溫燕媚

近年的很多數(shù)據(jù)都可見，自殘行為在中小學(xué)生中有不容忽視。正確的生命意識(shí)與生命信念的缺乏是當(dāng)前中小學(xué)生中存在的一個(gè)普遍而嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)。研究學(xué)生自殘?jiān)虿⑻接戭A(yù)防措施，對(duì)于減少學(xué)生自殘，幫助學(xué)生建立健康完善的心理機(jī)制，讓其身心健康成長(zhǎng)具有重要意義。

一、青春期學(xué)生自殘行為的原因

（一）復(fù)雜的家庭狀況

不健全的家庭教育和家庭環(huán)境是引起學(xué)生自殘的因素之一。

第一，有些家庭監(jiān)護(hù)人整天忙于生計(jì)、事業(yè)，很少關(guān)心子女的生活和學(xué)習(xí)，孩子相當(dāng)于“留守兒童”。而青春期的孩子正處于心理和生理成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，特別需要父母的親情的呵護(hù)，如果長(zhǎng)期缺乏親情的理解和支持，只會(huì)陷入孤獨(dú)寂寞，煩惱空虛的不良情緒中，極易引發(fā)心理疾病甚至做出自我傷害的行為，只為引起他人的關(guān)注。

第二，有些家庭父母關(guān)系緊張，時(shí)常爆發(fā)沖突，甚至把子女當(dāng)做發(fā)泄怨恨的對(duì)象，家庭變成戰(zhàn)場(chǎng)，充斥著火藥和暴力，子女時(shí)常生活在緊張和壓力中，久之必然形成不健全人格，甚至習(xí)得父母的那些暴力行為，將那些憤怒、緊張、壓力通過自我傷害來發(fā)泄。

第三，有些父母教育態(tài)度、教育方法失當(dāng)，過分保護(hù)嬌縱孩子或者要求過嚴(yán)，期望過高。一些孩子在父母不切實(shí)際的過高期望中，不停受挫，感到無(wú)助無(wú)能，產(chǎn)生心理危機(jī)，就會(huì)通過懲罰自己來解決問題，即把情感的痛苦轉(zhuǎn)化為軀體的形式。

（二）人格因素

1.人際交往能力弱

有自我傷害行為的人，大多數(shù)性格都是比較內(nèi)向，不擅長(zhǎng)與人交往。這類孩子當(dāng)他面臨困難、挫折時(shí)，沒有朋友可以傾訴、商量，沒有外界的人際關(guān)系支持，很容易就會(huì)選擇通過懲罰自己來解決問題，這時(shí)自殘行為就出現(xiàn)了。

2.自我調(diào)節(jié)能力差

人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說，自我調(diào)節(jié)能力水平低的人會(huì)長(zhǎng)期積累抑郁，在長(zhǎng)期的焦慮中身心失去平衡，從而容易產(chǎn)生自殺的念頭。

（三）青少年時(shí)期的特殊心理

青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，在這樣一個(gè)特殊的時(shí)期，孩子身上很容易產(chǎn)生矛盾心理：身心失衡的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾、開放性與封閉性的矛盾、成才欲望與厭學(xué)的矛盾……青春期的這些特定心理特點(diǎn)，讓有些孩子在遭遇挫折、冤枉的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)自殘這種極端行為，他們有的拔頭發(fā)，有的不吃飯，有的讓自己挨凍，有的用扳子抽打自己，有的用刀子自傷，嚴(yán)重者甚至了結(jié)生命。

（四）生理因素

人體受傷時(shí)，腦部同時(shí)分泌“腦內(nèi)啡”，它能讓人產(chǎn)生欣快的感覺，將痛苦驅(qū)除。有時(shí)候，自殘也會(huì)引發(fā)像坐云霄飛車或高空彈跳的快感。青少年集體公開割手腕自殘，常常是用這種自殘行為，一同追求快感，并借以建立同伴的認(rèn)同。

二、預(yù)防青春期孩子自殘的幾種策略

（一）創(chuàng)建和諧的家庭氛圍、改進(jìn)教育方式

青少年自殘行為很大一部分原因是來自于家庭，所以教養(yǎng)者要改進(jìn)自己的教育方式，改善家庭成員間的關(guān)系，讓家成為真正的心靈港灣是非常有必要的。

1.教養(yǎng)者調(diào)整自己的教養(yǎng)方式

家長(zhǎng)應(yīng)該綜合考慮孩子的能力水平，對(duì)孩子給予一個(gè)合適的寄望和要求。對(duì)于只要努力一點(diǎn)就能達(dá)到的目標(biāo)，孩子輕松容易自然會(huì)很樂意去奮斗。

