李巍 崔凱

摘 要：卡巴迪起源于南亞地區(qū)，是亞運(yùn)會比賽項(xiàng)目之一，1990年我國首次參加卡巴迪項(xiàng)目比賽。2015年黑龍省卡巴迪協(xié)會將阿城區(qū)作為卡巴迪運(yùn)動基地，進(jìn)行項(xiàng)目推廣，并將它作為體育課程進(jìn)行開發(fā)，在2017年12月28日黑龍江省哈爾濱市冰雪課程開發(fā)與實(shí)踐教研活動中精彩亮相，吸引著人們的眼球。

關(guān)鍵詞：卡巴迪；運(yùn)動；雪地

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2018）03-0071-01

一、雪地卡巴迪簡介

雪地卡巴迪是在夏季卡巴迪的基礎(chǔ)上，通過改變場地器材、比賽規(guī)則演變而來。它是一種團(tuán)隊(duì)對抗性的運(yùn)動，以競賽的形式進(jìn)行，將參與者分成人數(shù)相等的兩個隊(duì)伍，在一塊長13米、寬10米的長方形雪地內(nèi)進(jìn)行輪流攻守的比賽，每次進(jìn)攻或者防守都會獲得相應(yīng)的積分。它的基本理念就是進(jìn)攻隊(duì)員深吸一口氣后，口中呼喊著“卡巴迪（音譯）”進(jìn)入對方場地，腳觸及進(jìn)攻線后，在對方場地內(nèi)不被控制住的情況下，盡可能多地接觸到防守隊(duì)員，并安全返回己方場地，在此期間呼喊不可間斷，直到一次30秒的進(jìn)攻完成，比賽以得分多少來判定勝負(fù)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目。比賽分為上下兩個半場，每個半場15分鐘，最后以積分高者獲勝。2017年冬季我區(qū)把雪地卡巴迪運(yùn)動作為區(qū)本課程開展教學(xué)，不僅豐富了課堂教學(xué)的內(nèi)容，也促進(jìn)了學(xué)校冬季體育鍛煉的開展。

二、雪地卡巴迪的特點(diǎn)

雪地卡巴迪具有規(guī)則簡單、好學(xué)易懂等特點(diǎn)，運(yùn)動負(fù)荷較大，適合北方冬季戶外運(yùn)動和健身。由于雪地卡巴迪是以比賽形式進(jìn)行，隊(duì)員在場上要隨時判斷環(huán)境情況，處理突發(fā)狀況，做出快速反應(yīng)，因此對于發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力、加速能力有著很好的促進(jìn)作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生果斷的性格。比賽要堅(jiān)持15分鐘，對于學(xué)生的耐力素質(zhì)提高很有幫助，再有比賽要求集體合作完成防守任務(wù)，所以團(tuán)隊(duì)合作意識培養(yǎng)在這個項(xiàng)目中體現(xiàn)得淋漓盡致。另外，激烈的對抗性是這個項(xiàng)目的最大魅力，非常符合初中以上學(xué)生的心理特點(diǎn)；趣味性是這個項(xiàng)目的最明顯的特點(diǎn)，每一場比賽都能夠全程充滿著笑聲。雪地卡巴迪具有獨(dú)特的一點(diǎn)是在每次進(jìn)攻時隊(duì)員要堅(jiān)持連續(xù)高呼“卡巴迪”，這個過程是人體主動吸氣和呼氣的過程，因此對于提高學(xué)生的心肺功能作用非常明顯。需要注意的是，在比賽中有摔、拉、抱、按、推等激烈對抗動作，因此安全防范必須做好，學(xué)生在比賽時要戴好護(hù)頭、護(hù)膝、護(hù)肘等防護(hù)用具。

三、雪地卡巴迪的比賽規(guī)則

1.每場比賽每個隊(duì)7人，替補(bǔ)2～3人。

2.比賽分為上下兩個半場，每場15分鐘，中間休息5分鐘。

3.進(jìn)攻時間30秒，進(jìn)攻隊(duì)員過中線就應(yīng)反復(fù)高喊“卡巴迪”，如果停止即被罰出，進(jìn)攻結(jié)束。進(jìn)攻者通過自己的摸、拍等動作去觸碰防守者，觸碰到幾人并安全返回，身體的任何部位觸碰到中線即為返回。觸碰幾個人加幾分，被觸碰者罰出，進(jìn)攻方復(fù)活幾人。反之，如果被防守方捕獲，進(jìn)攻者被罰出，防守方得一分，復(fù)活一人。

4.特別提示，只有進(jìn)攻方觸碰到有效進(jìn)攻線雙方才可以發(fā)生爭斗，否則防守方提前出界即被罰出，進(jìn)攻方得分并復(fù)活相應(yīng)的人數(shù)。

5.進(jìn)攻方在防守隊(duì)員人數(shù)在6～7人時，觸碰到得分線并安全返回，成功得2分。在返回途中觸碰到幾人，再相應(yīng)加幾分，復(fù)活幾人。

6.如果其中一個隊(duì)全部罰出，可以申請復(fù)活，給對方加2分。

7.最終比賽結(jié)果以每隊(duì)得分多少來判定勝負(fù)。

四、雪地卡巴迪的比賽場地

雪地一塊，要求雪要松軟，厚度8～10厘米，場地線用5厘米寬的紅色與黃色彈力帶固定在雪地上（線寬含在場地內(nèi)）。比賽場地分為邊線、端線、得分線、有效進(jìn)攻線、中線等。邊線位于場地兩側(cè)，長13米，端線位于場地的兩端，長10米，中線平行于端線，距離兩個端線6.5米。在中線的兩側(cè)分別有兩條得分線和兩條有效進(jìn)攻線，每條得分線距離中線4.75米，有效進(jìn)攻線距離中線3.75米。

五、雪地卡巴迪的開展建議

我區(qū)經(jīng)過兩年多雪地卡巴迪運(yùn)動的開展，總結(jié)了一些教學(xué)與比賽的經(jīng)驗(yàn)，在這里與同人們分享。首先，雪地卡巴迪運(yùn)動延續(xù)了卡巴迪運(yùn)動的對抗性元素，在比賽中激烈對抗在所難免，但是完全照搬照抄是無法在學(xué)校體育教學(xué)中開展的，必須剔除這個運(yùn)動中的危險因素，例如：對于初學(xué)者，我們把這個項(xiàng)目中的摔、拉、抱、按、推等動作嚴(yán)格限制使用，改變?yōu)槊?、拍等動作，或者改為拽掉進(jìn)攻隊(duì)員的腰旗等方法，學(xué)生熟悉了該運(yùn)動的規(guī)則后，再增加摟抱等動作，當(dāng)學(xué)生的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都掌握得較好的時候，可以完全執(zhí)行原有項(xiàng)目的所有動作，此時要加強(qiáng)學(xué)生的防護(hù)器具使用，戴好護(hù)頭、護(hù)膝、護(hù)肘等防護(hù)工具，另外要嚴(yán)格檢查雪地厚度和松軟程度，篩查雪中是否有體積較大的硬塊和石頭等異物，確保場地安全。其次，在教學(xué)中要系統(tǒng)安排教學(xué)內(nèi)容，同時要反復(fù)地練習(xí)和比賽，讓學(xué)生吃透規(guī)則，服從裁判。