熊信

摘 要：本文在全面闡釋小學(xué)生體能發(fā)展的基礎(chǔ)上，根據(jù)新課程表和體育課程創(chuàng)新理念，采用文獻(xiàn)資料和邏輯分析等研究方法，對(duì)小學(xué)體能教學(xué)的內(nèi)容開發(fā)、設(shè)計(jì)與選擇等問(wèn)題進(jìn)行全面、深入的研究。旨在實(shí)現(xiàn)體能教學(xué)內(nèi)容的體育教育功能與價(jià)值需求，實(shí)現(xiàn)體育教育既育體又育人的理想目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：體能教學(xué)；小學(xué)生；新課程標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI： 10.3969/j.issn.1006-1487.2018.01.005

前言

近年來(lái)，黨和政府對(duì)青少年體質(zhì)健康狀況表現(xiàn)出極大程度關(guān)注，但青少年體質(zhì)健康的某些方面仍出現(xiàn)不同程度的下降，從而使青少年體質(zhì)健康發(fā)展路徑成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。誠(chéng)然，學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因是多維的，既有學(xué)校的體育教育原因，也有家庭的課余鍛煉影響。提高青少年體質(zhì)健康的途徑亦是多元的，唯有積極的身體練習(xí)體驗(yàn)是促成學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷提高的有效保障。就學(xué)校體育而言，小學(xué)是青少年體育學(xué)習(xí)的啟蒙階段，而體能教學(xué)是改善青少年體質(zhì)健康狀況有效路徑。因此，基于體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，如何科學(xué)的設(shè)置小學(xué)體能教學(xué)內(nèi)容，使之更為便捷、有效地發(fā)展青少年體能，促進(jìn)其體質(zhì)健康水平，是當(dāng)下學(xué)校體育亟待解決的課題。

1 體能發(fā)展的歷史淵源

對(duì)體能的研究已半世紀(jì)有余，自1964年“國(guó)際體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)化委員會(huì)”成立以來(lái)，對(duì)“體能”的研究便逐漸增多，也涌現(xiàn)了一批卓有成效的學(xué)者，如俄羅斯學(xué)者普拉托諾夫、中國(guó)學(xué)者田麥久、德國(guó)訓(xùn)練學(xué)專家Hartmann等，其研究成果于競(jìng)技體育中體能的認(rèn)識(shí)可謂卓越而深刻。隨著競(jìng)技體育訓(xùn)練科學(xué)化水平的提升，對(duì)體能的研究日益豐富，縱觀國(guó)內(nèi)外學(xué)者的成果，大體可分為二類。第一類是從某一專項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)角度，就本專項(xiàng)如何進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練的理論和實(shí)踐研究；第二類是對(duì)一般體能訓(xùn)練的研究，主要是從運(yùn)動(dòng)員體能的各構(gòu)成要素，通過(guò)綜合評(píng)價(jià)后的訓(xùn)練干預(yù)以提高運(yùn)動(dòng)員整體體能水平的研究。上述兩類研究基本涵蓋了競(jìng)技體育體能訓(xùn)練的各個(gè)方面，其研究成果豐富而全面。相比之下，對(duì)大眾健身中體能的認(rèn)識(shí)與研究仍處于借鑒的啟蒙階段，尤其是處于學(xué)生時(shí)期的學(xué)生體能練習(xí)，以體能練習(xí)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的理論與實(shí)證研究更是如鳳毛麟角般稀少。缺失從體能評(píng)價(jià)、因材施教、過(guò)程監(jiān)控的體能教學(xué)內(nèi)容的全面研究。

2 小學(xué)體能教學(xué)的必要性

2.1 課程建設(shè)：教學(xué)內(nèi)容開發(fā)多樣化

新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，體育教學(xué)內(nèi)容必須適時(shí)變化，以適應(yīng)不同時(shí)期學(xué)生的個(gè)性心理特征，突出教學(xué)內(nèi)容的時(shí)代性特點(diǎn)，以此激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。體能教學(xué)走進(jìn)體育課堂，必然有利于其課程建設(shè)與開發(fā)，通過(guò)對(duì)體能教學(xué)資源的深入分析，提煉出適合小學(xué)生身心特征的體能教學(xué)內(nèi)容，可促進(jìn)教學(xué)內(nèi)容的不斷發(fā)展與豐富。

