王真

2018年世界杯，一個“東拼西湊”的足球隊成為焦點，冰島隊——這個被人調(diào)侃為由牙醫(yī)、工人、商人……組成的隊伍，1：1逼平兩屆世界杯冠軍阿根廷隊，讓冰島這個國土面積只有10.3萬平方千米的北歐小國受到關(guān)注。

除了世界杯的“驚艷亮相”，冰島的健康也值得關(guān)注！2016年國際頂尖醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》列出“全球最健康國家和地區(qū)”排行榜，冰島位列第一。

足球場全部免費

冰島氣候極端，一年中有7個月的時間冰天雪地。然而這也沒有阻礙冰島人對運動的熱情。

沒了“天時地利”，就拼“人和”！冰島駐華大使古士賢接受媒體采訪時介紹，冰島有許多室內(nèi)操場，2015年，冰島擁有179個標(biāo)準足球場和128個小型足球場。這些球場全部免費，所有人在19歲之前都能接受正規(guī)的足球訓(xùn)練。

冰島人對運動有強烈的興趣，為了觀看這次世界杯，冰島全國上下都很興奮，商店也關(guān)了門，甚至計劃結(jié)婚的人都推遲了婚禮。據(jù)報道，有約3萬冰島球迷去俄羅斯給自己國家隊助威，也就是說全國1/10的人都出動了。

除了對足球的熱愛，游泳也是冰島人喜歡的運動。大多數(shù)冰島人出生沒幾個月，就會被父母帶到溫泉學(xué)習(xí)游泳。他們認為，游泳不止是機械的劃水運動，而是包含著健康、快樂的生活趣味。在冰島，每個城鎮(zhèn)至少有一家公共游泳池，老人兒童可享受打折優(yōu)惠。

戒煙限酒多吃魚

戒煙、限酒提高了冰島人的預(yù)期壽命。據(jù)美國華盛頓大學(xué)健康計量與評價研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn)，20世紀80年代以來，冰島是吸煙人數(shù)減少幅度最大的國家之一。冰島2011年吸煙人口報告顯示，有將近一半的人口沒吸過煙。

冰島人的飲酒率一直很低。很早以前冰島就禁止生產(chǎn)和銷售烈性酒，甚至到了1989年，啤酒還屬于非法產(chǎn)品。沒有酗酒，肝硬化發(fā)病率全球最低。

冰島位于大西洋北部，漁產(chǎn)豐饒。2015年，英國廣播公司（BBC）的一紀錄片講的就是冰島人的健康飲食方式——愛吃各種深海魚。

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授黃連珍表示，魚是預(yù)防冠心病的最佳食物，特別是深海魚，對預(yù)防血脂異常和心血管病都很好。

醫(yī)療可及性質(zhì)量指數(shù)全球第一

今年5月份《柳葉刀》發(fā)布了全球195個國家和地區(qū)醫(yī)療可及性和質(zhì)量最新排行榜，冰島又排在第一。

所謂可及性，也可看作方便性，是評價醫(yī)療服務(wù)的一個重要指標(biāo)，指得了病能廣泛、方便地得到治療，醫(yī)療質(zhì)量則代表醫(yī)療水平。根據(jù)該排行，醫(yī)療可及性和質(zhì)量指數(shù)高低取決于一個國家或地區(qū)32種可防可治疾病的治愈率與死亡率，包括癌癥、心臟病、傳染病、母嬰疾病、呼吸道疾病等。治愈率高、死亡率低，則指數(shù)分值高。冰島排在第一，意味著冰島的無論是治療水平，還是醫(yī)療便捷都是前列的。

冰島是全民公費醫(yī)療，如果罹患重病、疑難雜癥在冰島治不好，還可以出國治療，費用由政府承擔(dān)。

崇尚平和與安寧

作為“火與冰之國”，冰島其實是一個多災(zāi)多難的國家，那里有大冰川，還盤踞了100多座火山，曾經(jīng)的瘟疫等讓冰島人口數(shù)量大大降低?？嚯y讓他們抱團取暖，極富集體意識。

同時“多災(zāi)多難”也讓冰島人形成一種“船到橋頭自然直”的處世哲學(xué)。2017年冰島大學(xué)一項研究表明，近半冰島人堅信“船到橋頭自然直”是他們的生活哲學(xué)。這將冰島人的生活態(tài)度——悠閑、平和、幽默，概括到極致，就像說起火山，他們往往會說“為什么要恐慌？反正又不能控制。”

冰島人還是世界上最快樂的人。根據(jù)美好生活指數(shù)（OECD Better Life Index）統(tǒng)計，冰島是人與人關(guān)系最和諧的國家之一;一項民意測驗顯示，有82%的冰島人表示滿意自己的生活狀態(tài)，幸福指數(shù)高。在2015年全球和平指數(shù)排行榜中，冰島在162個參評的國家中位列榜首。