2.家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)適當(dāng)表達(dá)自己的愛

不僅僅是物質(zhì)上滿足孩子，精神上更需要家長(zhǎng)的關(guān)注，多跟孩子溝通交流，關(guān)心孩子的起居生活學(xué)習(xí)心理需要。反之也不能過于溺愛孩子。我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟o孩子進(jìn)行挫折教育。

3.教養(yǎng)者自身做好一個(gè)榜樣的示范

在生活中，如果父母就是一個(gè)情緒管理能手，能輕松面對(duì)、處理壓力事件的話，這會(huì)給孩子一個(gè)很好的示范作用。當(dāng)面臨壓力時(shí)，他們會(huì)模范父母的做法去應(yīng)對(duì)。

（二）加強(qiáng)生命教育，幫助學(xué)生擁有積極的人生態(tài)度

當(dāng)前，學(xué)校教育存在德、智失衡，重智輕德狀況；在德育內(nèi)容上，心理健康教育嚴(yán)重不足。

關(guān)涉中小學(xué)生的自殺行為，重在預(yù)防，破除中小學(xué)生自殺的誘因是必要的直接的措施，但要從根本上對(duì)中小學(xué)生自殺進(jìn)行防控，生命教育能從觀念上引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的生命觀，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待生死、正確對(duì)待生命中的苦難和挫折、養(yǎng)成一種對(duì)生命的敬畏感，不至于輕易地拿自己寶貴的生活開玩笑。

（三）營(yíng)造健康的校園文化氛圍

首先要提供一個(gè)安全、幽靜、清新的校園環(huán)境，這樣能給學(xué)生以美的熏陶，使人心情舒暢、精力充沛。同時(shí)利用好好校園里的宣傳欄、板報(bào)、廣播等宣傳途徑，多作一些心理健康知識(shí)的宣傳。

在校園文化氛圍方面，利用好主題班會(huì)、心理課堂以及國(guó)旗下的講話等來營(yíng)造健康積極的文化氛圍。主題鮮明，形式多樣的主題班會(huì)能讓學(xué)生受益匪淺。

教育教學(xué)是一種集體活動(dòng)，它需要教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作、師生的密切配合和學(xué)生的互愛互助。和諧的校園人際關(guān)系能催人奮進(jìn)，積極進(jìn)取，激發(fā)師生員工強(qiáng)烈的工作和學(xué)習(xí)熱情，形成一個(gè)健康的、輕松愉快的大環(huán)境。

（四）加強(qiáng)和改進(jìn)心理健康教育工作

青少年學(xué)生中的自殘行為是一種心理危機(jī)，是學(xué)校心理健康教育工作者必須正視和參與解決的心理問題。學(xué)校教育一定要端正教育思想，牢固樹立素質(zhì)教育觀念，給學(xué)生提供一個(gè)有利于人格健康發(fā)展的學(xué)校社會(huì)環(huán)境。具體做法是：

一方面減輕過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，豐富學(xué)習(xí)生活，廣泛開展適應(yīng)學(xué)生年齡心理特點(diǎn)、需求的各種活動(dòng)，變封閉式教育為開放教育，為學(xué)生創(chuàng)造能使自己身心潛能得到充分自由發(fā)展的空間。

另一方面將心理健康教育作為學(xué)校學(xué)生的必修課，此外，老師要強(qiáng)化自己的“心理輔導(dǎo)員”的角色意識(shí)，敏感地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常反應(yīng)，早預(yù)防、早診斷、早治療。

（五）社會(huì)關(guān)注、引導(dǎo)

在社會(huì)層面，可以為預(yù)防中小學(xué)生自殺將建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。效仿日本、韓國(guó)，建設(shè)大型青少年校外綜合實(shí)踐基地。不僅能給學(xué)生提供動(dòng)手動(dòng)腦的機(jī)會(huì)，也是開展生命教育、生存實(shí)踐的平臺(tái)，更重要的是鍛煉學(xué)生的抗挫能力，全面提升心理健康水平。

針對(duì)青少年對(duì)自殘行為的不正確認(rèn)識(shí)，注重整個(gè)社會(huì)環(huán)境的建設(shè)，重視對(duì)結(jié)構(gòu)不健全家庭的社會(huì)保障，加強(qiáng)對(duì)校園環(huán)境的綜合治理，對(duì)網(wǎng)絡(luò)、不良媒體進(jìn)行了大力整頓，消除暴力、色情網(wǎng)站對(duì)學(xué)生的危害，凈化網(wǎng)絡(luò)空氣，使學(xué)生們健康上網(wǎng)，獲取有益的信息。