gè)動(dòng)作，要注意整體的連續(xù)性，這是蒙古族舞蹈非常重要的環(huán)節(jié)。除此之外，還不可以忽視手臂的動(dòng)作，在符合韻律的基礎(chǔ)上，來(lái)盡量加大訓(xùn)練量，可以在某個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作處進(jìn)行適度停頓，體會(huì)其中感情，進(jìn)而反復(fù)操作達(dá)到相關(guān)需求即可?；静椒グ鄄?、十字步、拖步、滑步、行步、花幫步、慢步，對(duì)于每個(gè)步伐都必須努力練習(xí)，不可忽視其重要性和價(jià)值，只有掌握了大量的基礎(chǔ)，才可以提升舞蹈技能。對(duì)于訓(xùn)練指導(dǎo)者而言，在舞蹈學(xué)習(xí)者身韻元素練習(xí)之前，必須要做好規(guī)劃設(shè)計(jì)工作，使得他們的訓(xùn)練是足夠高效的，也是滿足需求的，從而為其發(fā)展帶來(lái)幫助作用。

（二）表演元素及其重要性分析。時(shí)代在發(fā)展，各類多元融合是最為顯著特征，對(duì)于各行業(yè)發(fā)展而言，必須要注意到融合和調(diào)整所帶來(lái)的實(shí)際變化和差異。對(duì)我國(guó)蒙古族舞蹈訓(xùn)練而言，過(guò)去只是集中在舞蹈訓(xùn)練方面，但新時(shí)期必須要從多角度考慮，才可以滿足觀眾需求。對(duì)于舞蹈表演元素的關(guān)注是其最重要部分，在日常練習(xí)中要注意提升演員的想象力，結(jié)合許多要素來(lái)培養(yǎng)舞蹈演員思維的抽象力和表演力。[2]比如在日常訓(xùn)練中可以塑造一個(gè)空?qǐng)鼍?，假設(shè)舞蹈演員們都在月球上表演，鼓勵(lì)演員們大膽想象，從而進(jìn)行合理表演，這就是非常好的嘗試，對(duì)于提升舞蹈演員的個(gè)人藝術(shù)表現(xiàn)力是非常有利的。

要努力提升舞蹈演員的個(gè)人感受力。舞蹈雖然是在舞臺(tái)上進(jìn)行表演，但是，舞蹈演員內(nèi)心的活動(dòng)對(duì)于整體演出效果有著非常直接的影響，如果有非常好的感受力存在于演員心中，那么在演出過(guò)程中，他們就可以做到足夠?qū)Ｗ⒍粫?huì)受到其他事物的干擾和影響，對(duì)于藝術(shù)理解深度也要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。因此訓(xùn)練舞蹈演員的個(gè)人感受力是非常有必要的。

此外，還要提升舞蹈演員的真實(shí)感和信念，使得他們感受到演出的重要性，將自己融入到實(shí)際表演中，提升整體專注度。在日常練習(xí)中，指導(dǎo)者應(yīng)設(shè)立多種干擾，提升訓(xùn)練場(chǎng)地的真實(shí)性，使得演員在實(shí)際訓(xùn)練中學(xué)會(huì)解決困難和問(wèn)題，進(jìn)而在實(shí)際演出中遇到問(wèn)題時(shí)可以從容應(yīng)對(duì)。對(duì)于任何訓(xùn)練而言，如果沒(méi)有很高的信念，是難以堅(jiān)持下去的，所以對(duì)蒙古族舞蹈訓(xùn)練而言，也必須提高演員的專注度以及信念。

（三）節(jié)奏元素及其重要性分析。藝術(shù)對(duì)于節(jié)奏的要求是很高的，尤其是在演唱和舞蹈這類動(dòng)感藝術(shù)表現(xiàn)形式中，所以，在我國(guó)蒙古族舞蹈訓(xùn)練中，必須要足夠重視節(jié)奏感的提升，協(xié)助演員把握節(jié)奏的實(shí)力，掌握各類節(jié)奏的特點(diǎn)，進(jìn)而在演出中游刃有余。對(duì)于蒙古族舞蹈而言，基本上都是配合著我國(guó)的蒙古族歌曲進(jìn)行表演，所以在節(jié)奏訓(xùn)練中，相關(guān)教育者可以多與蒙古族歌曲演唱者來(lái)合作教學(xué)，這對(duì)于節(jié)奏感的提升是非常有利的。

二、結(jié)語(yǔ)

對(duì)于蒙古族舞蹈訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，將各類元素訓(xùn)練法引入到實(shí)際訓(xùn)練中，不僅有利于提升其整體效率，也有利于提升實(shí)際舞蹈訓(xùn)練的質(zhì)量，值得相關(guān)從業(yè)者進(jìn)行研究，進(jìn)而提升實(shí)際教育質(zhì)量，促進(jìn)蒙古族舞蹈事業(yè)在新時(shí)期的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔美子.當(dāng)代蒙古族舞蹈音樂(lè)研究[D].內(nèi)蒙古大學(xué)，2015.

[2]戴亞娟.蒙古族舞蹈中音樂(lè)的運(yùn)用探析[J].戲劇之家，2016，（10）：152.

[3]李霄凡.對(duì)蒙古族舞蹈發(fā)展的幾點(diǎn)思考[J].音樂(lè)時(shí)空，2015，（12）：45.