王瑜琪

繪畫(huà)是引領(lǐng)我們進(jìn)入人的心理世界的一個(gè)有效途徑，許多從事繪畫(huà)心理治療的專(zhuān)家在多年的研究中發(fā)現(xiàn)，繪畫(huà)可以表現(xiàn)出一個(gè)人的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)，同樣繪畫(huà)也可以緩解人們不同的心理壓力，起到心理治療的作用。在我的美術(shù)教學(xué)過(guò)程中，我合理地運(yùn)用了繪畫(huà)在心理上的積極作用，改善了許多學(xué)生的精神狀況。

一、在讀畫(huà)中去讀懂學(xué)生的內(nèi)心

新古典主義油畫(huà)名家系列畫(huà)冊(cè)《唯美至上》中有這樣一句話：“悠然心會(huì)，妙處難與君說(shuō)?！钡拇_，繪畫(huà)作品有時(shí)候是無(wú)法用言語(yǔ)完全表達(dá)清楚的，故而，讀畫(huà)亦是讀心，是需要觀者用心去讀出作者的感覺(jué)。

在我的工作中，接觸到的全部是中小學(xué)生，他們來(lái)自不同的家庭，有不同的教育背景，在與他們接觸一段時(shí)間以后，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的美術(shù)作品會(huì)有很大的差異。比如：有的喜歡用深色去涂畫(huà)，讓整個(gè)畫(huà)面看上去很壓抑；有的學(xué)生則愿意在主畫(huà)面之外再加上過(guò)多的東西，感覺(jué)有些擁擠。

起初，我只是從繪畫(huà)和布局技法上去引導(dǎo)學(xué)生們合理布局和正確使用顏色，后來(lái)，我通過(guò)對(duì)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，漸漸有了不一樣的感受。

比如，為了表達(dá)對(duì)家庭關(guān)系和睦和諧的渴望，有的學(xué)生喜歡畫(huà)一家人手拉手的內(nèi)容，或者三棵在一起的樹(shù)，三只一同飛翔的小鳥(niǎo)，三朵一起開(kāi)放的花兒；為了表達(dá)自己內(nèi)心憤怒的情緒，有的學(xué)生會(huì)把整個(gè)畫(huà)面涂紅，或使用大面積紅色；比較壓抑甚至抑郁的孩子，會(huì)把畫(huà)面涂黑，或過(guò)多地使用深藍(lán)色、黑綠色、赭石色等。

于是，我開(kāi)始不斷關(guān)注學(xué)生們作畫(huà)的內(nèi)容、畫(huà)面的布局、色彩的運(yùn)用，嘗試著通過(guò)讀畫(huà)去讀懂孩子們的心。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和對(duì)學(xué)生們繪畫(huà)作品的認(rèn)真觀察，我逐漸發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生存在著不同程度的焦慮、抑郁、煩躁、情緒不穩(wěn)定等狀況，我主動(dòng)和他們溝通，了解他們內(nèi)心的情況，也會(huì)和他們的父母、家人溝通，一點(diǎn)點(diǎn)的，我可以通過(guò)學(xué)生的繪畫(huà)作品越來(lái)越容易走進(jìn)他們的內(nèi)心了。

二、在繪畫(huà)中去引領(lǐng)學(xué)生的情感

兒童天生就喜歡繪畫(huà)，色彩能為他們帶來(lái)情緒的安定感，繪畫(huà)行為實(shí)質(zhì)上是反映兒童認(rèn)知的過(guò)程，也可以表達(dá)他們內(nèi)在的情緒和情感。畫(huà)者所用顏色、構(gòu)圖、樣式等與他們的人格和社交相關(guān)，不同的內(nèi)容與繪畫(huà)方法可以讓畫(huà)者有不同的目的。比如描繪便于表達(dá)想法，而彩色繪制則便于情感抒發(fā)，所以說(shuō)，繪畫(huà)是一種自我表達(dá)的方式，是將自己的思想轉(zhuǎn)化為視覺(jué)語(yǔ)言的一個(gè)過(guò)程。

一件繪畫(huà)作品具有某種特定性，特定的地點(diǎn)，特定的時(shí)間還有繪畫(huà)者特定的情感、狀態(tài)。繪畫(huà)不僅是自然物象的客觀再現(xiàn)，更是對(duì)人生、人性的深刻理解，而情感在繪畫(huà)創(chuàng)作過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用。

