王嘉北

一、前言

跳箱分腿騰越是中學(xué)生必學(xué)的動作之一，由于其動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜，技術(shù)性較強，對學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和時空感要求較高，致使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作中可能會出現(xiàn)傷害事故，這不僅給練習(xí)者的身體帶來傷害，而且給練習(xí)者造成心理障礙，使練習(xí)者望而生畏難以完成動作。如何在中學(xué)生體操課中克服學(xué)生跳箱分腿騰越恐懼心理，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，更好的完成教學(xué)任務(wù)，是亟待解決的一個重要課題。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

以天津外國語大學(xué)附屬濱海外國語學(xué)校的初中學(xué)生為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻綜述法

通過中國知網(wǎng)和數(shù)據(jù)庫管理等平臺，查閱了大量的有關(guān)跳箱分腿騰越恐懼心理的資料文獻，全面、系統(tǒng)、深入了解了跳箱分腿騰越恐懼心理領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動態(tài)，為本文的撰寫提供了可靠的理論參考。

2.問卷調(diào)查法

對天津外國語大學(xué)附屬濱海外國語學(xué)校的中學(xué)生隨機發(fā)放了問卷200份，其中男生145人，占72.50%，女生55人，占27.50%?；厥諉柧?96份，有效率98.0%，其中男生143份，女生53份。問卷均采用專家評定法，對問卷的內(nèi)容效度進行評價，一致認為內(nèi)容的效度有效。

3. 數(shù)理統(tǒng)計法

通過spss軟件對實驗數(shù)據(jù)進行分析處理，利用統(tǒng)計學(xué)原理，對調(diào)查問卷進行常規(guī)統(tǒng)計和處理，為本研究提供了科學(xué)的數(shù)據(jù)支持。

三、結(jié)果與分析

（一）跳箱分腿騰越學(xué)習(xí)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因

1.身體素質(zhì)較差

身體素質(zhì)是完成動作的物質(zhì)條件，當身體條件不能滿足或無法達到完成動作能力時，往往會產(chǎn)生恐懼心理。表1可見，男生由于身體素質(zhì)差的原因而引起恐懼心理的占30.07%；女生在這方面的比例會偏大一些，達到39.62%，且大部分是由于力量素質(zhì)差或協(xié)調(diào)性不好引起的。

2.場地器材不適

表1可見，有19.58%的男生和28.30%的女生認為跳箱分腿騰越恐懼心理的產(chǎn)生與場地器材有很大的關(guān)系。如跳馬所擺放的位置光線不足，影響練習(xí)者的視線；跳馬的高度、長度、寬度、角度及彈性不適；器械安裝不牢等，都會使學(xué)生產(chǎn)生不安全的感覺，從而導(dǎo)致恐懼心理的產(chǎn)生。

3.保護幫助不當

保護與幫助是體操動作教學(xué)的一大特點。由表1可知，22.38%的男生和32.08%的女生由于保護者的保護與幫助不當，產(chǎn)生過恐懼心理。在練習(xí)過程中，保護幫助者對保護與幫助不負責(zé)任或沒有集中注意力，盲目脫保，保護幫助方法不當，甚至高估部分學(xué)生的能力，而沒有采取必要的保護幫助的措施，使學(xué)生受到了傷害，學(xué)生覺得沒有安全時，就會對跳箱分腿騰越動作產(chǎn)生恐懼。

4.教學(xué)方法不當

教師的組織教法在教學(xué)過程中起著非常重要的作用。從表1顯示，10.49%的男生和15.09%的女生由于教師的組織教法不當而導(dǎo)致其恐懼心理的產(chǎn)生。教師如果沒有采用由易到難、由淺入深、循序漸進的教學(xué)方法，就不能引導(dǎo)學(xué)生去完成動作，而是讓學(xué)生一開始就做完整的動作，這樣很容易使學(xué)生產(chǎn)生不必要的損傷，從而造成恐懼心理的產(chǎn)生。

5.受外界的干擾

從表1看出，受外界干擾或影響，男生占13.29%，女生占26.42%。如在練習(xí)動作過程中，當一個練習(xí)者練習(xí)失敗或受傷時，一部分學(xué)生直接或間接地受到了這樣的事實和經(jīng)驗，由于恐懼具有感染性，一個人的恐懼會引起周圍其他人的連鎖反應(yīng)，是造成恐懼心理的又一因素。

（二）克服恐懼心理的對策

1.加強身體素質(zhì)訓(xùn)練

良好的身體素質(zhì)不僅是完成動作的有力保障，也是克服學(xué)生恐懼心理的有效措施。因此，在練習(xí)過程中除了安排動作技術(shù)的學(xué)習(xí)外，教師還要根據(jù)跳箱分腿騰越的技術(shù)特點，必須進行針對性的專門素質(zhì)訓(xùn)練，以發(fā)展包括力量、柔韌、靈敏、速度、耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性等，才能增強學(xué)生自信心，提高完成動作的能力。

2.加強場地器材的維護

優(yōu)雅舒適安全的場地器材，不僅能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)的興趣，還能避免運動損傷，減少恐懼心理的產(chǎn)生。對此，要加強場地器材的維修與管理，如經(jīng)常檢查跳馬是否穩(wěn)定、螺絲是否松動、升降是否靈活、踏跳板是否牢固等，是避免運動損傷，克服恐懼心理的有效措施。

3.正確運用保護與幫助

正確運用保護與幫助，不僅能加快動作技能的形成，而且還能有效減輕練習(xí)者的身體負擔(dān)和心理障礙。因此，教師必須掌握真實的保護幫助技能，堅持以學(xué)生為本，為學(xué)生的安全負責(zé)，才能避免或減少恐懼心理的產(chǎn)生。除教師具備保護幫助能力外，要培養(yǎng)體操骨干學(xué)生，掌握保護與幫助方法，才能更加有效地克服學(xué)生的恐懼心理。

4.優(yōu)化教學(xué)方法

教師要針對教學(xué)內(nèi)容，采取有效的教學(xué)方法。要堅持教學(xué)方法由易到難、由簡到繁、由低級到高級循序漸進的教學(xué)原則。做到因人施教，合理安排運動負荷和運動量。

5.避免負面影響

一個人的恐懼會引起其他人的恐懼心理，對此，教師應(yīng)采取相應(yīng)措施，如降低馬的高度、站在跳箱的兩側(cè)實行多人保護，是避免負面影響的有效措施。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

跳箱分腿騰越的恐懼心理是由身體素質(zhì)較差、場地器材不適、保護幫助不當、教學(xué)方法不當、受別人的影響以及其他因素造成的，要想消除這種恐懼心理應(yīng)采取相應(yīng)的手段和措施。

（二）建議

1.全面發(fā)展學(xué)生身體，為順利完成動作做好必要準備，從而提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。

2.采用多樣化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和興趣。

3.合理的運用保護與幫助，減輕學(xué)生的心理壓力，從而消除恐懼心理。

4.優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，加強教學(xué)器材的維護。