2.2科學(xué)健身：體質(zhì)健康發(fā)展效益最大化

體能教學(xué)作為學(xué)校體育的重要組成部分，可有效促進(jìn)學(xué)生健康水平。因此，小學(xué)體能教學(xué)必須遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面構(gòu)建中小學(xué)體能教學(xué)課程目標(biāo)體系，合理規(guī)劃課程設(shè)計(jì)，科學(xué)開展教學(xué)活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)體能教學(xué)的預(yù)期目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生終身健康行為意識(shí)。

以因材施教、因地制宜為原則的小學(xué)體育教學(xué)來(lái)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，必然是科學(xué)的、高效的，而以體能練習(xí)為體育教學(xué)內(nèi)容的體育課程設(shè)計(jì)，緊跟時(shí)代步伐，高度吻合學(xué)生生活習(xí)慣與行為方式，必然會(huì)為青少年所接受，因此，體能練習(xí)下的小學(xué)體育課程教學(xué)，將會(huì)有效提升學(xué)生體能發(fā)展的效益，提高體質(zhì)健康的收益。

2.3 運(yùn)動(dòng)興趣：以興趣為導(dǎo)向的體育教學(xué)效果最佳化

“興趣”是小學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的重要條件。教學(xué)手段的單一性與乏味性是體能教學(xué)難以進(jìn)入課堂的重要原因之一。中小學(xué)生處于體能增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，為保證學(xué)生在體能教學(xué)課堂的積極參與，在進(jìn)行教學(xué)手段設(shè)計(jì)時(shí)，必須強(qiáng)調(diào)手段實(shí)踐性特征，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，通過(guò)對(duì)體能教學(xué)手段的趣味性改進(jìn)，激發(fā)學(xué)生的體能訓(xùn)練興趣，并促成學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣。

2.4 技能發(fā)展：運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成路徑最優(yōu)化

體能是運(yùn)動(dòng)技術(shù)表現(xiàn)的重要支撐，無(wú)論是一般技術(shù)還是專項(xiàng)技術(shù)，都不可能脫離體能的支持而獨(dú)立實(shí)現(xiàn)。新課程標(biāo)準(zhǔn)下的小學(xué)學(xué)校體育強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的重要地位，而基于運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的體能練習(xí)是促進(jìn)技能形成的有效途徑。教學(xué)過(guò)程對(duì)體能教學(xué)內(nèi)容的規(guī)劃，并不意味著在教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生身體各部位、各器官系統(tǒng)和各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)絕對(duì)均衡地得到發(fā)展與提高，而是根據(jù)技能教學(xué)需要和學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況，有主有次、以主帶次的科學(xué)安排。另外，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成和發(fā)展是新課程標(biāo)準(zhǔn)下的重要教學(xué)目標(biāo)。優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)技術(shù)表現(xiàn)，是通過(guò)走、跑、跳、投等身體活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，要求機(jī)體具備良好的身體活動(dòng)能力。而身體活動(dòng)必須以一定的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平為支撐來(lái)完成。不言而喻，學(xué)生體能的發(fā)展對(duì)促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成與提高意義重大，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)過(guò)程中必須重視體能的發(fā)展。

3 中小學(xué)體能教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的基本原則

3.1 體驗(yàn)優(yōu)先原則

體驗(yàn)（experience）作為一個(gè)高頻使用詞，出現(xiàn)于生活的各個(gè)方面，如服務(wù)體驗(yàn)、學(xué)習(xí)體驗(yàn)等。體驗(yàn)之于教學(xué)的研究最早當(dāng)屬美國(guó)學(xué)者庫(kù)伯提出的“體驗(yàn)學(xué)習(xí)”理論，其對(duì)推動(dòng)教學(xué)課程改革意義重大。[1]體育學(xué)習(xí)是以身體練習(xí)為表現(xiàn)的一種行為表現(xiàn)和認(rèn)知活動(dòng)，也是學(xué)生內(nèi)在的自我心理感受。積極的身體練習(xí)體驗(yàn)必然帶給學(xué)生良好的身心感受，對(duì)提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣與促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與效果顯著。身體運(yùn)動(dòng)是人的“剛性”需求，激發(fā)學(xué)生體能練習(xí)的動(dòng)力因素是體能教學(xué)的關(guān)鍵。