隨著對(duì)這些繪畫(huà)及繪畫(huà)療法等專(zhuān)業(yè)知識(shí)的不斷理解和深入體會(huì)，我從單純觀察解讀學(xué)生的作品，了解學(xué)生的內(nèi)心變?yōu)橐龑?dǎo)學(xué)生主動(dòng)作畫(huà)，并在繪畫(huà)作品中表達(dá)自我，抒發(fā)情感，緩解心理壓力。

比如，在美術(shù)活動(dòng)中，我首先創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松愉悅的課堂氛圍，放著舒緩的音樂(lè)，我用語(yǔ)言慢慢去引領(lǐng)學(xué)生們動(dòng)手畫(huà)畫(huà)：在優(yōu)美的音樂(lè)中，你們用手中的畫(huà)筆畫(huà)出你此時(shí)此刻的感受與情緒，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)畫(huà)，不用擔(dān)心畫(huà)的美與丑，你只要用心去畫(huà)，畫(huà)你現(xiàn)在心中想畫(huà)的東西，想到的東西，或者你閉上眼睛能看到的東西。你用你喜歡的線條、喜歡的顏色、喜歡的布局，畫(huà)出你想畫(huà)的東西。

在這些指令的引導(dǎo)下，學(xué)生們漸入佳境，用自己的畫(huà)筆畫(huà)自己的故事，那一刻，畫(huà)上的每一筆線條、每一塊圖案、每一片色彩都是學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)反映。畫(huà)作完成后，畫(huà)便成了學(xué)生們內(nèi)心的情緒、情感、個(gè)人的經(jīng)歷體驗(yàn)。分享時(shí)，有些學(xué)生很驚訝，竟無(wú)意間畫(huà)出來(lái)自己的渴望和經(jīng)歷，畫(huà)出了自己從來(lái)不愿意說(shuō)給別人聽(tīng)的想法。

我及時(shí)組織了學(xué)生之間的分享，只要學(xué)生愿意說(shuō)，就讓他們表達(dá)出來(lái)。其他學(xué)生可以給分享的這幅畫(huà)送上一句話，也可以談?wù)勛约簩?duì)這幅畫(huà)的感受與體會(huì)。每一句話都好像是送給畫(huà)者的，又好像是送給自己的。每個(gè)學(xué)生看到的雖然是同一幅畫(huà)，但在他們心中對(duì)此畫(huà)的理解都是不一樣的，與每幅作品在一起的感受、經(jīng)歷也是不一樣的。

活動(dòng)結(jié)束了，我給學(xué)生們留下了思考題：進(jìn)一步去感受自己的畫(huà)，把自己看到這幅畫(huà)的不同體驗(yàn)、感受和情緒記錄下來(lái)。這種練習(xí)讓學(xué)生們的注意力開(kāi)始轉(zhuǎn)向自身，關(guān)注自己身體的感受、內(nèi)心的感受，做自己情緒的主人。

三、在解畫(huà)中去緩解學(xué)生的壓力

經(jīng)過(guò)有目的的引領(lǐng)作畫(huà)后，我進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谑惆l(fā)情緒和情感的繪畫(huà)之后，去解讀自己的作品。

想一想，自己畫(huà)的是什么？為什么會(huì)這么畫(huà)？想表達(dá)什么？畫(huà)完之后你的心情是怎樣的？你愿意再畫(huà)一幅同樣主題的畫(huà)嗎？如果過(guò)一段時(shí)間再畫(huà)，你可以把這兩幅畫(huà)做一個(gè)比較，看看有什么不一樣？

通過(guò)繪畫(huà)、解畫(huà)，學(xué)生們自我管理情緒的能力提升了，許多之前情緒波動(dòng)比較大，壓力比較大的學(xué)生，也慢慢地緩解了壓力。還有的學(xué)生很好地掌握了利用繪畫(huà)緩解情緒和壓力的方法，在我的課堂上，積極向上、健康活潑、開(kāi)朗自信的學(xué)生越來(lái)越多了。

畫(huà)由心生，一個(gè)人的繪畫(huà)作品中或多或少都會(huì)有自身的影子，作品所呈現(xiàn)的或許是與你相近的一面，或許是相反的一面。畫(huà)表心聲，每一幅畫(huà)都是作者對(duì)其生命故事、情緒、情感、認(rèn)知、個(gè)人經(jīng)歷的表達(dá)。繪畫(huà)的過(guò)程就是一個(gè)表達(dá)和釋放的過(guò)程，讓我們的每一個(gè)學(xué)生都有能力通過(guò)繪畫(huà)讓自己更開(kāi)心，更快樂(lè)，也希望每一個(gè)美術(shù)老師都有能力讓學(xué)生們?cè)谧约旱漠?huà)中綻放。