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        雪地卡巴迪運動

        2018-05-15 10:07:56李巍崔凱
        體育教學 2018年3期
        關(guān)鍵詞:雪地運動

        李巍 崔凱

        摘 要:卡巴迪起源于南亞地區(qū),是亞運會比賽項目之一,1990年我國首次參加卡巴迪項目比賽。2015年黑龍省卡巴迪協(xié)會將阿城區(qū)作為卡巴迪運動基地,進行項目推廣,并將它作為體育課程進行開發(fā),在2017年12月28日黑龍江省哈爾濱市冰雪課程開發(fā)與實踐教研活動中精彩亮相,吸引著人們的眼球。

        關(guān)鍵詞:卡巴迪;運動;雪地

        中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:A 文章編號:1005-2410(2018)03-0071-01

        一、雪地卡巴迪簡介

        雪地卡巴迪是在夏季卡巴迪的基礎(chǔ)上,通過改變場地器材、比賽規(guī)則演變而來。它是一種團隊對抗性的運動,以競賽的形式進行,將參與者分成人數(shù)相等的兩個隊伍,在一塊長13米、寬10米的長方形雪地內(nèi)進行輪流攻守的比賽,每次進攻或者防守都會獲得相應(yīng)的積分。它的基本理念就是進攻隊員深吸一口氣后,口中呼喊著“卡巴迪(音譯)”進入對方場地,腳觸及進攻線后,在對方場地內(nèi)不被控制住的情況下,盡可能多地接觸到防守隊員,并安全返回己方場地,在此期間呼喊不可間斷,直到一次30秒的進攻完成,比賽以得分多少來判定勝負的團隊運動項目。比賽分為上下兩個半場,每個半場15分鐘,最后以積分高者獲勝。2017年冬季我區(qū)把雪地卡巴迪運動作為區(qū)本課程開展教學,不僅豐富了課堂教學的內(nèi)容,也促進了學校冬季體育鍛煉的開展。

        二、雪地卡巴迪的特點

        雪地卡巴迪具有規(guī)則簡單、好學易懂等特點,運動負荷較大,適合北方冬季戶外運動和健身。由于雪地卡巴迪是以比賽形式進行,隊員在場上要隨時判斷環(huán)境情況,處理突發(fā)狀況,做出快速反應(yīng),因此對于發(fā)展學生快速反應(yīng)能力、加速能力有著很好的促進作用,能夠培養(yǎng)學生果斷的性格。比賽要堅持15分鐘,對于學生的耐力素質(zhì)提高很有幫助,再有比賽要求集體合作完成防守任務(wù),所以團隊合作意識培養(yǎng)在這個項目中體現(xiàn)得淋漓盡致。另外,激烈的對抗性是這個項目的最大魅力,非常符合初中以上學生的心理特點;趣味性是這個項目的最明顯的特點,每一場比賽都能夠全程充滿著笑聲。雪地卡巴迪具有獨特的一點是在每次進攻時隊員要堅持連續(xù)高呼“卡巴迪”,這個過程是人體主動吸氣和呼氣的過程,因此對于提高學生的心肺功能作用非常明顯。需要注意的是,在比賽中有摔、拉、抱、按、推等激烈對抗動作,因此安全防范必須做好,學生在比賽時要戴好護頭、護膝、護肘等防護用具。

        三、雪地卡巴迪的比賽規(guī)則

        1.每場比賽每個隊7人,替補2~3人。

        2.比賽分為上下兩個半場,每場15分鐘,中間休息5分鐘。

        3.進攻時間30秒,進攻隊員過中線就應(yīng)反復高喊“卡巴迪”,如果停止即被罰出,進攻結(jié)束。進攻者通過自己的摸、拍等動作去觸碰防守者,觸碰到幾人并安全返回,身體的任何部位觸碰到中線即為返回。觸碰幾個人加幾分,被觸碰者罰出,進攻方復活幾人。反之,如果被防守方捕獲,進攻者被罰出,防守方得一分,復活一人。

        4.特別提示,只有進攻方觸碰到有效進攻線雙方才可以發(fā)生爭斗,否則防守方提前出界即被罰出,進攻方得分并復活相應(yīng)的人數(shù)。

        5.進攻方在防守隊員人數(shù)在6~7人時,觸碰到得分線并安全返回,成功得2分。在返回途中觸碰到幾人,再相應(yīng)加幾分,復活幾人。

        6.如果其中一個隊全部罰出,可以申請復活,給對方加2分。

        7.最終比賽結(jié)果以每隊得分多少來判定勝負。

        四、雪地卡巴迪的比賽場地

        雪地一塊,要求雪要松軟,厚度8~10厘米,場地線用5厘米寬的紅色與黃色彈力帶固定在雪地上(線寬含在場地內(nèi))。比賽場地分為邊線、端線、得分線、有效進攻線、中線等。邊線位于場地兩側(cè),長13米,端線位于場地的兩端,長10米,中線平行于端線,距離兩個端線6.5米。在中線的兩側(cè)分別有兩條得分線和兩條有效進攻線,每條得分線距離中線4.75米,有效進攻線距離中線3.75米。

        五、雪地卡巴迪的開展建議

        我區(qū)經(jīng)過兩年多雪地卡巴迪運動的開展,總結(jié)了一些教學與比賽的經(jīng)驗,在這里與同人們分享。首先,雪地卡巴迪運動延續(xù)了卡巴迪運動的對抗性元素,在比賽中激烈對抗在所難免,但是完全照搬照抄是無法在學校體育教學中開展的,必須剔除這個運動中的危險因素,例如:對于初學者,我們把這個項目中的摔、拉、抱、按、推等動作嚴格限制使用,改變?yōu)槊?、拍等動作,或者改為拽掉進攻隊員的腰旗等方法,學生熟悉了該運動的規(guī)則后,再增加摟抱等動作,當學生的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都掌握得較好的時候,可以完全執(zhí)行原有項目的所有動作,此時要加強學生的防護器具使用,戴好護頭、護膝、護肘等防護工具,另外要嚴格檢查雪地厚度和松軟程度,篩查雪中是否有體積較大的硬塊和石頭等異物,確保場地安全。其次,在教學中要系統(tǒng)安排教學內(nèi)容,同時要反復地練習和比賽,讓學生吃透規(guī)則,服從裁判。

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