3.2 因材施教原則

因材施教是指在共同的教育目標(biāo)下，針對(duì)受教育者的個(gè)體差異和具體特點(diǎn)，采取不同的教育措施。[3]目前，體育課程標(biāo)準(zhǔn)體系為學(xué)生設(shè)定的體育教學(xué)目標(biāo)，雖沒有在數(shù)理統(tǒng)計(jì)的條件下進(jìn)行體育能力的培養(yǎng)計(jì)劃制定，但基本符合學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育狀況的規(guī)律和順序，對(duì)體能教學(xué)內(nèi)容的選擇具有一定的參考價(jià)值。因此，基于新課程標(biāo)準(zhǔn)，所實(shí)施的體能教學(xué)需遵循小學(xué)生生理與機(jī)能發(fā)育規(guī)律及身體素質(zhì)發(fā)展需求，結(jié)合校本特征，以學(xué)生發(fā)展為中心，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的關(guān)鍵期給予最適宜的運(yùn)動(dòng)刺激，設(shè)計(jì)更符合小學(xué)生運(yùn)動(dòng)規(guī)律的體能教學(xué)內(nèi)容，以把握促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的良機(jī)。

3.3 便捷實(shí)效原則

組織便捷、成效明顯的體育教學(xué)內(nèi)容勢(shì)必更易被體育教師所接受。乏味的競(jìng)技體能訓(xùn)練練習(xí)應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)，不僅對(duì)教師體能訓(xùn)練專業(yè)水平提出要求，其實(shí)用性也會(huì)大打折扣。小學(xué)體能教學(xué)的便捷實(shí)效就是要突破競(jìng)技體能訓(xùn)練的訓(xùn)練模式，按照體育課程標(biāo)準(zhǔn)的培養(yǎng)目標(biāo)，開發(fā)、設(shè)計(jì)和選擇最實(shí)用的小學(xué)體能發(fā)展所需的體能教學(xué)課程和課程內(nèi)容，使教學(xué)內(nèi)容能符合學(xué)生身心特點(diǎn)需要，符合教師執(zhí)教水平，符合學(xué)校教學(xué)環(huán)境。

4 小學(xué)體能教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

4.1 體能教學(xué)的主要任務(wù)

體能教學(xué)是學(xué)校體育的重要組成部分。良好的體能是學(xué)生體質(zhì)健康的基礎(chǔ)，是順利開展其他學(xué)校體育活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的重要支持。小學(xué)體能教學(xué)就是在充分研究和認(rèn)識(shí)中小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和體能各因素敏感期特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)要求，根據(jù)不同體能要素的發(fā)展要求和教學(xué)特點(diǎn)，綜合應(yīng)用相關(guān)知識(shí)，采用測(cè)量、評(píng)價(jià)和教學(xué)等科學(xué)手段，全面發(fā)展中小學(xué)生體能水平，以達(dá)到對(duì)學(xué)校和社會(huì)的身體適應(yīng)能力要求。此任務(wù)的順利完成，需通過(guò)獲取學(xué)生的體能現(xiàn)實(shí)狀態(tài)信息（即學(xué)情分析）、評(píng)價(jià)學(xué)生體能水平、組織學(xué)生體能教學(xué)以及監(jiān)控體能教學(xué)過(guò)程四個(gè)環(huán)節(jié)予以實(shí)現(xiàn)。

4.2 體能教學(xué)任務(wù)選擇

小學(xué)時(shí)期，不同年齡階段的體能增長(zhǎng)速度各不同，通常把增長(zhǎng)速度快的年齡階段稱為敏感期，而把其他年齡階段稱為非敏感期。敏感期（sensitive period）是指特定能力和行為發(fā)展的最佳時(shí)期，在這一時(shí)期個(gè)體對(duì)形成這些能力和行為的環(huán)境影響特別敏感。[15] 機(jī)體各身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期在中小學(xué)時(shí)期所處階段均不相同（如表1所示），基于青少年生長(zhǎng)發(fā)育趨勢(shì)，在其敏感期進(jìn)行的身體素質(zhì)訓(xùn)練、練習(xí)與體育教學(xué)可以促進(jìn)青少年身體素質(zhì)的快速發(fā)展。因此，在中小學(xué)體能教學(xué)中要充分研究和認(rèn)識(shí)不同身體素質(zhì)在機(jī)體自然生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的增長(zhǎng)速度，區(qū)別個(gè)體差異，在不同的增長(zhǎng)速度時(shí)段科學(xué)安排體能任務(wù)，力求取得最佳教學(xué)效果。另外，結(jié)合我國(guó)義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)要求，對(duì)中小學(xué)體能教學(xué)任務(wù)安排如表2所示。

顯然，柔韌素質(zhì)教學(xué)是小學(xué)階段的早期主要教學(xué)任務(wù)，與其身體素質(zhì)增長(zhǎng)的敏感期規(guī)律密切吻合。而至水平三才重點(diǎn)安排耐力素質(zhì)教學(xué)任務(wù)，其不僅是小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的需要，也確保了不同水平階段體能教學(xué)內(nèi)容的有效銜接，符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槿珖?guó)多地已將1000米（男）和800米（女）跑納入中考體育項(xiàng)目，就項(xiàng)目特征而言屬于體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)目，且以無(wú)氧供能為主要供能形式，突出了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)此時(shí)期耐力素質(zhì)的科學(xué)安排。時(shí)至高中，是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生體能基本素質(zhì)的培養(yǎng)，因此，在高中時(shí)期的體能教學(xué)任務(wù)應(yīng)以力量、速度、耐力為主，其他各項(xiàng)素質(zhì)綜合發(fā)展。

4.3 小學(xué)體能教學(xué)內(nèi)容選擇

不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的體能練習(xí)對(duì)學(xué)生的身心狀態(tài)有著不同的要求，教師開展體能教學(xué)活動(dòng)時(shí)必須依據(jù)學(xué)生所處水平身心發(fā)育的共性特點(diǎn)，并在運(yùn)動(dòng)能力診斷與評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上合理選擇和安排體能教學(xué)內(nèi)容。

身體練習(xí)是學(xué)生在體能教學(xué)課堂中的主要表現(xiàn)形式，小學(xué)階段正處體育學(xué)習(xí)的啟蒙時(shí)期，新課程標(biāo)準(zhǔn)下的小學(xué)體育理論與鍛煉知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和身體練習(xí)的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容都具有明顯的基礎(chǔ)性，屬于對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的泛化階段，注重學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。因此，小學(xué)階段體能教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)符合學(xué)生身心發(fā)育規(guī)律，科學(xué)安排練習(xí)強(qiáng)度，同時(shí)，要激發(fā)學(xué)生參與體能練習(xí)的興趣，促進(jìn)體能練習(xí)習(xí)慣的形成。另外，體能教學(xué)過(guò)程是一個(gè)集體活動(dòng)過(guò)程，而教學(xué)實(shí)施要求面向每一個(gè)學(xué)生。因此，體能教學(xué)內(nèi)容的選擇要面向全體學(xué)生，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，處理好學(xué)生共性與個(gè)性的關(guān)系，確保所有學(xué)生都能從體能教學(xué)過(guò)程中受益。

5 結(jié)論

體能教學(xué)是由教師和學(xué)生共同參與，依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，為提高學(xué)生身體活動(dòng)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、增進(jìn)學(xué)生健康水平的教學(xué)活動(dòng)。其內(nèi)容設(shè)計(jì)需運(yùn)用體能發(fā)展的基本原理，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)與小學(xué)生身心發(fā)育規(guī)律，以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展敏感期以確定小學(xué)體能教學(xué)的內(nèi)容體系。其內(nèi)容選擇需在面向全體學(xué)生的基礎(chǔ)上，處理好同一水平共性與個(gè)性的關(guān)系，科學(xué)地選擇既能促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展，又能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成，且不失運(yùn)動(dòng)興趣的體能教學(xué)手段。以此制訂體能鍛煉計(jì)劃與方法，建立多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生更好地參與體能練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的體能意識(shí)和體育行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的健康水平。

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